夜爬路线推荐（经典红门线+省力天外村线）

夜爬路线推荐（经典红门线+省力天外村线）

路线：红门纯徒步线（经典挑战版）

路线总览：红门中天门十八盘南天门玉皇顶/日观峰

全程距离：约6.5公里（约6200级台阶）

耗时：4-6小时（视体力）

适合人群：体力较好、想体验全程徒步的游客

节点提示：

红门-中天门（2-3小时）：前半段坡度平缓，沿途商店多可补给；

中天门-十八盘（1.5小时）：坡度渐陡，十八盘前建议休息调整；

十八盘-南天门（1小时）：最陡峭路段，1630级台阶，需扶栏杆慢行；

南天门-日观峰（30分钟）：山顶风大，穿厚外套！

路线：天外村车+半山徒步线（省力版）

路线总览：天外村（乘景区大巴）中天门十八盘南天门日观峰

全程距离：徒步段约3.5公里

耗时：2.5-4小时

适合人群 夜爬路线推荐（经典红门线+省力天外村线）

夜爬时间规划（以夏季日出5:00为例）

21:30-22:00：红门/天外村出发（避开凌晨拥堵）；

01:00-02:00：抵达中天门（红门线需2.5小时，天外村线直达）；

03:30-04:30：登顶南天门，步行至日观峰占观日位置；

04:50-05:30：等待日出（提前查天气，晴天概率高再出发！）。

夜爬必备清单

1. 照明：头灯/手电筒（山路无路灯，手机照明不够）；

2. 保暖：冲锋衣/轻薄羽绒服（山顶比山下低10℃+）；

3. 防滑：登山鞋/防滑运动鞋（十八盘台阶潮湿易滑）；

4. 补给：水（2瓶）、巧克力/能量棒（中天门后物价翻倍）；

5. 其他：充电宝、手套（扶栏杆防冻）、5元纸币（与五岳独尊石合影）。

安全注意事项

- 避开雨天/大风天，台阶湿滑危险；

- 十八盘路段分“慢十八”“不紧不慢十八”“紧十八”，最后400米最陡，重心前倾防后仰；

- 山顶租军大衣（30元押金100元），建议南天门再租，减轻负重；

- 非节假日人少时结伴而行，女生勿单独夜爬！

山顶观日推荐点

1. 日观峰：视野最开阔，需提前1小时占位；

2. 瞻鲁台：人相对少，侧面拍摄日出+云海；

3. 玉皇顶：泰山最高点，可打卡“五岳独尊”石。

下山方案

索道+大巴：南天门中天门索道（100元/人）天外村大巴；

徒步下山：原路返回或走桃花峪线（风景幽静，但需绕远）。

实用信息

门票：成人115元，学生57元（红门/天外村入口通用）；

交通：泰安站打车至红门约30元，市区共享电动车可达；

住宿：预算充足可提前订山顶宾馆（500-1000元），或租大衣席地而坐。

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标签： 泰山红门