10月亚丁稻城旅游攻略-稻城亚丁旅游攻略景点推荐

一、10月亚丁稻城旅游攻略

秋天是去亚丁稻城的最佳时间，这个时候的亚丁稻城有着美丽的景色，适合前去观赏，那么你知道亚丁稻城到底有哪些景点可以去观赏游玩吗？随着小编一起去看看吧。

稻城

稻城亚丁机场建成后，由成都前往这里仅需1个小时。在机场转乘机场巴士前往稻城与亚丁也非常方便与快捷。

如果说亚丁具有神堂之美，稻城就有人间之魅。在那有金黄树林和红色草原的谷地上，牧场开阔平展，河流平缓如镜。欣赏亚丁壮丽的自然风景前，不妨在稻城闲逛几天。

十万亩青杨林

向西出城，就能看到这片世界上海拔最高、面积最大的人造青杨防护林。这些青杨树原本是稻城人民为改善生存环境而做的努力，却无意中成为一道美景，夏季青翠，而秋天黄叶如油画般绚丽。

十万亩青杨林风光持续好几公里。我们最推荐的是亚丁方向3公里的公路旁，也就是沙拉乡、傍河乡路口附近。

尊胜塔林

理塘南下，当看到这个白塔丛林，稻城马上就到了。供奉尊胜佛母的大白塔，环绕着108尊小塔和转经信众。夕阳中的塔林，配着开阔坝子中的小县城，格外安详。沿主街贡嘎路向北出城，过桥上坡即到。

奔波寺

如果在稻城只拜一座寺庙，就来奔波寺(又译蚌普寺)。这座噶举派古刹的创建者是第一世大宝法王——噶玛巴·都松钦巴(活佛转世由他首开)，寺内供有极其珍贵的都松钦巴自塑像。

这里的自然风光也很不错，寺庙依山傍河，岩壁上还能找到都松钦巴留下的关于他第二世到第八世的预言文字。奔波寺位于海子山下、快到桑堆的河对岸，理塘南下的车都会路过，也可骑自行车游览桑堆一线时参观。

亚丁

自从“香格里拉”在精神上成为信仰，物质方面就成了消费。中国争夺“香格里拉”的众多地方中，唯有稻城和相邻的云南中甸(香格里拉市)，通过行政建制将“香格里拉”之名捆绑下来。

亚丁门户的日瓦乡早已改成香格里拉镇，亚丁景区也在门票、游客量、旺季房价等各个方面变成“九寨沟
No.2”。不过即便如此，当你被“品”字形的三怙主雪山环绕，任森林、草甸、河流、海子在身边铺展，仍旧无法不正视亚丁的绝世魅力。

稻城亚丁景区

门票150元，观光车120元必购，3天有效

在10月中下旬进入深秋盛景期，5～6月则是杜鹃花期。景区游客中心设在距香格里拉镇(日瓦)3公里的仁村，购票后需换乘观光车进入35公里外的亚丁村和景区，耗时约1小时。以下按先后顺序排列。

牛郎神山

从游客中心乘观光车盘绕而上，嶙峋耸立的山巅就是“三怙主”的守护金刚——牛郎神山。观光车选择左边的座位，风景很棒。可俯瞰仁村、叶儿红藏寨、亚丁峡谷，夏诺多吉和仙乃日两座雪山还会率先映入眼帘。

冲古寺

由观光车的终点站扎灌崩，向上步行10分钟即到冲古草甸(4020米)。沿着左侧的栈道爬山、穿越森林即到珍珠海。中途路过的冲古寺属于格鲁派，金顶、雪山的搭配很漂亮。

卓玛拉措

这里更为人所知的名字是珍珠海。海子坐落在仙乃日的北侧，湖中倒影梦幻。由冲古草甸步行至此约30分钟。

仙乃日神山

仙乃日即观世音菩萨，是“三怙主”的北峰。6032米的海拔让其成为稻城最高峰，平缓稳重的山脊很贴切观世音“大慈大悲”的精神。

主峰两侧的“双肩”则是观世音的另外两个化身——绿度母和白度母。珍珠海、青蛙海都可观赏仙乃日，冲古寺、亚丁村也能看到它。

贡嘎银河谷

这个名字并不常用，指的是从冲古草甸到洛绒牛场的河谷，长约6.5公里，清澈的冰川融水河流就叫贡嘎银河。三怙主雪山即贡嘎岭，藏名“念青贡嘎日松贡布”。大部分游客会从冲古草甸乘电瓶车前往洛绒牛场。

不过峡谷的风景实在美艳，同样建议花2小时走个单程，而且上行更好——栈道前半段从冲古草甸到圣水门，夏诺多吉就是“引路灯”;而当你转个弯，森林变成草甸，央迈勇突然出现在视野中。栈道两旁有许多休憩处和摄影点，可观远处山崖上的十六尊者。

夏诺多吉神山

夏诺多吉即金刚手菩萨(大势至菩萨)。这座海拔5958米的雪山被洛克比喻为“展开巨翅、蓄势待飞的蝙蝠”，这样的山形正好印证了金刚手代表的力量。贡嘎银河谷、五色海可从多个角度欣赏这座雪山。

冲古草甸是官方指定的最佳摄影地，秋季傍晚可在此拍日照金山，之后仍来得及赶车。亚丁村也可看夏诺多吉的日照金山，往青蛙海的徒步路上不远处，视野更好。

央迈勇神山

央迈勇即文殊菩萨，海拔5958米。文殊菩萨是智慧的化身，雪峰正像文殊的智慧之剑——这样的山形被洛克誉为“世界上最美的雪峰”。

景区内，央迈勇的最佳观景地正在贡嘎银河谷的后半段，而在继续前往牛奶海的途中，能更亲近地观赏它。

洛绒牛场

洛绒牛场几乎是亚丁最舒服的地方。这里也是电瓶车终点，只要没有严重高反都能抵达。牛场在品字形“三怙主”雪峰的中心，央迈勇、夏诺多吉雪山距离恰当，大美而神圣。

牛奶海

牛奶海的藏名叫俄绒措，位于央迈勇和仙乃日之间的山坳中，相传湖水可以治好聋哑患者。一汪蓝绿的湖水，岸边却是一圈乳白色，因此得名牛奶海。

洛绒牛场继续向前近6公里，爬上陡峭的山崖可到牛奶海;路很明显，还有可能碰到不怕人的野鹿;上行1.5～2.5小时。也可从洛绒牛场骑马前往牛奶海(上行300元，下行不接客)，“之”字山坡需下马步行。

马匹数量有限，旺季早上想骑到马，必须赶早班的观光车、电瓶车过来;否则就只有等到中午12点，才有马夫回来接第二笔生意。体重超过85公斤的游客不接待。

五色海

五色海即单增措，位于仙乃日的南侧山坡下。传说阳光下五彩斑斓、变幻无穷的湖水，能“返演历史，预测未来”。五色海在牛奶海斜后方的山坡上，需要再爬15分钟(300元的马票不上来)。下山建议先原路返回到牛奶海，东面直接下坡的小路过于陡峭。

亚丁徒步

最推荐亚丁小转山，转的是观世音—仙乃日。轻装10～12小时走完，可住在亚丁村早出晚归。需自备三餐和饮用水，路上的溪流为冰川融水，也可酌情取饮。夏季沿途的牛棚有牧民驻守。

转山环线的起、终点是冲古草甸。如果对自己的体力不是很自信，可从冲古草甸坐电瓶车到洛绒牛场，可以省下近2小时。接下来仍旧和游客大部队一同，前往牛奶海和五色海。赶在12点之前，朝着牛奶海后方的垭口(海拔4750米)前行。翻过垭口，右前方小小的热松措(4550米)就是行进的方向，山路一直比较明显。继续沿着山腰小路，左边逐渐出现的山谷是卡斯地狱谷，可不要在岔路口拐下去了。一处牛棚过后，陡峭的上坡路开始。这段坡度近70°的路也是最辛苦的，耗时40分钟抵达挂满经幡的垭口(海拔4580米)。接着都是下坡路，1.5小时可到珍珠海。重新汇入栈道上的游客队伍，下去就是冲古草甸。

如上所述，小转山的途中可拐入卡斯地狱谷。长约12公里的山谷，海拔一路下降，需4～5小时就到了出口的卡斯村。按照佛经的说法，卡斯地狱谷是八大寒林(尸林)之一，从亚丁到卡斯村就是从天堂回到了凡界。卡斯村每2天有1班前往香格里拉镇的班车，包车600元，途中翻越的俄初山也有着让人神怡的森林景观。

对于专业徒步者，亚丁更有多条非常经典的重装长线：亚丁大转山(3～4天)、亚丁—木里、亚丁—泸沽湖、亚丁—尼汝。可在磨房网、8264户外论坛找到团队。

交通信息

飞机

稻城亚丁机场位于稻城县城向北50公里的海子山，海拔4411米。目前来往成都的航班最稳定，另有重庆、昆明、西安、杭州等地的航线。

稻城亚丁机场有发往稻城县城的机场大巴(依照航班落地时间发车;30元;1小时)，终点在县城北入口的翔云酒店。

稻城亚丁机场也有直接到亚丁的机场大巴(依照航班落地时间发车;70元;3小时)，终点在镇上的日瓦翔云酒店。

长途汽车

成都新南门客运站有发往稻城的班车(10:00;232/267元)，第一晚在康定住宿(自理)，次日清晨6点再度出发，下午4点前到达稻城。康定、云南香格里拉每天也有班车到稻城。稻城汽车站(5728762;贡嘎路一段)有班车到成都(6:00;232/267元;18小时)、康定(6:30;151元;9.5小时)、云南香格里拉(6:00;视路况走得荣或大小雪山)。旅游旺季成都、康定常有加班车。去往乡城则要搭发往香格里拉这班车，要在一早到站看有没有空座可售中途票(旺季基本不可能)。车票可提前3天在四川汽车票务网(www.scqcp.com)或其微信公众号上买到。

目的地拼车

稻城车站外可拼车到亚丁(50元/人;2小时;到香格里拉镇或游客中心)、理塘(70元/人;3小时)和乡城(70元/人;3小时)。除热门的亚丁，建议提前一天约好司机。

自驾建议

理塘—稻城—香格里拉镇路况很好。前往乡城，可在稻城向北26公里的桑堆乡，拐入217省道乡城方向，路况一般。如果从亚丁出来，更好的走法是在香格里拉镇北30公里处，向西转入木拉乡的县道(亚赤路)，路况不错，70余公里可到乡城南15公里的217省道上。

216省道香格里拉镇前往木里，路况很差，缺乏养护，且沿途很多地方没有信号，不建议自驾。连接泸沽湖的泸亚公路同样艰辛，尤其是俄亚乡到屋脚乡之间，也不建议走。

二、稻城亚丁旅游攻略景点推荐

稻城亚丁位于四川省境内，属于青藏高原的一部分，拥有世界顶级的自然风光和唯美的生态系统，每一个瞬间每一个地点都可以轻松的拍成大片的既视感，让你的旅行显得格外轻松惬意，下面给大家分享详细的攻略。

稻城亚丁是一处名气颇大的自然景区，国家级别的自然保护区，也被游客成为人间的天堂胜境，这里保留了大量的原始地形风貌，各种动植物安详的生活没在这片大地上。

稻城亚丁几月份去最好?

每年6月至10月份去最好，即春天、夏天、秋天是最佳的时间点，这个时候绿油油的草原和杨树林让其变身为大自然的迷幻海洋，湛蓝的天空漂浮着几朵白云，幻真幻假殊不知的真空静谧之地。

稻城亚丁旅游景点推荐

1、牛奶海

牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。

2、仙乃日

仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，是距离亚丁景区入口方向最近的一座神山，亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。

3、洛绒牛场

洛绒牛场位于稻城县境内，是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，贡嘎河从牛场穿过，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里是观赏三座主雪山的最佳地点。

4、五色海

五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名，殊为壮观。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

5、央迈勇

央迈勇藏语意为文殊菩萨，位于亚丁自然保护区内，海拔5958米，为亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，娴静端庄。这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。

6、珍珠海

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

7、冲古寺

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，原寺院损毁严重，建寺年代已无从考证，入眼一片残垣断壁。在老寺庙傍建有一个二层房屋，一层为客房及喇嘛房间，二层为经堂，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响，使这里显得更加神圣和神秘。

8、亚丁村

海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山最独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海，1145个大小不等形态各异的海子遍布山间，如千百颗钻石熠熠闪光，其密度之大为世间罕见，海子山由此得名。

10、红草地

红草地位于稻城县北部的桑堆乡，距离县城28公里。桑堆是典型的藏族村寨，风景秀丽，村寨边有一个足球场大小的湿地，每年的9月底10月初，一团团一簇簇水草象被点燃了一样，红的像火，吸引了川藏线上无数的行人驻足。

拍摄红草滩最好是有阳光的时候，色泽会更艳丽而且比较有层次感;雨后天晴的话，效果最佳。

高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

注意事项

保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。

一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天，建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动;注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因;一起旅行的夫妻应暂停性生活。

旅行禁忌

1、藏区有很多宗教建筑，如寺庙、白塔、煨桑台等，不可攀爬，不可以逆时针方向转行(丹巴、九龙等部分苯教地区除外)。

2、经幡也是圣洁之物，若有经幡拖在地上，藏族同胞也会抬起来从下面走过。

3、多数寺庙大殿有禁止拍照的提示，请遵守。

4、在山边、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦。有些小的彩刻石块也请不要带走。

5、藏区很多地方人与野生动物相处和谐，因此小动物们也不害怕人，请一定不要伤害这些善良的生灵。

6、藏人以为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶。

7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便，因为龙神居住在这儿，玷污了这地方，龙神会发怒，使你染上疾病。

8、敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达，一般献在桌上或者交由代理人转交;献给平级，双手交到对方的双手上;向下级则可直接挂在其脖子上。

9、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿。

三、稻城亚丁旅游攻略自由行攻略

你想要去稻城亚丁游玩吗?如果你想要去景区游玩，那么下面的相关攻略可以看看，这里会详细介绍稻城亚丁的相关游玩攻略信息，下面就随着小编一起去看看具体内容吧。

稻城景点

1、亚丁风景区

稻城的景点大部分都集中在亚丁，亚丁有很多美丽的景点，比如辽阔的草甸、五彩斑斓的森林等等。

2、牛奶海(俄绒措)

你可以看见轻盈的牛奶海在被群山包围，湖水的颜色也由黑带秘鲁再到蓝色过渡，这个景色真的美极了。

3、洛绒牛场

这里是亚丁之美的集中地，近处可以看见悠闲的牛羊和厚实的草甸，这里还有几座精美的的藏式小屋，远处还有三座雪白的神山。

4、仙乃日

这是三神山值周，传说藏民主要三次朝拜此山就可以事先心中的愿望，仙乃日的景点特别美丽，非常推荐大家前往。

5、珍珠海

珍珠海是拍仙乃日倒影的理想地点，这里在阳光照射下波光粼粼，景色十分动人。

6、央迈勇

这是三神山汇总的南峰，也是非常值得去观赏的景点。

7、五色海

因为湖底的植物生长茂盛，死后形成各种奇形怪状的图案，还有宗教的一些传说导致五色海变得十分神秘。

稻城美食

1、胖大姐餐厅

菜分量大，味道也好，回锅肉和鱼香肉丝非常下饭，店里面还有四川小炒香锅等可以选择，喜欢吃辣的小伙伴们可以试试。

2、不二咖啡

手冲咖啡价格可能有点贵，但是分量很足。也有一些简餐，可以在这里休息一下。

3、川渝老鸭汤

这家店人气挺旺的，最有名的就是老鸭汤，是整只鸭炖出来的，非常实在。汤底还是酸萝卜，非常解腻，汤也很鲜美。

4、雪域藏餐

在稻城汽车站旁边，店铺不大，菜色一般都是牛肉和羊肉，量挺多的，价格也实惠。推荐酥油茶、酸奶、青稞饼。

稻城住宿

1、稻城稻穗客栈

客栈有阳光露台和酒吧，还有覆盖免费WiFi。客栈距离稻城汽车站有10分钟左右的路程，距离亚丁风景区有2.5小时的车程。

2、藏迦主题文化酒店

酒店是藏式风格，距离稻城亚丁自然保护区有10分钟车程。

3、视界天堂酒店

这里距离稻城客运站有5分钟车程，距离龙古黑海景区2.8公里。有24小时前台。

稻城购物

1、俄初街

在这里可以买到漂亮的藏族银饰，颜色鲜艳的披肩。这里还有有特色的手工艺品和高原特有的耗牛肉干可以购买，整条街最多的还是药材店，各种名贵的药材都有，是一条专门的购物街、

2、淘淘藏地饰

店铺面积不大，但是里面有很多藏族特有的装饰饰品以及摆件之类的，比较有藏风特色，不过如果对这些不是很懂行的小伙伴们，建议不要购买昂贵的藏品，毕竟真假难辨。

3、盐藏牦牛肉特产店

店里面有手工制作的高原耗牛肉和藏香猪等一些特色的亚丁土特产。

基础信息

1、最佳旅行时间：

秋天还是最佳的旅游时间，但是建议避开十一黄金周，秋天是去亚丁最好的时候，这个时候金黄彩林，有纯净蓝天，还有孤傲雪峰和颜色迷幻的海子，这里汇集了世界上最鲜艳的色彩。

2、当地气候：

高原季风气候，一年汇总大部分的时间都是天气晴朗，阳光明媚的。

关于包车

①去亚丁游玩可以选择包车，因为亚丁有的路线其实游玩的时候可能会比较艰辛，路程也不比较远，还要抗高反，如果不想自己太过操劳，游玩舒适一些，其实包车游玩是最最适合的游玩方式之一。

②大家不喜欢跟团游玩最主要的原因就是怕被坑，游玩景点的时间会比较少，可能是走马观花办游玩，其实在包车游玩可以自己设置景点，有熟悉的司机带路，遇到不错的景点说不定还会给大家介绍一番，他们对这一路上的景点都会比较熟悉，这样游玩下来肯定会有非常不错的感受。

③去稻城亚丁游玩的话，如果不是穷游的话，一般费用都是在五千元左右，这条路游玩的费用比较高可能是因为交通和餐饮方便。当地的交通还有恶劣气候会影响费用，因为当地的饮食运输比较困难，所以就算是随便吃个面条可能就是要三十多元，炒青菜也是几十元，如果是去这里游玩，对吃的要求一定不要太高了，大家可以自己带一些零食前往，如果对饮食比较挑剔的小伙伴们，自己多带些吃的。

④亚丁的住宿不是很多，大家前去游玩的时候记得提前预定，在10月末的时候稻城亚丁就已经非常冷了，在亚丁村里面，住宿的条件也会比较差，如果是去帕戈民居住的话可能环境会好一些，但是价格相对是会贵一点的，主要还是看大家如何选择。