云南自驾旅游攻略自由行路线推荐-如何去云南自驾游

一、云南自驾旅游攻略自由行路线推荐

短线自驾

路线：昆明—元江

行程：单程约201公里，2天1晚/3天2晚更佳

世界第一高桥

元江县位于玉溪市南部，从昆明出发，沿昆磨高速公路一路向南，3小时即可到达，路上途径世界第一高桥，是自驾时不可错过的震撼打卡地。

站在桥上俯视深谷，浑浊江水蜿蜒流淌，好似一条穿梭的游龙将山体划分为二，群山沟裂对立，“一桥飞架南北”之势与伟岸高山形成了浑然天成的美丽风光

美味享不停

元江县被誉为“太阳城”，是全国最热的地区之一，充足的日照使元江成为一个天然的热带大果园，一年四季瓜果不断。

每年春季，当其他地方大部分水果还未上市时，元江早已鲜果满园、瓜果飘香，杨桃、青枣、3月就能上市的香甜芒果......

见过没见过的，只要是你喜欢的水果味，元江都能满足你，花上十多块就能让你吃到撑!妥妥一个“滇中大果园”～

加上令人垂涎欲滴的哈尼族长街宴和傣味烧烤，元江成了美食家们的挚爱，成了吃货们的天下。

那诺梯田

不要以为云南只有元阳梯田，在元江的南岸，有一片以梯田云海、哈尼文化闻名于滇中的热土——那诺。

近万亩的梯田沿着高耸入云的哀牢山从山脚一直修到山顶，层层叠叠、埂回沟转、鳞次栉比，把一块块梯田连成一级级让人叹为观止的“天梯”。

此时正是那诺梯田最佳的观景季节，梯田轮廓清晰，色彩明丽，清晨时云雾缭绕，宛若仙境。

中线自驾

路线：昆明—宁洱—澜沧—西双版纳

行程：单程约580公里，5天4晚/6天5晚以上更佳

宁洱

宁洱即老普洱，普洱茶的故乡，古普洱府所在地，位于云南省南部，普洱市中部，为滇南要冲、昆曼国际大通道上的重要交通枢纽。

尤其是到了春天，这里更是一片绿意盎然，到宁洱观云海、看日出、赏樱花，成了一道道热门而又网红的旅游项目。

清晨的宁洱被四周的环山和云雾所包围，普洱山的云海像海浪一样在空中翻滚着，金黄的阳光照射云海，云朵相互碰撞着，拥挤着，好不热闹。

澜沧县

今年1月思茅至澜沧高速公路通车联网，思茅至澜沧的车程由原来的3.5小时缩短至1.5小时，就冲着景迈山这座“茶树自然博物馆”，也值得让你绕道一趟。

这里住着世界上最早种植茶树的五个少数民族，还有古布朗王为族人留下的万亩古茶园，各色山寨分布零散，茶树密布其间。

早春的茶园，万亩茶树刚刚长出了新芽，肆意享受着阳光、雨露的滋润，等待采茶人轻轻摘下，萃成春日的第一批新茶。

到景迈山，除了看万亩古茶园，还可以游千年古寨，观茶山云海，也可以看夜晚的灿烂星河，山里人的淳朴，热情，亦是最美的风景。

西双版纳

作为云南热门的旅游地之一，去西双版纳该怎么玩，大家一定都在熟悉不过了!

去中科院热带植物园，看会变颜色的花朵、随音乐颤动的跳舞草、见血封喉的箭毒木等各色奇花异草;

去望天树景区，行走在数百米的高空走廊，尽情地领略热带雨林的奇异风光;

在野象谷、西双版纳原始森林公园邂逅亚洲野象，看百只孔雀展翅掠过湖面飞来。

当然，对于吃货来说，最爱的还是星光夜市，美食摊位前永远排满了人，不管是水果甜点，还是海鲜烧烤，一样都不能少。

在这里你也可以坐船游河，享受版纳春日温柔的晚风，欣赏岸边的灯火阑珊，简直美的不要不要的!

长线自驾

路线：昆明—大理—丽江—迪庆

行程：1100公里，8天7晚

顺着大理、丽江，一路向西北，到迪庆，三江并流孕育了这里数千年的“江边文化”，金沙江、澜沧江、怒江并肩在祟山峻岭中奔流。

在这条路上，高山雪峰、峡谷险滩、林海雪原、冰蚀湖泊、雪山花甸、民族风情你都可以一网打尽。

大理洱海

大理这片神奇的土地，无论何时造访，都从不会让人失望。春天的大理，尤其惊艳。山顶积雪未化，山下百花盛开，古城阳光惹眼，洱海暖风拂面。

去大理，必须要去洱海打个卡，“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴”，不论去过多少次，这里始终都是我心中的白月光。

开车行驶在洱海江畔，尘世喧嚣仿佛早已远去，细雨中，眼前的景色是不断变幻的浅蓝与深青。

玉龙雪山

玉龙雪山在春风到吹拂下缓缓苏醒，雪山脚下，泉水、绿树、鲜花跟随春的音符起舞，冬去春来，在这里遇见最美的蓝月谷。

香格里拉

“香格里拉，世界上最美的净土。它在雪山峡谷中澄澈明朗，于旷古秘境中璀璨绮丽。”

这里有"小布达拉宫"松赞林寺，“月光之城”独克宗古城，原始森林普达措公园，世界最大转经筒……

春天草甸上的野花竞相盛开，蓝天、草原、花海、湖泊、牧群构成了普达措公园最特别的风景。

还有被称为“雪山之神”的梅里雪山，雪峰直指蓝天，碧水深切峡谷，四周浓郁的原始森林，林外绿茵上的羊群如白云点缀。

春暖花开，天气回暖，你有什么理由不出去走走呢?

二、如何去云南自驾游

1、首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生
3旅游中意外伤害及应急处理 1对溺水者的抢救 在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水。

2、7在外旅游时要注意身体健康，身体是旅游的本钱切勿吃生食生海鲜已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃，要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类8在名胜古迹游玩时，需要自觉遵守。

3、5不做非法运营车辆在外旅游，很容易看到证件不齐的黑车拉客此时人生地不熟，尽量不要选择正规的运营车辆每年因为乘坐黑车发生的意外比比皆是，这里不一一赘述需要注意的是，要切记不能因为为了贪小便宜而吃大亏6.

4、旅游注意事项1需要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，旅行难免会碰上一些意外情况，随身带上小药包有备无患2注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，尽量结伴而行，不要独自冒险前往3爱护文物古迹。5、旅游要注意什么自驾游的时候，选择交通工具的时候，如果旅游目的地离牲畜比较远，我建议坐火车最好选择卧铺如果时间允许，带上水和零食，几个人可以在火车上聊天看风景很好然后，无论你在哪里，你都可以乘坐常规。

6、旅游出行注意事项 一旅游前的准备 外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中 遇到困难与问题，束手无策使旅行受挫甚至中途扫兴而归出行前应做好以下几方面的准备 1证件准备出行前首先要准备好个。

7、旅游出行安全注意事项有哪些1 一乘车机船安全事项 1游客在机车船停稳后方可上下机车船并按机场车站港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机车船要讲究文明礼貌，先照顾老人儿童。

8、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟随地吐痰乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐。

9、1旅行之前，做好当地旅游的攻略在旅行中，提前做好攻略是很有必要的，所谓有些成功是留给准备的人的，当场发挥是固然不当的，所以提前了解当地的文化，同时对当地的风景要掌握一些，这样避免到了目的地而不知所措2.

10、4注意交通安全，避免意外发生 交通意外是导致儿童旅游者死亡的主要原因要注意儿童过路口乘车时的安全避免夜间行车，避免无间断的长时间驾驶应小心进行高危险性的活动如跳伞激流登山等。

三、云南自驾游路线推荐

彩云之南，我心的方向，云南省，简称滇、云，位于我国西南边陲，是我国面向南亚东南亚的辐射中心，也是全国热门旅游目的地和文旅大省。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。来到云南，可以感受茶马古道的历史，欣赏丽江的秀丽风景，从大理开始一路向北，风景交替变换，适合初次到云南的游客，即使重新到访也会有新的发现。

D1大理

今日到达大理后，先游玩大理古城。漫步在古城的各条街道，感受古城的生活气息;之后前往崇圣寺三塔公园，近距离接触大理国时期皇家寺院仅存的古迹;再到三塔南侧的三塔倒影公园，这里可以拍到三塔在水潭里的倒影，最佳拍摄时间是16:00-17:00.傍晚回到大理古城，开始大理的夜生活，夜间的人民路才真正的热闹起来。

大理古城(1小时)公交车15分钟→崇圣寺三塔(2小时)步行10分钟→三塔倒影公园(1小时)公交车15分钟→人民路(1-2小时)

大理古城

大理旅游核心区，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化

崇圣寺三塔

东对洱海，西靠苍山，千年三塔是最大看点

三塔倒影公园

潭水能倒影三塔雄姿

人民路

古城最著名的街道，摆摊者的天堂

交通攻略

大理古城内步行即可，崇圣寺三塔可在大理古城北门乘19路或打车前往。

住宿攻略

大理的住宿主要集中在古城、下关和双廊，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。作为古代南诏国和大理国的都城，城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。古城晚上热闹非凡，民谣、酒吧、古朴、饰品、小吃等元素都是游客们pick的。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的游客通常会选择住在这里。

大理照澜院精品客栈位于洱海门脚下，出门左转就是人民路，客栈为传统大理白族砖木结构建筑，整个客栈的装修典雅中透着时尚的味道。

e栈合一(大理古城1店)位于大理古城中心地带，一进客栈大门，就是满园的花草和果树，建有凉亭，可饮茶聊天，院子小溪流水，鱼儿撒欢，还有牡丹和仿古亭台，非常惬意。

D2大理

今日主要包车环游洱海，早上从古城出发开始顺时针环洱海。包车行程可自己决定，也可听取包车司机的建议。建议顺序游玩的景点：喜洲镇-蝴蝶泉-双廊-南诏风情岛-挖色镇-小普陀，时间的话允许记得在洱海东岸等待大理最美的日落。

大理古城(出发)包车25分钟→喜洲古镇(1-2小时)包车13分钟→蝴蝶泉(1小时)包车40分钟→双廊古镇(2小时)摆渡船5分钟→南诏风情岛(1小时)包车20分钟→挖色镇(2小时)游船30分钟→小普陀(30分钟)包车70分钟→大理古城(返回)

喜洲古镇

保存着最多、最好的白族民居建筑群

蝴蝶泉

象征爱情忠贞的泉，每年蝴蝶会，来自各方的白族青年男女都会来这里

双廊古镇

在洱海旁，感受着自然村落的风味

南诏风情岛

环游洱海的必经之地，充满异域风情。

挖色镇

在洱海边的小渔村闲庭漫步

小普陀

洱海八景之一，拍摄远景非常漂亮

交通攻略

游玩洱海最便利的方式就是包车，行程和时间安排都会相对自由，包车一天的价格在300元左右。

住宿攻略

今日依然可以住在古城内

D3大理

今日主要游览苍山，建议选择乘坐大索道上山，在大索道上感受山间云雾变幻莫测，随着索道的逐渐升高可以俯瞰整个洱海。如果是五六月份，在大索道的终点——洗马潭可以看到满山的杜鹃。之后可以沿着玉带路一路向北，边走边玩。

苍山(1天)

苍山

拥有变幻万千的云景和素负盛名的大理“风花雪月”四景之一的苍山雪景

交通攻略

在古城乘坐4路或打车到达苍山脚上，之后可选择步行或乘坐摆渡车前往大索道下站;从大理古城西侧出来，步行大约20分钟也可到达大索道山下站点。

上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。索道有三条，感通索道、中和索道和苍山大索道。索道互不相通，山下站点也不在同一位置，三条索道分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。这里建议选择乘坐大索道，大索道最长，风光自然也更好。

如果时间充裕，体力也充沛，也可以选择步行上山。天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。步道的石阶很平整，上行约1小时可达玉带路(凤眼洞附近)，先往北前行约2公里抵达中和寺，之后折返回来向南，游玩洗马潭、七龙女池等。之后可原路返回，也可经感通索道返回。

住宿攻略

今日依然住在古城内

D4丽江

大理大巴3小时→丽江

今日到达丽江后，先游览丽江古城，漫步在古城小巷，尽情享受古城慵懒的氛围，还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。之后前往狮子山，登上狮子山的制高点—万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣一番，说不定会碰上美好的艳遇。

丽江古城(1小时)步行20分钟→狮子山(1小时)步行10分钟→木府(1小时)步行15分→钟丽江四方街(1-2小时)

丽江古城

古城内木楼青瓦，举头即可遥望玉龙雪山。

狮子山

向北远眺玉龙雪山，向东看丽江古城全景

木府

丽江历史的见证，古城文化的象征

丽江四方街

古城热闹的地标，美食酒吧应有尽有

交通攻略

从大理到丽江可选择乘火车或大巴，火车每天从上午4点多到下午3点多共有7个班次，车程2.5小时左右，票价从34-111元不等，如果选择乘坐火车建议乘坐上午9:15那一班，到达丽江刚好中午。大理汽车客运站每天有5班车发往丽江，时间分别为8:30/9:30/14:00/16:00/19:00，票价52.5元，车程3小时;汽车客运北站每天从7:00-18:30每30分钟有一班车发往丽江，票价38元，车程3.5小时。如果运气好的话，还可以在大理拼到车前往丽江，费用90元左右/人。

丽江古城内步行即可到达各个景点。

住宿攻略

四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非凡。交通四通八达，周围小巷通幽，据说是明代木氏土司按其印玺形状而建。以彩石铺地，清水洗街，日中为市，薄暮涤场的独特街景而闻名遐迩。建议选择该区域入住。

D5丽江

今日先前往丽江城西10公里处的拉市海游玩，观鸟、划船、骑马体验茶马古道是游玩这里的主要方式。骑马有不同的路线供选择，可以选择前往高山峡谷中的茶马古道，或是走到湖对面湿地深处的环湖路线;骑马后，可以邀上船家开启一场划船观鸟之旅。回到丽江古城休息后，再前往丽江古城西北部的束河古镇游玩，体验不同的古镇风情。

拉市海湿地公园(4小时)→束河古镇(2小时)

拉市海湿地公园

每年都会有3万只水鸟来此过冬

束河古镇

与丽江古城相比，这里更加幽静

交通攻略

拉市海位于丽江城西10公里处，可以在古城忠义市场旁乘坐面包车前往，票价3-5元;也可以选择从古城包车前往，包车费用50-70元。大多数一日游包含骑马、划船、往返接送和午餐，很方便。

束河古镇位于丽江古城西北约5公里处。可在古城乘坐11路公交车到束河路口下车，再步行至古镇大门;也可在古城包车前往，5元/人，打车约20元;如果体力充足，也可租一辆自行车前往。

住宿攻略

建议返回丽江古城住宿

D6丽江

今日主要去探访玉龙雪山，先乘坐大索道到冰川公园，感受全球中低纬度山岳冰川的精华。下山后建议先吃午饭，午饭后时间来得及的话可以在蓝月谷剧场看13:30场的《印象丽江》。或是直接前往牦牛坪，在这里观赏玉龙雪山十三峰;之后前往云杉坪，探索隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，记住乘坐索道到达雪山半山腰时是拍摄雪山全景的最佳位置。最后回到山脚蓝月谷，看山谷中这一湾近乎凝固的湛蓝。

冰川公园(3小时)索道+观光车30分钟→牦牛坪景区(1-2小时)索道+观光车30分钟→云杉坪(1-2小时)索道+观光车20分钟→蓝月谷(1小时)

冰川公园

第四纪冰川形成的地貌遗迹，有“卢塞恩玻璃宫”之称

牦牛坪景区

典型的高山草甸，观赏玉龙雪山十三峰的最佳地点。

云杉坪

被原始云杉林紧紧包裹着的翠绿草坪

蓝月谷

月牙形的山谷中一汪蓝色的湖水，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下。

交通攻略

玉龙雪山距离丽江市区约15公里，可乘巴士或包车前往。在古城周围的玉河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河大门每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，下午17:00返回，票价40元/人。可以在玉河走廊C区2-3号、客运中心站及高快客运站购票。从丽江包车去玉龙雪山，根据车型座数不同价格在300-500元不等。还可以购买玉龙雪山一日游，大多一日游包含门票和往返交通费用。

景区内可乘坐环保车到达各个景点的缆车乘坐处，再分别乘缆车到达。注意，冰川公园大索道只到达海拔4506米处，剩下的路程需要一步步走上去，须量力而行。

住宿攻略

建议返回丽江古城住宿

D7泸沽湖

丽江大巴6小时→泸沽湖

今日由丽江前往泸沽湖，大概需要半天时间，到达泸沽湖已经是下午。建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千里走单骑》的取景点—丽宁十八弯观景台和宁泸公路旁的泸沽湖观景台，无论是乘巴士还是包车都会在这两处稍作停留。旅游专线车会先到达大落水码头，到达后车会在这里停一段时间等乘客。从这里你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。游岛结束后，可以继续乘坐旅游专线车前往里格岛，在里格岛随意逛逛就休息吧。

丽宁十八弯观景台(15分钟)旅游专线车5小时→泸沽湖观景台(15分钟)旅游专线车30分钟→大落水码头(10分钟)猪槽船30分钟→泸沽湖景区-泸沽湖洛克岛(2小时)旅游专线车30分钟→里格岛(2小时)

丽宁十八弯观景台

丽江至泸沽湖的必经路段，《千里走单骑》的取景地

泸沽湖观景台

远眺泸沽湖的最佳地点，全景一览无余

大落水码头

泸沽湖景区-泸沽湖洛克岛

里格岛

摩梭族风情浓郁，泸沽湖必游景点之一

交通攻略

从丽江前往泸沽湖，建议在丽江古城口玉河广场停车场乘坐丽江—泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，还会途经丽宁十八弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程7小时左右。

另外，丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:00和8:30，车程9小时左右，车费100元/人;丽江汽车客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:30和9:00，车程7-8小时，车费约106元/人。从大落水村到里格岛需包车，费用50元左右。运气好的话可以凑够人拼车前往，10元左右/人。

若直接从丽江包车前往泸沽湖，根据车型不同，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。

住宿攻略

建议选择里格入住，里格地理位置独特，不少自助游的游客住在这，近几年新建了很多客栈和商店。里格开发稍晚，一般都为新建的木楼，装修更为时尚，一般楼上都有几间湖景房。进村一段距离湖边较远，真正要临水，就去里格半岛，那里的房间才是窗下即是湖水。

D8泸沽湖

今日建议选择包车环湖，上午可以早起在里格岛欣赏泸沽湖的日出。环湖开始，到尼塞村寻找著名的情人树和早恋树;到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生态的摩梭族风情;到情人滩感受十里沙岸、杨柳依依;到末代土司王妃府感受当年“摩梭女王”的一生荣华与艰难坎坷;到草海看水中芦苇一片片，在走婚桥上背起心爱的姑娘从头走到尾;到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。泸沽湖另一半景点很少，看完日落后可根据自身情况选择继续环湖返回，或原路返回里格岛。

里格岛(30分钟)包车6分钟→尼赛村(30分钟)包车10分钟→小洛水(1小时)包车18分钟→里拜情人滩(30分钟)包车15分钟→末代王妃府(40分钟)包车13分钟→草海(2-3小时)包车40分钟→女神湾(2小时)

尼赛村

狮子山脚下的一个摩梭族自然村，村子很小，但很幽静。

小洛水

摩梭部落最古老的村寨之一，云南和四川的交界线就在村口

里拜情人滩

湖边上的树成对生长，犹如情侣一般不离不弃地屹立在湖边

末代王妃府

草海

可以在水上踩的绿色地毯

女神湾

正对格姆女神山，泸沽湖观日落的最佳地点

交通攻略

包车环游泸沽湖是比较方便的方式之一，根据车型和季节的不同价格在400-600元/天。如果时间和体力充足，租辆自行车和电动车环湖也是不错的选择，但会比较辛苦。

若选择租自行车或电动车环湖，电动车价格60元左右/天，自行车30元左右/天。建议逆时针环湖，因为从里格出发，逆时针向大落水方向走都是平路，顺时针向尼塞、小落水方向走会先走很多山路。想要轻松一些，也可以选择环湖区半圈，因为另一半湖区景点很少，电动车的电量有时可能无法支持环湖一周(租车时向老板咨询清楚电动车车况)。

住宿攻略

建议选择里格入住。

D9丽江

泸沽湖大巴7小时→丽江

今日由泸沽湖先返回丽江，有时间的话，可以逛逛丽江的市场、商业街，购买特色伴手礼，再由丽江直接返回不同目的地。

忠义市场(1-2小时)

忠义市场

交通攻略

由泸沽湖返回丽江，可以继续乘坐旅游专线车，每天8:30出发，9:00到达大落水接人，车程约7小时。如果确定返回时乘坐旅游专线，可以在到达泸沽湖时就与司机确定回程的车票。

在大落水客运站每天有两班车发往丽江，分别是8:30和9:00，单程100元，车程8小时左右。

若直接包车从泸沽湖返回丽江，价格在500-700元之间。

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