去西藏旅行攻略(自己去西藏旅游)

这里是好哥的旅行日记。一路走走停停，带你看不一样的风景。

相信有不少人都想去西藏，西藏就像有一种魔力，而且是一个很有魅力的地方，去了就会把心留在那个地方。

我没有去过西藏，但是我已经在为我的摩旅做准备了，为了以后进藏少走弯路，也看了不少攻略，现在把看到的用文字记录下来。

首先就是出发前的准备，第一就是证件类，行驶证、驾驶证、身份证、边界通行证。第二就是骑行装备，（1）头盔：头盔分全盔、揭面盔、拉力盔等，可以根据个人喜好选择。（2）防护用品：手套、护甲、护膝、骑行服、骑行靴等。（3）行李包：根据个人喜好购买。（4）工具：带一些方便携带的工具，比如套筒扳手、打气筒、螺丝刀、钳子、补胎工具、链条油等。

如果是做自媒体的，手机两部，还需要带电脑、相机、无人机、支架等。

西藏，位于青藏高原西南部，素有“世界屋脊”之称。西藏北邻新疆，东接四川，周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国家接壤，是中国西南边陲的重要门户。

西藏由于它的气候、地形、地貌的影响，独特而且复杂多变。在进西藏的路上，首先要克服的就是高反，在去西藏之前一定要保证身体健康。

在进入西藏的当天，一定不要剧烈运动，以免引起高反。缓慢前行，不要大喊大叫，要多注意休息。再就是入乡随俗，到了西藏界内，可以喝一喝当地的特色酥油茶，也能够缓解高反。

大部分人第一次到西藏，都会有或轻或重的高原反应，一般表现为头痛、气短、胸闷、头昏、乏力等等。有部分人因为缺氧，会出现嘴唇干裂，皮肤粗糙、鼻孔出血等。

刚开始进藏，不要洗澡，不要喝酒吸烟，不要做体力劳动，多吃蔬菜或者水果，注意保暖。还有就是不要一开始就吸氧，这样会有依赖性。

如果遇到高反怎么办？

下面是我在网上搜到的一些基本进藏高原必备药品，大家可以参考一下。

去西藏必备的药品有红景天、布洛芬、肠炎宁、板蓝根、藿香正气水、以及可以涂抹的风油精等。这些药品能够对高原反应引起的头痛、头晕等一些不适症状有一定的缓解作用。

1、红景天：能够提高红蛋白的携氧能力，具有一定的抗缺氧作用。

2、布洛芬：为非甾体解热镇痛抗炎药，可有效缓解高原反应引起的高原性头痛症状。

3、肠炎宁：当你在高原地区水土不服，或者是由于吃了不干净食物、水等引起的肠道炎，如出现腹痛、腹胀、腹泻等，可用肠炎宁缓解。

4、板蓝根：由于高原地区的气温低、风大，容易引起感冒，如出现头痛、喉咙肿痛、流鼻涕等，那么板蓝根就有一定的缓解。

5、藿香正气水：因为高原反应引起的呕吐、腹泻等症状时，也可以服用藿香正气水缓解。
6、风油精：也可以有效地缓解头晕、头痛、止痒、驱蚊的作用。

那你准备好了么？来一场说走就走的旅行，去西藏吧！！

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