详细到极致的云南旅行攻略(云南旅游旅游攻略)

云南，“背靠大西南、面向东南亚”，拥有国家5A级旅游景区9个，高山峡谷、现代冰川、高原湖泊、石林、喀斯特洞穴、火山地热、原始森林、花卉、文物古迹、传统园林及少数民族风情应有尽有，一个无论什么时候去都能体验到“从冬到夏“不同风景的地方。

如果你是爱花族，可以2-3月到罗平看油菜花，5-6月到老君山看杜鹃花，7-8月到坝美看荷花，11月到腾冲看银杏，12月到大理看冬季樱花，随便选一天到昆明斗南花卉市场做次纯粹的“花痴”……

如果你是文艺范，可以来一场说走就走的旅行，任选一座古城，从清晨到夜晚，从宁静到喧嚣，走走喜欢的小巷、逛逛感兴趣的小店，在街角的落日余晖下喝杯咖啡，在昏暗的灯光里静静听一曲民谣……

如果你是自然粉，可以到滇池、洱海、泸沽湖看看碧水蓝天，到苍山、玉龙雪山、梅里雪山感受高原山川的胜景，去西双版纳看看热带雨林……

如果你是民族控，可以在对的时间、对的地方，参与一下喜欢的少数民族的节庆活动，彝族的火把节、傣族的泼水节、白族的大理三月街、僳僳族的澡堂会、佤族的拉木鼓节……

❶ 【路 线】

在按照旅游资源分布情况，以昆明为中心，大致分为四条线路

西线：昆明—大理—丽江—香格里拉

南线：昆明—普洱—西双版纳

东线：昆明—石林—罗平—文山

北线：昆明—曲靖—昭通

其中，西线是目前云南旅行最热门的线路，也是大多数人第一次去云南的首选。这条线路较长，以大理、丽江为中心，又有不同方向的线路可供选择。

1. 大理—保山—德宏

大理—丽江

2. 丽江—虎跳峡—香格里拉

丽江—泸沽湖

丽江—玉龙雪山

注：本篇只写西线。

❷ 【景 点】

★ 昆明

1. 翠湖（免费）：位于昆明市区，因八面水翠、四季竹翠、春夏柳翠，故称“翠湖”。两道长柳堤呈“+”字交汇于园心，将湖分成五片景区：湖中为“湖心岛”，东南面为“水月轩”“金鱼岛”，东北面为“竹林岛”“知春亭”，西南面为“葫芦岛”“九曲桥”，西北面为“海心亭”。平日里特别热闹，唱戏的、跳舞的、游玩的……是体验当地生活的不二之选。夏季可来观赏荷花，冬季可来观赏红嘴鸥。建议游玩时间2-3h。

2. 云南大学（免费）：位于昆明市区、翠湖边上，是一所文脉深远、有一定国际影响力的高校。在这里，可以看建筑、可以看植物、可以体验浓郁的文化气息。参观路线：南门入校—“95台阶”—会泽院（欧式风格）—至公堂（会泽院后面，中式风格）—贡院（至公堂东侧的矮房子）—映秋楼（中西合璧）—“云南第一天文点”（映秋楼西侧石墩）。每年11月中旬，可以来此观赏银杏，喂喂小松鼠。建议游玩时间2h。

3. 金马碧鸡坊（免费）：位于昆明市区，始建于明朝宣德年间，重修于1998年，是昆明的地标性建筑。东侧临近金马山的牌坊叫金马坊，西侧临近碧鸡山的牌坊叫碧鸡坊。晚上，周围有热闹的夜市，吃吃逛逛，极好的。绝大多数来昆明旅行的人都会选择在此合影留念。建议游玩时间2h。推荐“老滇味”过桥米线（金马碧鸡坊西侧）。

4. 滇池（免费）：位于昆明市西南，与西山、云南民族村隔水相望，是西南第一大湖、中国第六大淡水湖、国家级旅游度假区。北部横亘东西的海埂将湖体分为内外两部分，海埂以南称外海，是滇池的主体部分；以北称内海，又名草海，有“一线平分秋色”之美称。可沿东岸在湖边漫步，可乘船环湖游览，冬季观鸥也是极有名的。到昆明，一定要来此看看，保证你会有两种感受：一是不想走了，二是定要再来一次。建议游玩时间至少半天。

5. 西山（门票40元，龙门、索道另收）：位于昆明市西南、与滇池相邻，一个峰峦起伏、林木苍翠、百鸟争鸣、景色秀丽的森林公园，爬山观景的好去处。登龙门，必须坐索道，索道是露天的，但速度很慢，不用害怕。到了西山，建议一定要登龙门，其下为百丈悬崖，视觉感极强。建议游玩时间：至少半天。

6. 云南民族村（门票90元）：位于昆明市西南、滇池之畔，以自然村落式的民居建筑为主，融园林景观、秀水绿树为一体，共有傣族、白族、彝族等25个少数民族村寨。如果时间有限，可以舍弃，不懂道的也就看看样子。建议游玩时间3h。

7. 石林风景区（门票130元，景区环保车25元）：位于昆明市石林彝族自治县，涵盖大小石林、长湖、步哨山、李子园菁、 芝云洞等主要景点，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园，有“世界自然遗产风光”“天下第一奇观”之美誉。如果去，建议选在下午入园，早上人会很多；如果参观博物馆，建议第一站就去。温馨提示，最好自带水和吃的，因为要长时间走路，且基本没有卖东西的。建议游玩时间至少半天。（也可选择石林、九乡一日游，上午石林、下午九乡，九乡以溶洞群为主，是电影《神话》取景地。只是，这样石林只能匆匆而过，且上午人多拥挤）

8. 斗南花卉市场（免费）：位于昆明市呈贡县、濒临滇池东岸（滇池打车过去约50元），是中国乃至亚洲最大的鲜切花交易市场。不到这里，永远不知道鲜花真的不贵。绣球10元3支、玫瑰一束15元……干花都是论斤称的，就是邮费太贵，可以带点干花。喜欢花的朋友，强烈推荐到此逛逛。建议游玩时间3-4h。

9. 陆军讲武堂旧址（免费）：位于昆明市区、紧邻翠湖和云大，是一栋民国风格的黄色小楼，阳光好的时候拍照十分好看。朱德、叶剑英等大批杰出的军事家都曾是这里的学员。温馨提示，周一闭馆。如有兴趣，可以与翠湖、云大一并游玩。建议游玩时间1h。

10. 大观公园（门票20元，登大观楼另收费2元）：位于昆明西南、滇池北侧，依水而建，园内有湖堤、荷塘和精致的亭台楼阁等，可远眺西山、滇池。如果时间有限，可以舍弃。建议游玩时间2h。

★ 大理

1. 大理古城（免费）：位于苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。在这里，可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。建议，早上趁商店没开门时，出来走走，会发现一座不一样的古城；晚上穿梭在热闹的人群中，感受一下古城的夜生活也不错。至于游玩时间，随时随刻，可长可短，看心情吧~

2. 洱海（免费）：位于大理郊区，共有三岛、四洲、五湖、九曲，被称作“群山间的无瑕美玉”。环洱海分布着很多古镇：“洱海神光”双廊、才村、喜洲等等。其中：

双廊——位于洱海东北岸，主要景点有玉几岛、南诏风情岛（岛上可看日落）以 及杨丽萍的太阳宫、月亮宫。环洱海时，建议在此住一晚，傍晚泛舟湖上，体验一级棒。

才村——位于洱海西岸，一个安静优美的小村庄，码头和滨湖湿地是最有名的。

喜洲——位于洱海西岸，一座有着千年历史的白族历史文化名镇，村头一望无际的稻田也是一个拍照的好去处。

环洱海，有几种方式可选择：一是租电动车骑行，二是包车环湖，三是旅拍。如果想深度，还是最推荐骑行，时间最好为2天。

3. 苍山（套票旺季300元、淡季240元）：上下只能坐索道，上山时可直接坐到索道终点，然后沿步道游览；下山时可到中部的七龙女池下，步行游览该景区（用时1.5h，且山路较陡，但景色不错），然后再坐索道下山到天龙八部影视城。到苍山，一定要好好看看这里的植物，真的特别漂亮。建议游玩时间半天。

4. 崇圣寺三塔（门票75元）：位于大理古城西北方，西对苍山、东对洱海，是大理国时期的皇家寺庙，也是大理历史上首个规模最为宏大的古刹。以寺中一大二小三塔闻名，是中国著名的佛塔之一。如果时间有限，远望一下就可以了。因为进去，不懂历史、佛教的，也看不出什么，还是三个塔。建议游玩时间2h。

5. 天龙八部影视城（门票60元，苍山套票里包含）：位于大理古城西侧、背靠苍山，从苍山索道下来就是入口处。由大理国、辽国和西夏王宫及女真部落三大片区组成，《天龙八部》《少年四大名捕》等影视剧取景地，还有简单演艺活动。如果时间有限，可以舍弃。建议游玩时间1h。

★ 丽江

1. 丽江古城（免费）：位于丽江市古城区，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。由大研古城、束河古镇、白沙古镇三个古镇组成（详细介绍见《丽江古城：邂逅美好》）。其中：大研古城的主要景点有大水车（古城北门附近）、四方街（早中晚有少数民族表演，文化广场汇集地）、木府（门票60元）、狮子山（门票50元，登古城制高点万古楼）、黑龙潭公园（象山脚下，爬山需要1h，山顶可以俯视整个丽江，很好的取景地之一）。建议游玩顺序：早上逛木府、登狮子山，下午去束河（白沙），晚上回大研感受丽江夜生活。

2. 玉龙雪山（进山费130元）：位于丽江市玉龙纳西族自治县，由12座雪峰组成，主峰扇子陡海拔5596m，景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上有《印象·丽江》（普通票190元、VIP260元）大型实景演出。建议游玩时间1天。

3. 拉市海（门票30元）：位于丽江市玉龙纳西族自治县，是云南第一个以“湿地”命名的自然保护区，湖的四周都是纳西族村庄，每个临湖的村子都开辟有马场，是骑马、划船、观鸟的绝佳去处。建议游玩时间3h。

4. 泸沽湖（门票100元）：位于丽江市宁蒗县，为四川云南共有，是中国第三大深水湖泊。主要景点有格姆女神山（索道往返110元）、草海、泸沽三岛等（详细介绍见《泸沽湖：邂遇见过爱情》）。建议游玩时间2天，始终觉得骑电瓶车或自行车环湖有点儿危险，还是包车更合适。其中：

大落水：吃喝玩乐很成熟。

格姆女神山（索道往返110元）：泸沽湖四周最高的山峰，在尼赛村乘坐索道。

小落水：云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显被切为两半——石子路面是云南，柏油路面是四川。

泸源崖：泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可以俯瞰泸沽湖美景。

情人滩：泸沽湖共有两个情人滩，一个是四川里拜情人滩，另一个是云南洛水情人滩，湖边很多树都是一对一对生长的。

赵家湾（女神湾）：正对格姆女神山，观夕阳晚霞最佳角度。

泸沽湖观景台：泸沽湖景区大门口附近，观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置。

5. 虎跳峡（门票65元）：位于丽江市玉龙纳西族自治县，分上、中、下虎跳，其中中虎跳没有正式开放。景区内有两处观景平台，可观看河水拍打江山的虎跳石、气势磅礴。栈道平整，不会太累。建议游玩时间3h。

★ 香格里拉

1. 普达措国家公园（套票180元）：位于香格里拉建塘镇，是“三江并流”世界自然遗产的重要组成部分，主要由蜀都湖、弥里塘、碧塔海3个景点构成，目前只有蜀都湖开放。蜀都湖，四面环山，海拔3705m，原始森林保护良好。深秋日出前，会有“晨雾倒影，搭乘早上第一班车到此才能看到。建议游玩时间至少半天。

2. 噶丹·松赞林寺（门票115元、淡季90元）：位于香格里拉北面，依山而建，是一座古镇规模的古堡群建筑，有“藏族艺术博物馆”“小布达拉宫”之称。时间允许的话，还是建议到此拜访一下，留下一段尊崇内心的难忘时光。如果下午到此，一定要等个日落。建议游玩时间2-3h。

3. 纳帕海（依拉草原）（门票60元，淡季不收）：位于香格里拉214国道西100m，夏末秋初是湖泊、冬春旱季成草原，特别适合徒步。另外，景区入口处有座八瓣莲花白塔，这样的塔世界上仅有两座，另一座在印度。建议游玩时间至少半天。

4. 独克宗古城（免费）：古城中心是月光广场，西侧是龟山公园（山顶有载入吉尼斯世界纪录的世界最大转经筒），北侧是迪庆州红军长征博物馆，整体建筑犹如八瓣莲花，是中国保存得最好、最大的藏民居群。建议傍晚开始游玩，晚上四方街会有藏族“广场舞”，有兴趣可以体验一下。

5. 白水台（门票30元）：位于哈巴雪山山麓，由碳酸钙溶解于泉水中形成的自然奇观，形状似层层梯田，被称为“仙人遗田”，是我国最大的华泉台池。每年农历二月初八，有纳西族的“朝白水”活动，歌舞、野餐、祭祀、祈福，有兴趣可以去体验。建议游玩时间半天。

6. 巴拉格宗（门票110元）：位于香格里拉西北方，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一。主要景点有香格里拉大峡谷、格宗雪山、香巴拉佛塔、菩提树等，囊括了峡谷、河流、乱石、雪山、草原、湖泊及藏族文化等景观。当地人极力推荐去的地方。如果时间允许，可以用两天时间到此一游。

7. 梅里雪山（套票150元、228元、230元）：位于德钦县，藏区八大神山之一，主峰海拔6740m，是唯一一座因文化保护禁止攀登的高峰。最著名的是“日照金山”胜景，有人为之不知在飞来寺守了多少天，看到真的是好运气。最佳观赏时间是10月到次年5月。建议游玩时间至少1天。

★ 保山

1. 腾冲热海（门票50元，还有各种套票供选择）：位于腾冲市，有温泉群80余处，其中10个温泉群的水温高达90℃，一片白雾缭绕。最典型的有怀胎井、鼓鸣泉、大滚锅、蛤蟆嘴。建议游玩时间3h。

2. 腾冲火山地热国家地质公园（门票35元）：位于腾冲市，是我国四大火山群之一。主要景点有大小空山、黑空山、柱状节理、墨鱼河等，是探索火山地貌的最佳选择。还可乘热气球观赏，别有一番风情。建议游玩时间1天。

3. 固东银杏村（门票40元）：位于腾冲市，这里有3000多株银杏点缀在农家小院内外，这里有600多年历史的皮影文化。每年11月中旬到12月初，是观赏银杏的最佳时间。陈家寨是游客和银杏最密集的地方。建议游玩时间1天。

★ 德宏

1. 一寨两国（门票30元）：位于瑞丽市中缅边境71号界碑旁，国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧称为银井，缅方一侧称为芒秀。主要景点有一寨两国水井、秋千等。建议游玩时间半天。

2. 勐焕大金塔（门票40元）：位于芒市东南部海拔1079.6m的雷崖让山山顶，塔高76m，造型为八角四门空心佛塔，最高点有重达2.3t的大金顶，堪称中国第一金佛塔、亚洲第一空心佛塔。建议游玩时间2h。

❸ 【交 通】

作为旅游大省，云南的交通还是很便利的。如果走西线，第一站选择哪个城市都可以。昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖、德宏（芒市）、保山（腾冲）都有机场，十分方便。

至于城际交通，建议如下：

1. 昆明—大理

乘动车，每天20多班列车，发车时间最早7:22，最晚19:42，平均半小时一班。车程约2h，票价145（二等座）。

2. 大理—丽江

（1）可乘动车，每天5班列车，发车时间分别是10:18、12:00、 14:00、15:25、18:06。车程约2h或2.5h，票价34元（硬座）。

（2）可乘旅游专线巴士，每天近30班，发车时间最早8:00，最晚19:30。车程2-3h（终点站不同、时间不同），票价70- 148元（车型不同、终点站不同、票价不同）。

（3）拼车，应该是一人100元。

3. 丽江—香格里拉

乘巴士，每天20多班车，发车时间最早7:30，最晚17:10，平均半小时一班。车程约4h，票价62元。另外，中途可到虎跳峡下车。

4. 丽江—泸沽湖

（1）乘巴士，每天3班车，发车时间分别是9:00、10:00、15:00。车程约5-7h，票价71元、85元（豪华大巴）。

（2）包车。一般按天算，价格不同。

5. 大理—保山

乘巴士，每天20多班车，发车时间最早09:00、最晚17:00。车程约3h，票价77元。

6. 保山—芒市

乘巴士，每天9班车，发车时间最早08:40、最晚19:00。车程约2h，票价60元。

7. 保山—瑞丽

乘巴士，每天6班车，发车时间最早08:50、最晚17:00。车程约4h，票价93元。

至于景点交通，可参考高德地图，视具体情况而定。

❹ 【住 宿】

整条西线，每座城市遍地都是客栈、酒店、青旅……可以根据个人喜好，提前在携程、飞猪等旅游app上预定。这里，就小乔的入住体验，推荐几家：

1. 昆明私悦酒店（北京路唐子巷地铁站店）：属于简约时尚型，房间布置清新、配、套设施齐全、安全系数较高，门口不远处就有地铁站、公交站、小吃店，很方便。算是小乔住过性价比较高的一家酒店了。

2. 大理漫筑·郁金香民宿：属于雅致温馨型，古城中心的一座小院，每个房间围绕一种花语精心布置，配套设施高端且十分人性化，老板很帅、老板娘很美，有一种家的感觉。再去，小乔还会选择这里。

3. 丽江红花会所：属于原木简约型，也是古城中心的一座小院，服务一级棒，提前一天就会有服务人员与你联系，为你提供去往路线。入住期间，更是随时有需要随时提供帮助，就像你在古城里的一个老朋友。

4. 香格里拉藏舍小院（晨曦小院）：属于民族特色型，古城边的一座小院，两层小木屋，民族气息浓郁，住在这里，代入感很强。想体验藏式酒店的，可以选择。

❺ 【美 食】

在此，只说下小乔吃过的，欢迎大家来补充。

1. 过桥米线。吃了云南的过桥米线，可能会真的喜欢上吃米线。还是最爱LDW。

2. 腊排骨火锅。

3. 菌菇火锅。

4. 石锅鱼。

5. 小吃类：煎饼包油条、饵块、鸡豆凉粉、各种粑粑

【特此声明】：本攻略根据个人旅行经历，结合网络资料整理而来。其中，门票、交通信息随时间会有变化，仅供参考。

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