去稻城旅游都要带什么必备的东西(稻城旅游必备物品)

一、去稻城旅游都要带什么必备的东西

稻城旅游注意事项及所需物品

1、稻城亚丁是高海拔地区，建议有高血压、心脏病、肺心病、脑溢血等症状的游客或者是60岁以上的老年人最好不要去稻城旅游。老年人需要了解高原反应等情况：稻城亚丁高原反应

2、成都到稻城要翻过几座雪山，整个行程路程长，并且在高原上行驶。还是建议打算自驾游的游客跟团前往。您可能会了解当地交通：成都到稻城亚丁交通

3、穿衣，稻城为高原季风气候，最冷月平均温度-5度，最热月为10-12度。全年最低温度为1月份，低达-27度。在春、球、冬季进入稻城的游客带上厚买一外套等御寒的衣服、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏天的早晚温差大，还是要带上厚衣物，注意保暖。

4、稻城高原地区应注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射。

5、药品 首先进入稻城等高原地区的游客身体状况要良好，最好带上药品以备不时之需，提供几种药品供大家参考：肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、止泻药、复合维生素、鱼肝油、红景天（最好在出发前一周开始服用，但临时效果不是很好）另外最好备上一至二桶氧气，在沿途的一些医院都均有氧气袋供应。

6、户外用品 高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳光，又可遮避雨雪。6月-9月雨季还应该携带防雨设备：如雨衣、雨伞。 野外活动注意安全，最好结伴而行。

7、餐饮 初到高原应少食多餐，尽量减少活动。整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题或者用餐时间延误，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。

8、尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)。 请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外，请别留下其它东西。

二、稻城亚丁旅游必带物品和注意事项

稻城亚丁位于四川省西部地区，也是青藏高原的一部分，海拔有点高，这里的气候环境变化莫测，但是自然环境以及原生态的生态平衡系统都得到空前的保护，被誉为地球最后的一片净土，下面给大家分享详细的旅游注意事项和必点物品一览。

必备物品

1、出发前一星期，服用红景天之类的高反药

2、行李装备：双肩背包(放干粮和必要物件)，充电宝，现金

3、穿搭：外套，帽子，风衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣，鞋套

4、防晒：防晒霜太重要了，能遮就遮

5、交通：全国各地，成都-稻城

注意事项

1、高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要补充

头胀—缺水—赶紧喝水

头疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟)

头晕—血糖降低—来条士力架

心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复

2、十点前不进房间睡觉(每年都有睡觉缺氧死亡的例子)，睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，房间窗户打开通风(保持房间氧气充足)，床头放杯水，睡前泡脚。

3、不能私自吃止痛药(很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息)

4、不能洗澡洗头(在高原上感冒就是要你命)