云南怒江旅游全攻略 怒江自游旅游攻略

关于怒江的攻略，并没有读者留言要求。

而写这篇攻略，是应了百度怒江吧吧主的要求，好让各位计划去怒江旅行的朋友，在怒江吧就能找到最实用的信息。

开始正文：

位于西南边陲的怒江州是云南北上西藏和西进缅甸的重要通道，集“三江并流”世界自然遗产、国家级风景名胜区及中国大香格里拉生态旅游区三项桂冠于一身。

怒江发源于唐古拉山南麓，流经云南境内的贡山、福贡、泸水，最后汇入印度洋。

江水被碧罗雪山和高黎贡山所夹峙，形成了一条300多公里的大峡谷。这个东方大峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等少数民族。

这里不仅有纯粹而震撼的自然风光，而且有神秘多姿的民族风情。

旅游地图奉上~

PS：柚子小编自制地图，如有偏差敬请谅解~

1怒江大峡谷

怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在。

是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。

怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。

交通小贴士

地址：怒江贡山县

开车要小心尤其自驾的对路况不熟悉一定慢、有些路段掉石塌方等。

2怒江大桥

怒江大桥位于云南省怒江州泸水县六库镇，1988年1月开工建设，1991年6月交付使用，大桥全长678米 宽15.8米；

是一座横跨怒江的单箱变截面三向预应力钢筋砼连续桥梁，以其超长的单空跨度位居全国第一，亚洲第二，成为六库城区唯一一座连接东西两岸的交通命脉。

交通小贴士

地址：怒江州泸水县六库镇

3丙中洛

丙中洛位于怒江傈傈族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，距州政府所在地六库329公里，距贡山县城43公里。东邻迪庆州德钦县，南连捧当乡，西接与缅甸接囊的独龙江乡，北邻西藏林芝地区察隅县。

全乡国土总面积823平方公里，地势北高南低。

是滇西北三大山脉即高黎贡山、怒山、云岭，与三江，即怒江、澜沧江、金沙江而形成倒“川”字的“三江并流”核心区、怒江山北向南贯穿全境，东面为碧罗雪山，西面是高黎贡山，两山夹一江，形成明显的高山峡谷地貌。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丹打以北42公里

丙中洛位于怒江傈傈族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，距州政府所在地六库329公里，距贡山县城43公里。东邻迪庆州德钦县，南连捧当乡，西接与缅甸接囊的独龙江乡，北邻西藏林芝地区察隅县。

4怒江第一湾

怒江流经丙中洛乡日丹村附近，因被王箐大悬岩绝壁阻隔，江水流向自原来的北南流向改为东西流向；

流出300多米后，又被丹拉大山隔断，再次调头由西向东急转，于是形成了半圆形大湾，即为怒江第一湾。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡政府往南4公里处。

需坐车前往。

5桃花岛

桃花岛也被称为坎桶村、扎那桶、扎拉桶，它座落在怒江第一湾的中心，一个三面环水的半岛状小平原上；

坎桶村是怒族人的小村庄，坎桶意为长竹子的地方，村落周围的景色优美，村中种满了桃树，每到春天，粉红色的桃花盛开，弥漫了整座小岛，所以人们就把扎那桶村称为桃花岛。

农闲季节或节假日，人们来到这里泛舟过溜，对歌起舞，坎桶村被人称为峡谷桃源，一派和谐美好的山水田园风光。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡坎桶村（怒江第一湾中心）

需徒步前往。

6老姆登教堂

怒江老姆登基督教堂在怒江峡谷沿岸。

事实上，只要有村落的地方，我们都可以找到以前法国传教士建造的教堂。而这些教堂至今开放着。

虽然在峡谷里，居住着怒族、傈僳族、白族、汉族、藏族等，但是他们绝大多数对基督教的信仰却是一致的，只有极少数的人保持着原始的信仰，如东巴教或藏传佛教。

交通小贴士

地址：怒江州福贡县老姆登村

7重丁教堂

重丁教堂是丙中洛地区名气最大的教堂，教堂始建于1904年，由制造“白汉洛教案”的法国传教士任安守仿香港的天主教堂修建；

教堂规模宏大，非常漂亮，后来教堂在“文革”期间被毀，1996年在原址上重建，规模小于原来的教堂。

现在的教堂里面十分简陋，数条长木凳，墙上挂着褪了色的画。教堂后面在绿树掩映下有一座简朴的小坟，当年修建教堂的神父就葬在这里。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡重丁村（丙中洛乡东部）

徒步前往或坐当面的前往。

教堂的钥匙在丁大妈手里，参观需要收取5元的参观费。

8石门关

石门关其实是怒江的峡口，当地人称为“纳依强”，意为神仙也难通过的关口，怒江到了这里，江水夺路而出，在这里拐了一个小弯后再往丙中洛流去。

石门关的摩岩壁上刻有5幅藏文，侧面有两个石坠，形状似伞，称为石伞。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县丙中洛乡

重丁村往北徒步或坐车约1.5公里可到石门关。

9雾里村

雾里也叫翁里、伍里，到过这里的人都称它为“瑞士田园风光”，是茶马古道上的一个小村落。

这里风景如画，怒族人的木屋错落有致的矗立在田野上，伴着袅袅的炊烟，静谧和谐的美感油然而生。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县（前往秋那桶途中的怒江对面）

沿着怒江上游徒步行走约2公里左右。

10秋那桶村

秋那桶村是怒江大峡谷北端的最后一个村子，秋那桶峡谷是整个怒江大峡谷中的精华部分，有着茂密的原始森林，众多瀑布，在峡谷中穿行，沿途景色非常壮观。

交通小贴士

地址：怒江州贡山县秋那桶村

丙中洛到秋那桶约17公里，车只能走到石门关，其余路程必须步行。

不可错过的美食老窝火腿

老窝火腿因产在泸水县老窝乡而得名，是怒江远近闻名的原生态特色产品。

生活在海拔3000米以上勤劳、淳朴的老窝乡白族群众把野外放养的本地土猪，用玉米和野外杂草育肥后，在每年春节前将其屠宰，采用其后腿加盐风干后制成；

不添加任何防腐剂和其他化学制剂，肉色呈桃红色，肉质鲜嫩，无传统火腿咸涩感，肥而不腻，口感独特，纯正。

老窝火腿不仅是一种色香味俱全的食品，更是一种营养丰富的绿色食品。

烤乳猪

烤乳猪是一道当地土著民族的传统美食。

其制作过程是：选用二至三月体重在15斤至30斤的乳猪，杀死后褪去内脏肚杂之后涂上香油，整个架在栗炭火上面慢烤，边烤边撒盐巴、辣椒面、草果面、花椒面等佐料，直至烤熟。

烤熟后便切块蘸酱醋吃，肉皮焦黄，肉块香脆，十分可口。家有贵客时，才以烤乳猪相招待。现在只要游客喜欢，在特色餐饮馆中就可以品尝到。

手抓饭

“手抓饭”，是富有傈僳族地方风味特色的小吃。

其选料的方法是：以本地特产香米煮熟后倒在洗涤干净的簸箕内，在米饭上面放切成小块的黄焖小猪肉、火烧鸡肉、熟火腿、油煎土豆、凉拌鱼腥草、清煮南瓜及特色佐料，然后盛一碗鲜鸡汤放在每一位客人面前。

客人在吃“手抓饭”前必须先洗手，然后大家围着簸箕坐在一起，以左手当碗，右手当筷，抓吃簸箕里自己喜欢的米饭菜肴，然后放到左手里捏在一起成团，送入嘴中，故称“手抓饭”。

侠拉

侠拉，怒族语言即用酒煮肉之意，一般用土鸡肉和上好的烧酒作原料。

做侠拉时，先将肉剁成小块或剁碎，然后放在锅里用漆油（地方上的一种植物食用油）煎炒，炒至脆黄时，稍退火再倒入烧酒，盖上锅盖煮至酒涨，即可食用。

石板粑粑

在贡山县丙中洛地区有一种特殊的石板，可用刀削，石板呈青色，经火烤之后坚硬不裂，并有一层油亮光泽。

当地怒族群众从石洞里挖出石头后用刀剥开，削成圆状当锅用。

烤粑粑时只要将荞面、包谷面、麦面调成糊状后倒在烧烫的石板上，反复翻烤5分钟之后即可食用，不需加任何佐料，这样烤出来的粑粑，香甜酥脆，保持面粉的原汁原味，是贡山怒族待客的一种简易食品。

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交通

怒江属于滇西地区，但它的交通只有公路，如果决定到怒江旅游，一定要有长时间乘坐长途汽车，和路面情况较差的心理准备。

可从昆明直接到怒江，或者由大理或保山前往，因为大理和保山是两座离怒江较近，并有机场的城市。

昆明方向：昆明每天都有发往怒江的班车，一般都是夜班车，夜发朝至，行程13小时，路上会比较累。

大理方向：大理距怒江200公里，大理客运站每半小时有一班开往怒江的班车。行程为5小时。

保山方向：昆明至保山的航班每天一班，保山与怒江相距146公里，行程约为3小时。

市区交通：怒江是一条狭长的地带，被碧罗雪山和高黎贡山相挟持，中间是奔流不息的怒江。

怒江主要风景就在江两岸，以及住在沿岸的少数民族村寨和寨里的民族风情。怒江的旅游一直都没有开发，所以，在怒江境内旅游只能包车。

包车的价格一般都很高，6座小面包车一般都在350元—400元/天，还要包司机的食宿。

如果按往返全程算约在2000元左右。可以讲价，但还是尽量包一辆车况较好的车，因为怒江的路况实在不乐观。

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最佳旅游时间

最佳的旅游时节是每年10月至次年5月。

这段时间不仅少数民族节日众多，而且怒江不“怒”，江水碧绿。两岸山花烂漫。

面对美景不过仍旧不可掉以轻心，怒江地区的天气变化十分异常，泥石流和滑坡可能随时发生。

如果想要徒步穿越独龙江，或沿着丙察察线深入西藏的小伙伴，最好选择在每年的5月-7月底，或者10月-11月底。

这些时间段可以最小可能性地避开蚂蟥、滑坡、泥石流、大雪等困扰。

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紧急电话

旅游线路预订咨询电话：400-699-6192

怒江州旅游局电话：0886-3624247

怒江州旅游投诉电话：0886-96927

云南省旅游投诉电话:0871-4608315

交通局电话:0886-3212159

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注意事项

1、怒江是尚未开发的旅游处女地，条件比其它地方较为艰苦。

因特殊的地理环境造成道路情况复杂，但景色优美，民风淳朴，加之旅游话动丰富多采，定能让大家难忘此行。

2、进入山寨后没有自动提款机，备些现金放在身上。

3、因为怒江的天气变化比较大，昼夜温差也很大，所以在旅游是建议带一些厚一点的衣物。

4、如果出游时带有相机，应注意做好防雨的措施。

5、怒江的市场管理制度不是很好，所以在旅游时最好不要盲目的买东西，以免引起不必要的不愉快。

6、一定要注意，不能向河中丢垃圾，废物等。

7、山区里旅游时手机信号可能会不太好，所以最好结伴而行。

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