云南是一个非常适合旅游避暑的地方，以下是一些推荐

云南是一个非常适合旅游避暑的地方，以下是一些推荐：

1. 昆明：被誉为“春城”，夏季平均气温在 20℃左右，气候宜人。可以游览滇池，欣赏湖光山色；去石林，观赏奇特的喀斯特地貌；还可以到云南民族村，体验丰富多彩的民族风情。

2. 大理：夏季温度适中，是避暑的好去处。在大理古城，感受历史的韵味和悠闲的生活节奏；环绕洱海，欣赏美丽的湖景，可选择骑行、乘船等方式；还能登上苍山，俯瞰大理的美景。

3. 丽江：丽江古城充满民族特色，在这里可以漫步古街，体验纳西族文化。附近的玉龙雪山，即使在夏季也有积雪，能欣赏到壮丽的雪山景色，还可以体验滑雪等项目。

4. 香格里拉：夏季气候凉爽，是理想的避暑胜地。这里有普达措国家公园，景色优美，生态原始；松赞林寺，具有浓厚的宗教氛围；还能欣赏到梅里雪山的雄伟身姿。

5. 泸沽湖：湖水清澈湛蓝，周边景色秀丽。可以乘船游湖，欣赏湖中的岛屿和岸边的风景；体验摩梭族的独特文化和风俗。

6. 西双版纳：虽然处于热带地区，但由于植被丰富，夏季也不会过于炎热。这里有野象谷，可以有机会看到野生亚洲象；中科院西双版纳热带植物园，植物种类繁多；还能参观傣族园，感受傣族的风情。

在旅游过程中，注意做好防晒和保暖措施，因为云南部分地区昼夜温差较大。同时，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，尽情享受云南的美景和独特风情。如果你有具体的旅游时间和兴趣偏好，可以进一步规划更详细的行程。