15天的拉萨自驾游攻略，涵盖了时间、路线规划、住宿、饮食和游玩建议

15天的拉萨自驾游攻略，涵盖了时间、路线规划、住宿、饮食和游玩建议。

### 一、时间与路线规划

#### 第1-2天：成都出发至新都桥

* **行程安排**：从成都出发，沿318国道前行，途经雅安、泸定，最终到达新都桥。

* **住宿**：新都桥附近客栈或酒店。

* **游玩**：海螺沟冰川、红石滩公园。

#### 第3-4天：新都桥至亚丁景区

* **行程安排**：从新都桥出发，经过理塘，到达稻城，再前往亚丁景区。

* **住宿**：亚丁景区附近客栈或酒店。

* **游玩**：亚丁景区一日游，欣赏三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）和牛奶海、五色海等美景。

#### 第5-6天：亚丁至巴塘至芒康

* **行程安排**：从亚丁出发，经过稻城、理塘，到达巴塘，再前行至芒康。

* **住宿**：芒康附近客栈或酒店。

* **游玩**：沿途欣赏高原风光。

#### 第7-8天：芒康至八宿至然乌湖

* **行程安排**：从芒康出发，经过左贡，到达八宿，再前往然乌湖。

* **住宿**：然乌湖附近客栈或酒店。

* **游玩**：然乌湖、米堆冰川。

#### 第9-10天：然乌湖至林芝至拉萨

* **行程安排**：从然乌湖出发，经过波密、通麦、鲁朗，到达林芝，再前行至拉萨。

* **住宿**：拉萨市区酒店。推荐拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店或拉萨圣地天堂洲际大饭店。

* **游玩**：欣赏沿途风光，到达拉萨后休息调整。

#### 第11天：拉萨市区游玩

* **行程安排**：拉萨市区一日游。

* **游玩**：布达拉宫（需提前预约门票）、大昭寺（需提前预约）、八廓街。

#### 第12天：拉萨至羊卓雍措

* **行程安排**：从拉萨出发，前往羊卓雍措。

* **住宿**：羊卓雍措附近客栈或返回拉萨市区住宿。

* **游玩**：羊卓雍措，欣赏高原圣湖美景。

#### 第13天：拉萨至纳木措

* **行程安排**：从拉萨出发，前往纳木措。

* **住宿**：纳木措附近客栈或返回拉萨市区住宿。

* **游玩**：纳木措，欣赏高原湖泊风光。

#### 第14-15天：拉萨休整与返程

* **行程安排**：在拉萨休整，购买纪念品，准备返程。

* **游玩**：南山公园俯瞰拉萨全景，冲赛康市场体验当地市井生活。

### 二、饮食建议

* **拉萨特色美食**：牦牛肉、牦牛酸奶、酥油茶、青稞酒等。

* **推荐餐厅**：光明甜茶馆（甜茶、猪肉面）、仓姑寺餐厅（酥油茶、藏面）、娜玛瑟得餐厅（尼泊尔餐）。

### 三、注意事项

* **高原反应**：提前做好预防，携带氧气瓶和药物，轻微症状时注意休息，避免剧烈运动。

* **天气与路况**：提前查询天气预报和路况信息，做好应对准备。

* **车辆保养**：确保车辆状态良好，携带必要的维修工具和备件。

* **证件携带**：随身携带身份证等有效证件，部分景点需要刷身份证进入。

希望这份攻略能帮助您规划一次难忘的拉萨自驾游之旅！在旅途中，请注意安全，享受美景与美食带来的愉悦体验。

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