华山一日游攻略(华山旅游攻略西安)

八月四日凌晨五点，我被清晨的第一缕阳光唤醒。床位正对的车窗下面有个充电口，这会正好空着，我赶紧起床给赶紧给两个手机续命。但是这车充电口有点问题，两孔的插座一塞进去就往下掉，见充不了电，我就抓紧先去洗漱。

洗漱完毕后发现有个中年男子已经在我的座位上充电了，我就问他怎么充的，他给我指了下下面的三孔插座可以用，原来的三孔已经被人硬生生拉成了两孔。他说他冲一会就给我用，趁着这个功夫，我俩闲聊了一会。闲谈之间了解这位兄弟刚从北京平谷死里逃生：兄弟是在平谷干路桥工程的，受到北京暴雨山洪影响，路桥冲垮了，工棚临建也塌了，进出北京的铁路运输基本中断，最后想尽办法从张家口倒车，迂回坐上了这趟回乡的列车。听他讲要不是当天宿舍前面有个挡土墙挡了一会洪水，估计这会一宿舍的人早就没了。不一会这位陕西兄弟充好了电就离开了，我抓紧给手机充电。

六点二十左右到了风陵渡站。我看了下地图这个位置正好是黄河渭河的交汇处，河对面就是潼关。我抓紧让小可爱起床，可能太困了，小伙子翻个身又睡着了。几分钟后，黄河渡口出现了，近处是宽大的河面，远处渭河黄河交汇处，形成了一个巨大的绿色三角地带。过黄河渡口，进入到潼关古城，穿越几个隧道，远处巍峨华山依稀可见。这个车次设置的真不好，明明经过华山站的，却先要到渭南才能转车下。七点二十左右小伙子起床洗漱一番，七点四十多到达渭南站。

出了渭南站，就近找了一家“老王包子店”，两个包子两个鸡蛋一个豆腐脑一个豆浆，两个人11块吃的饱饱的。吃完早饭，就近去药房补充了一些常用药物，去超市买了些饮用水，回到渭南站等去华山的火车。结果这火车晚点了半小时才到，我们十点上了火车。这是一趟绿皮车，里面一片狼藉，我们的座位对面有个小伙横躺着，桌子上也是各种垃圾。我跟小可爱看后面还有空座就换了个位置坐下。列车大约行驶了一个多小时就达到了华山站，一座真正意义上落在华山脚下的火车站。出了华山站，一群小贩、司机涌过来揽客，旁边的华山站的工作人员用喇叭招呼游客告知有公交车，现场感觉挺混乱的。我打了一辆滴滴，十分钟直达酒店。

酒店名曰“倦鸟酒店”，位置在华山游客中心和徒步登山口玉泉院的中间，距离都在1.5公里左右。我们这两只倦鸟快速入住酒店，痛快地洗了个热水澡，把这两天半的疲倦和臭味全部洗没没。在小可爱休息的同时，我把衣服洗了下，虽然带了四套速干衣物，但是还是要以防万一。洗完衣服已经是中午12点了，我俩抓紧换了一套新衣服，换上新袜子。同时吸取两次爬山的教训，调整了策略：把大包、衣物以及重的物品全部留下，只拿了小可爱的小包，里面就放了防晒衣、一次性雨衣、食物及饮用水。这样我背着包，小可爱这可以轻装上阵，后面的遭遇也将证明我们这次选择及其正确。

出了倦鸟酒店，右拐到华山路，再左拐直行1.5公里左右，达到华山游客服务咨询处，完成我们五岳特种兵华山站的盖章、签名。然后找到1#2#停车场，那里有发往玉泉院（徒步登山起点）的免费班车。到玉泉院已经是下午一点五十了，此时室外温度已经高达36度。在进入华山门前，路边找了家小店，吃了两碗凉皮，补充了能量继续出发。大约走了600多米，途经铁路高架、五龙桥，下午两点二十来到了华山门检票处，开始我们一天攀登之旅。

过了山门后，前2.5公里基本都是缓坡平路，在峡谷中环山而上，在山路的左侧是一路奔流不息的溪水，简直就是崂顶和北九水的结合体。没走几步，就看见了“五岳真形图”、“英雄山”石书、“王猛点将台” 、“鱼石”、“X节里”等，无时无刻在告知我们华山文化和地理底蕴。半小时左右我们到达了华山第一关-“五里关”，关卡大门只可容1-2人通过，大有一夫当关万夫莫开之势。

穿过五里关，依然是深谷溪流相伴，但是两侧的山体一下子高了起来，使得山谷显得更加幽深。热的不行的时候，就去路边的小溪里洗把脸，把毛巾打湿了搭在脖子上，这冰凉的山水绝对超过藿香正气水。二十分钟后到达“石门”，一颗巨大的岩石和山体形成的三角状的通道，石门顶上绿植覆盖，石门下面凉爽如春。过石门一公里左右到达“莎萝坪”，再走一公里左右到达“混元石白蛇着箭处”。拐过混元石后，终于看到了台阶，两侧是游客服务点，这里将开启长达3公里左右的石阶路。

刚上台阶就看见右侧刻着“进退维谷”四个字，意思现在是上也不是下也不是，进退不得。现在是下午三点四十，这个距离跟登崂山距离差不多，可能台阶更多一点，估计1.5小时能登顶。华山的台阶路绿荫环绕，没有炙热的太阳烧烤，这本身就是一种幸运。途中偶遇华山的挑山工，跟泰山的挑担工不同，这边全部都是将货物放在背后，背着上山，货物背后有一个T形的木支架，休息的时候，人直立起来支架正好落地，非常完美的设计。我想是因为这边华山的石阶路弯道太多，何止十八弯；其次是石阶太多，全程有9000多个台阶，且垂直落差太大。十分钟左右我们达到毛女洞，买了三个黄瓜补充能量。边吃边走间，经过仙姑桥、大石门、响水石，响水石周边有个观景平台可以看飞流直下的瀑布，也可以回望远处的山谷以及奔流直下的溪流，此时距离北峰还有两公里的路程。

紧接着穿过云门，感觉马上就要到最陡登山处了，然而理想很丰满，现实很骨干。离开云门十分钟左右，突降大雨，正好前面有块巨石，巨石上刻着“天下第一名山，洞庭飞来”。我们赶紧钻进“飞来洞”，不一会巨石下面已经挤满了躲雨的人群。等了二十分钟左右，雨逐渐变小，我把防雨罩拿出来罩在包上，给小可爱穿上雨衣，继续向上攀爬。

在小雨中漫步华山，感觉天气也没那么炎热了，于是加快了脚步，走过青柯坪、途经龙腾石，不一会雨停了，白云在山谷中飘荡，宛如人间仙境。五点左右到达“迴心石”，迴心石两侧就是著名的“千尺幢”。千尺幢左右两个冻到，右侧是上通道，左侧是下通道，总共370个石阶，陡坡70度，最小石阶宽度容不下半只脚。我们从右侧上山，刚下过雨，整个台阶非常丝滑，所以全程必须抓着两侧的铁链行进。一开始台阶两侧还略微宽松，越往上爬两侧岩壁越来越窄，到最后只能容一人通过，且一定要注意脚下，楼梯宽度越来越小，脚掌必须横着向上攀爬。大概用了7分钟左右我们穿越了千尺幢，转角便来到了著名的“百尺峡”前。

百尺峡全长91个台阶，算是千尺幢的延伸，其陡峭程度不亚于千尺幢。刚开始登百尺峡，同样是左右两个通道，然后汇聚到一颗松柏树前变成一个通道。再往上走，峡壁通道上方出现两块巨石，写着“惊心石”，穿过惊心石再回望另一块巨石名曰“平心石”，在这一惊一平之间，我们穿越了百尺峡。

过了百尺峡，路面一下子平缓了许多，大约五点三十左右，我们到达了第三个也是最后一个挑战“老君犁沟”。“老君犁沟”有300个台阶，相传此处原本没有路，太上老君见此如此艰险，便用青牛耕犁了一条道路，故而得名。道路左侧的石壁上还有古人开凿的古道，说是古道其实就是一个个小石坑，旁边就是万丈深渊，在如此陡峭的悬崖边上开凿爬山通道是何等的艰险。我等抓着铁链攀爬已经不易，更何况古代基本就没有保护措施。因为有前面两个险道攀爬经验，整个攀爬算是得心应手，五点三十六到达犁沟门，五点三十九到达北峰顶牌坊。从玉泉院到北峰（云台峰）整体用时三小时三十分钟。

进入北峰云台宫，休息了几分钟，给家人电话报平安后，进入到北峰里面，看见一条大鱼名曰“鱼嘴石”，联想到老子的“北方有鱼其名为鲲”，果然是一座仙山。过了鱼嘴石，爬上黑虎石，以苍龙岭为背景，拍了许多美照，最后在华山北峰石碑处（北峰海拔1614米）和“华山论剑石”打卡留影。

晚上六点我们从云台宫出发，上擦耳崖，沿途下山行人不断，我们只能贴着岩壁行进，所以有“擦耳”之说。途经卧牛石等观景平台，回望过去，远处的黄河、渭河宛如两条巨龙蜿蜒交汇，近处则山崖峭壁垂直而下，云彩在山峰间任意飘荡，太阳也不急着下山，在云层里悄悄的躲着，忽隐忽现。

六点半左右达到著名的“苍龙岭”脚下，苍龙岭有530个台阶，相传古代的这里是一个刃形的山脊，两边悬崖，没有石阶，必须骑着脊背匍匐通过，可见其险要。穿过都龙庙，直接上苍龙岭，石阶两侧都是铁扶栏，确实无法与古人感同身受，只能通过周边的垂直的悬崖和山谷中突然吹拂的大风来感受他的险要。大约15分钟左右翻越苍龙岭，来到一处观景台，观景台的石崖上周边刻着“韩退之投书处”。相传韩愈爬华山途遇苍龙岭而不得过，最后骑在山岭上投书求救，当地县令得知后派人将他抬下山岭，故而有此典故，也足见当时苍龙岭的险峻。

过苍龙岭大约15分钟后，到达五云峰饭店，直接上二楼穿堂而过，15分钟后达到仙掌崖附近。此时回望远方，落日之下是落霞漫天，金光普照，山河浸染，层峦叠嶂，仙气飘飘；落日之上是厚厚的云层，白的、灰的、黑的各种颜色的云彩层次分明地与蓝天、阳光交织在一起，如梦如幻。此时脑子里蹦出来两句并不关联的诗句：“大漠孤烟直、长河落日圆”“造化钟神秀，阴阳割昏晓”，虽然不是塞外也非泰山，但是两种景色在此刻确实奇妙的出现了。七点半左右我们到达金锁关，此时的金锁关已经变成了“日照金关”，整个墙体被落日余晖染成了金色。七点四十左右达到中锋（玉女峰），中锋海拔2037米，相传春秋秦穆公女儿弄玉与情郎萧史在此修道成仙，故而得名。我们快速爬上中峰，四周群山环绕，趁着天亮，抓紧拍照打卡，然后回到原路直奔东峰而去。

从中峰出来几分钟就达到著名的“云梯”，因为七月份的坠落事件，暂缓开放。七点五十我们达到观日台，走向山顶的平路上已经搭建了不少帐篷，这都是过夜准备明天观日出的。八点左右到达东峰顶（就在东峰饭店的上面），自己找了一圈也问了一圈人，硬是没找到东峰的界碑。此刻天逐渐变黑，远处的南丰、西峰路灯已经打开，山峰的上方乌云笼罩，乌云缝隙中夹了一道长长的晚霞。东峰又名朝阳峰，是观日的绝佳地点，看不到日出，这点晚霞算是小小的补偿吧。在东峰顶上休息了十多分钟，补充了水分和干粮，此时天色已经全黑，抓紧起身向南峰出发。

从东峰下来一路小跑，途经鹞子翻身，穿过东峰饭店，瞟了下住宿价格表，普通双人间960一位，怪不得大家都带帐篷过夜。从东峰饭店出来还是下山路，走到第一个路口右拐直行，看到下一个路口左拐，直奔南峰而去。一路上着路灯有的亮有的不亮的，为加快速度无奈打开手机电筒进行辅助照明，同时碰到反方向的行人也顺带确认下方向，就这样边走边看边问着，七点五十左右到达南峰山顶。

南峰又称落雁峰，海拔2154米，既是华山最高峰，也是五岳最高峰。此刻的南峰峰顶除了我们父子俩，空无一人，寒风呼呼、伸手不见五指。仰望星空，繁星点点，可惜拍照技术不过关，没有留下星空美照。突然东峰方向一道闪电从天而降，让站在南峰顶的我们瑟瑟发抖，赶紧将五岳特种兵通关文牒拿出来拍照打卡、我们将一个手机的斜放在地上，光源打在南峰界碑上，用另一个手机相互拍照留念。刚拍完照，东方又闪出一道电光，吓得我们抓紧下山，直奔西峰而去。

在闪电的夹持效果下，我们一路狂奔，不到二十分钟便到达西峰饭店大门，推开西峰饭店大门，里面灯火通明，这里里外外分明就是两个世界。穿过饭店继续向上是沉香救母的“斧劈石”，绕过斧劈石就是南峰，但是需要通过云梯上去。我先用手机电筒照着小可爱，让他先登上去，然后我自己一手铁链一手半抓着手机艰难地登上了西峰顶。华山西峰又称莲花峰，海拔2086米。从山上可以直接看到灯火通明的华阴城，抬头依然是漫天的星光，而东方依然是闪电不断，奇怪的是没有一丁点雷声。西峰峰顶比较宽畅，我们从云梯旁的巨石跨越到另一块巨石才找到西峰界碑，抓紧拍照打卡后，顺着另一条石阶路直接下山。

自古华山一条路，从西峰出来后也是一条路，必须回到北峰然后原路下山。一路奔袭，途经气象站、莲花坪，回到金锁关后，心中稍安总，算回到正道了。从金锁关直奔飞鱼岭、苍龙岭、擦耳崖，十点二十左右到达北峰纪念亭，此时距离西峰出发用时1个小时。在纪念亭旁边稍作休息，顺着“自古华山一条路”“玉泉院”方向的指示牌，狂奔而下。

上山容易下山难，再加上夜爬大军如期而至，下山速度影响不小。我一边打着手机电筒，一边大声喊着“劳驾！让一让！”，原本在左侧登山的夜爬小伙伴都自觉的让出了道路。就这样一边喊着一边前进，我们过了最艰险的老君犁沟、百尺峡、千尺幢。快下千尺幢的时候开始下小雨，后脚跟一滑，好一个“屁股落地平沙落雁式”，好在手臂紧紧地夹住了旁边的铁索，有惊无险，就是手臂擦红、屁股摔肿。

到了东道院，雨开始下大，我抓紧把没有丢弃的一次性雨衣给小可爱穿上，用防雨罩套上书包，继续出发。途经云门、响水石、毛女洞、药王洞后，雨水越下越大，旁边溪流声已经变成了狂怒的洪水，我们便在路边找了个商铺搭建的临时棚子下面躲雨，雨棚下躲雨的还有一群夜爬大军。大约二十分钟左右，雨稍微变小了，我们继续出发，走完台阶路回到环山公路上。这条环山公路成为我们下山的噩梦，此时雨水从环山路上如同潮水般奔流而下，将道路冲刷的异常光滑，我们只能踩着硬化的小水泥条小步行进，这大大降低了我们新进速度，原本1个小时可以解决的路程，走了90多分钟。凌晨四十分左右我们回到华山门。此刻，雨也停了，这真是悲喜交加、命途多舛的一次登山之旅。

到达玉泉院门口，打上车回到酒店已经是凌晨五十分，我俩快速洗完热水澡，小可爱倒头就进入了梦乡。我抓紧把包裹收拾好，把已经潮湿的登山鞋处理了用吹风机吹干了，才安然躺下。期待明天的中岳嵩山之旅。

三伏天西岳华山一日游总结：

①华山是在五岳中海拔最高，距离最长。除了北峰海拔1600米以外，其他海拔都在2000米以上，全程徒步上下山总用时10.5个小时：从玉泉院到北峰用时3.5个小时，五个峰全部逛完用时3小时40分钟，从西峰回到北峰用时1个小时，北峰回到玉泉院用时2小时20分钟。如果没有上下山两次突如其来的大雨，9.5个小时应该能够拿下。这个时间是参考时间，每个人根据自己情况量力而行。

②华山山脚下最高气温达到36度以上，但是山上绿荫环绕，泉水奔流，即便如此，考虑路途遥远，每人至少带4-5瓶水。山顶上紫外线较大，建议带上防晒服，也可抵御一定的风寒。

③夏天华山的天气诡异堪比泰山，一会晴空万里，一会就风雨交加，天气预报山下是晴天不代表山上就没事。这次我们带了一次性雨衣和背包防雨罩，算是都派上用处了。另外鞋子建议穿一双防水功能的登山鞋

④这次是下午上的山，晚上下的山，建议有条件还是早上上山，下午上山，整体时间可控，也没那么疲惫。另外晚上下山全是夜爬大军上山，下山速度也影响不少。华山的夜爬大军堪比泰山，多的你不敢想象，怪不得下午登山没多少人，全都憋在晚上了。

⑤华山上一步一景，美不胜收。途中可以拍溪流、瀑布、怪石、险道；山顶可观崇山峻岭、层峦云海、长河落日、东方日出、浪漫星空以及各种文化典故。想要日出日落星空都看到的就夜爬，但一定要提前看好天气，否则一样都看不到。

⑥华山山顶的住宿还是挺贵的，从省钱的角度建议自己带个帐篷上山，建议靠近建筑物附近入住，如果有大雨，还能及时躲避一下。

⑦装备方面：建议带上一个背包即可，必要的水（最好准备2瓶电解质饮料）、能量棒+少量食物、一次性雨衣、手电筒、风油精等，其他重物品可以放在酒店或寄存到游客中心，轻装上阵。登山杖因人而异，我们没带，主要是会影响下山的速度。

⑧交通方面：华山铁路特别方便，华山站就在华山脚下，距离游客中心三公里，到玉泉院登山口1.5公里左右；华山北站距离景区也就五六公里。这两个地方打车公交都非常方便。

⑨饮食方面：陕西的油泼面、臊子面、凉皮、肉夹馍、菜夹馍、胡辣汤等各类面食应有尽有，对喜欢面食的朋友来说，绝对是一种味觉享受。

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