西北旅游攻略

西北旅游攻略

西北旅游攻略，包括经典路线、必玩景点、美食推荐及注意事项。

1. 经典行程路线推荐

7-8日大环线（青海+甘肃）：西宁青海湖茶卡盐湖德令哈大柴旦翡翠湖U型公路水上雅丹敦煌沙漠露营敦煌莫高窟鸣沙山月牙泉嘉峪关关城张掖七彩丹霞祁连大草原门源油菜花西宁。

2. 自驾游建议

兰州敦煌青海湖祁连山张掖嘉峪关，全程约3500公里，适合深度探索。

3. 必玩景点与体验

自然奇观：青海湖、茶卡盐湖、张掖七彩丹霞、鸣沙山月牙泉。

人文历史：敦煌莫高窟、嘉峪关关城、塔尔寺。

小众秘境：大柴旦翡翠湖、艾肯泉（恶魔之眼）。

4. 美食推荐

兰州：牛肉面、酿皮、灰豆子、甜醅子。

敦煌：驴肉黄面、杏皮水、烤羊腿、胡杨焖饼。

张掖：卷子鸡、牛肉小饭、搓鱼面。

嘉峪关：糊锅、羊肉粉汤、烤羊排。

青海湖：牦牛酸奶、炕锅羊肉。

5. 行前准备与注意事项

高原适应：初到西宁避免剧烈运动，多喝水、少食多餐缓解高反。

气候与装备：昼夜温差大，夏季带防风外套，冬季需羽绒服；防晒霜、墨镜、帽子必备。

旅行贴士：莫高窟门票需提前30天官网预约，应急票仅限现场购。

6. 费用参考

跟团游：7-8天人均1800-2500元（含交通、住宿、门票），推荐选择含沙漠露营、湖景房等特色体验的行程。