稻城亚丁全攻略(稻城攻略旅游攻略)

更新时间：2023-06-01 09:14:42

有一个你不去遗憾，去了后悔，又爱又恨的地方，那就是稻城亚丁！

很多人以为稻城亚丁就是一个地方，实际上稻城是一个县城，亚丁是稻城县香格里拉镇亚丁村，稻城亚丁景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。

稻城亚丁大门

从稻城亚丁回来，很多人都问我攻略，今天我就从四个方面给大家说说，大家认真往下看，后面也许有你非常需要的东西：

首先是如何到达稻城亚丁？去往稻城亚丁有很多种方法，我们是乘飞机从海口到成都，然后在成都和拼车的驴友们一起乘车前往稻城亚丁，沿318国道，途经海螺沟、康定、折多山、新都桥、理塘等景点后转217国道，一路领略美景前行，第三天傍晚到达稻城亚丁。还有一个快速到达稻城亚丁的途径，就是乘飞机直达稻城亚丁机场，机场海拔4411米，空降高反可能性很大，建议第一次去高原的朋友慎重选择。

成都—稻城亚丁驾车路线

其次是到达了稻城亚丁后住哪比较好？第一次去稻城亚丁，我们住稻城县城，县城距离亚丁景区90公里，约一个半小时车程，第二天一大早就得出发去景区，时间比较紧张。第二次去，我们选择住在离景区5公里的香格里拉镇，景区大门就在香格里拉镇上镇，省去了好多时间。从两次的经验来看，建议要去的朋友，住宿香格里拉镇是不错的选择。如果想感受夜晚欣赏璀璨星河、早晨观看日照金山的浪漫，还有一个选择就是住在景区内的亚丁村，海拔4000米，费用较贵。

稻城亚丁旅游三个可选住宿点

距离景区大门最近的香格里拉镇

第三是进入景区后如何选择线路游玩？这里是重点，大家一定要根据自身情况选择游览路线，主要线路有两条：

线路一(短线)：游客中心→扎灌崩→冲古寺→珍珠海

线路二(长线)：游客中心→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→舍身崖→五色海→牛奶海

稻城亚丁游览的两条线路

下面开始我们攀登稻城亚丁的旅程，我们提前买好了景区门票和观光车票，一大早到达景区大门，乘上观光车沿着山路盘旋而上，全程约40公里，50分钟后抵达稻城亚丁核心区域，起点在扎灌崩，海拔3800米。扎灌崩开始我们径直往前走15分钟，来到冲古草甸，这里开始分为两条线路，向右是短线线路，向左是长线线路。

冲古草甸上的解说牌

冲古草甸很多牛

先说短线线路，短线约2公里，徒步往返时间约2-3小时。从扎灌崩到冲古寺距离600米，一路向上都有人行栈道，行走20分钟左右可到达，冲古寺海拔3900米。冲古寺到珍珠海有1.5公里，也有人行栈道，继续徒步向前40-50分钟左右就可到达珍珠海（卓玛拉措），这里海拔4100米，是拍摄仙乃日倒影的最佳地点，仙乃日海拔6032米，是稻城县海拔最高的山峰。这条线路路程较短，海拔较低，体力较弱的朋友可以选择这条线路。一天内走短线的朋友，可以走走停停，一路游玩拍照，一天时间很轻松。

扎灌崩右边是短线，左边是长线

下面说长线路程，长线一共约12公里路程，全程往返约7-8小时。从扎灌崩继续向前方徒步一段距离，就到冲古草甸，海拔3900米，是电影《从你的全世界路过》的取景地。

冲古草甸

从冲古寺到洛绒牛场有两种选择，一是在冲古寺乘电瓶车，冲古寺到洛绒牛场的电瓶车，每人80元往返，单程50元，沿河谷一路前行，到达海拔4180米的洛绒牛场，这里是观看央迈勇雪山最佳地点。如果体力好，有足够时间，还可以有第二个选择，就是从扎灌崩徒步到洛绒牛场，约5公里路程，一路都有人行栈道，可以边走边欣赏风景，大概3小时左右路程，第一次进山没经验，我就是这么走过来的，高原上行走5公里要比平原5公里需要的时间长很多，时间不充裕不建议徒步这段路程，造成后面最难走的路程很紧张，甚至没有时间登顶。

徒步走向洛绒牛场看到第一、二、三块指示牌

看到第五块指示牌时，到达了洛绒牛场观景点

到达了洛绒牛场，继续往特种马帮方向走，看看还有没有马等着我们

洛绒牛场到牛奶海距离约5公里，徒步往返6小时以上，这段路程海拔一路升高，而且都是上坡，中途没有任何补给，最陡峭的地方差不多有80度，是稻城亚丁最艰苦的5公里，走这段路程前一定要准备好食物、水和最重要的氧气瓶。走这段路也有两种方式：一是完全徒步5公里；二是骑马3.5公里，徒步约2公里，骑马可以省体力和时间。马帮的马每天有限定数量，旺季人多马少，骑马需要提前排队预约，预约不到就没马骑。另外，马帮规定总体重超80公斤的人不让骑马，我们第二次来的时候，有位体重70多公斤的队友差一点不给骑马。