史上最全云南旅游攻略 云南旅游攻略大全自由行

这里的山，云梦萦绕；这里的水，满江春意；这里的花，争相竞艳；这里的人，淳朴善良。千年历史，多民族多文化交融，形成了独特彩云之南。

苍山洱海、泸沽湖、香格里拉、西双版纳...云南的美景让人心生神往。

并附上春节期间的注意事项。

1、药品、护肤品：感冒药、肠胃药、食物过敏药、抗高原反应药（红景天）、晕车药、创可贴；润唇膏、润肤霜、防晒霜。

2、食品：桶装面、饼干、八宝粥、巧克力

3、着装：羽绒服（厚外套）、长裤、长上衣、毛衣、运动鞋、帽子、厚袜子、手套、围巾、毛巾。建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。

4、其他物品：太阳伞、太阳镜（云南紫外线比较强，请注意防哂！）、水杯、洗刷用品、护肤品（这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。）

5、最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书 丽江最便宜也是最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，座在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好

穿衣：早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。出门看天，如多乌云建设带上雨具或防水冲锋衣。

云南代表景点旅游攻略

石林风景名胜区、九乡风景名胜区、世界园艺博览园、云南民族村、西山森林公园、金殿区、大观楼；昆明平均海拔1894米，既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有“春城”的美称。

昆明一天的温差很大，市区年平均气温在18℃左右，最热的月平均气温也不过19℃~22℃，最冷的月平均气温6℃~8℃。在冬、春两季，日温差可达12－20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。雨季集中在5－10月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。

昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3－10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节。

1、昆明交通：

昆明长水机场是新启用的机场，可搭乘空港快线、轨道交通6号线或903路公交道市区。在昆明市区打车也不贵，基本上二三十元。

昆明长途客运站有好几个：去版纳方向，要到新螺狮湾客运站，在昆明的最南边！！！去大理方向，要到西部客运站，不是西北部客运站，一定不要弄混。　　

在昆明坐公交车就比较头疼，一个地名可能对应好几个站名儿，考验玩友的看地图能力了。而且必须前门上车，后门下车，自备零钱。骑车环城实惠又方便，租车地点不少，比如昆湖宾馆、茶花宾馆。一般租金为2元/小时，15元/天，有押金。

2、昆明住宿

昆明毕竟是省会，住宿费用相对高些，可以考虑离火车站、长途汽车站、机场较近的地方，或是青年旅舍。

3、昆明美食

顺城街、景新街、新迎小区周边品尝昆明的风味小吃；市区西南商业大厦附近餐饮小吃当地人常光顾，味道正宗；宝善街的美食城内小吃种类丰富，价位偏中。

美食推荐：

过桥米线、路南乳饼、汽锅鸡、小锅米线、官渡粑粑、烧饵块、青椒松茸、凉拌米线、红烧鸡枞、稀豆粉、宣威火腿、黄焖鸡、宜良烧鸭、云南米线、野山菌、豆焖饭、罐罐系列、腾冲大救驾、石屏烧豆腐、洋芋、豆末汤圆、破酥包、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕

4、昆明景点

1）云南大学。翠湖北路2号，有独特的韵味，百年大学，校园里有好多民国时期遗留下来的建筑，值得一看。

2）翠湖公园。云南大学正门对面，湖中鸟类多，买袋鸟食，边喂食，边感受初到云南时的阳光、绿树、蓝天、白云。

3）南屏街、正义路。逛街购物好去处。

4）石林。离昆明市区较远，来回需一天。主要以喀斯特地貌景观为主，游览“阿诗玛”、“石林胜境”等游人熟知的景点。

5）昆明世博园。展馆、展园众多，是欣赏植物世界的好去处。

大理海拔2000米，属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。

白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到：“大理三月好风光”，所以在春季，是再适合不过了。总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市”之一。

1、大理交通

客车：版纳（景洪）—大理（下关），176元/人，16小时。路途较远，也可回昆明休整后再中转，昆明—大理（下关），100/人，4小时。

我们通常说的大理指大理古城，距下关城还有20公里。大理古城里租自行车20元/辆，是游玩最好的交通工具。

2、大理住宿

大理古城内客栈遍地都是，价位60-100不等。复兴路上很多温馨舒适的个性旅店适合情侣居住。

3、大理美食

大理三道茶，还有特色小吃乳扇、饵块、大理酸菜鱼，让人食指大动。

4、大理景点

1）苍山、洱海。大理景色的精髓，在苍山脚下的崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。而洱海上散落的每个岛屿，如一颗颗珍珠般耀眼美丽。

2）大理古城。拥有1200多年历史，古城中央是著名的五华楼。城内洋人街，现在是古城里最繁华的地段，商铺、食肆、酒吧、咖啡馆，几乎都聚集在了这里，晚上可以再酒吧街狂欢。

3）三塔。是我国现存古代佛塔中造型最精美的建筑之一，它位于大理县城西北约三里处的苍山第一峰即小岭峰下。

4）双廊。美丽的小渔村，有许多风格迥异的民宿客栈，小小世外桃源。

游览推荐：骑行一天，苍山-洱海-码头-湖心亭-喜洲-崇圣寺三塔-大理古城，品鉴大理国的“风花雪月”！　

丽江海拔2400米，属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，随身携带品：短袖Ｔ恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。事实上，丽江旅游主要以民俗文化为主，体验当地的生活方式，因此季节对丽江旅游影响不大。可以说，丽江天天都是好时光。

冬春季到丽江能看到高原雪景，是一年四季中最漂亮的，但碰到下雪天可能要放弃一些路况不好的景点。4、5月到丽江可将常规美景扫荡一遍，也是到老君山和宝山石城的最佳季节。

1、丽江交通

大理—丽江，火车硬座43/人，3小时。这段路强烈推荐坐火车，铁轨紧邻洱海东边，沿途风景特别美！游览丽江古城推荐不行，市内公交便捷。

2、丽江住宿

丽江古城的四方街附近有很多住宿可以选择，避开旺季时候，可以挨家挨户的进去看看，总能挑到价格、条件都满意的。

3、丽江美食

玩在古城，吃在新城。古城里小吃食物比较贵，味道也不敢恭维。古城内口碑较好的是唠叨坊，在大石桥附近，比较公道。

4、丽江景点

1）丽江古城。院落民居、条条小巷、青石板路，处处有景。古城内的木府大院可以用1个半小时游览，另外黑龙潭可以用下午的时间游玩。夜晚的丽江有别样的风情，喜欢酒吧的朋友不可错过。

2）束河古镇。比丽江古城幽静秀丽，客栈、酒吧、食肆也都很齐全。每天下午3:30在中央广场有歌舞演出，可以早点过去占个座位，度过的时光悠闲而柔软。

3）玉龙雪山。包车费、进山费、古城维护费、门票、缆车费、骑马费，费用忒多了点，而且体力不好的朋友登山有些艰难，雪山风景独特，不过能否欣赏到要看天时地利人和。

香格里拉旅游景点：普达措森林公园、梅里雪山风景区、虎跳峡、长江第一湾；

香格里拉海波3300米，春夏是前往这里的旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。此时探访属都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好极了！

1、香格里拉交通

丽江—香格里拉（中甸），大巴52/人，4小时。沿途风景特别美，能看到拉市海、玉龙雪山、哈巴雪山、金沙江、虎跳峡。

香格里拉的景点很分散，自由行人多的话推荐包车，一般300-500/天。

2、香格里拉住宿

县城内团结路、北门街一带是旅馆比较集中的区域，原来的古城基本改造成了旅馆、酒吧地带，与丽江相似。

3、香格里拉美食

以云南及四川、藏式的餐饮为主，县城内各式餐厅蛮多，长征大道或是客运站一带。

4、香格里拉景点

1）松赞林寺。距香格里拉县城5公里，门票85，云南藏族佛教最大的名寺。

2）普达措国家公园。门票110元/人，香格里拉客运站每天一班去普达措的班车。雨季前往，高山湖泊、碧绿牧场，无污染的童话世界。　

3）虎跳峡。门票50元/人，徒步的经典路线：从桥头顺金沙江而下，过下虎跳乘船渡金沙江到丽江大具。再从大具步行到江边，乘船到江北香格里拉县境溯金沙江，上行至桥头。

4）纳帕海。门票30元/人，在夏秋之交是一片花海草甸和青稞交织的美景。　

西双版纳旅游景点：傣族园、原始森林公园、野象谷景区、热带植物园、景洪曼听公园、热带花卉园、纳勐渤文化园；　

西双版纳海拔600米，属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人，最佳的旅游时间在10月至次年6月。西双版纳的气候只有干湿之分，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高，一件毛衣足可过冬。

1、西双版纳交通

昆明——版纳（景洪），可选择卧铺大巴245/人，10小时。在景洪南部客运站下车。

景洪市内有2、3、4路公交车，四通八达，基本上想去的地方都能到。打车要提前商量好价格，不要打表，一般6、7块钱去哪儿都能到。

2、西双版纳住宿

景洪市内旅馆遍地，淡季标间不带电脑40/间，电脑60/间，很偏宜。但是一定要看房，确定卫生间不脏、插头都有电、洗澡有热水、电视有信号、门锁很结实。

3、西双版纳美食

版纳的美食尽在夜市，各少数民族风味食品应有尽有，曼景兰旅游一条街是不错的选择。傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，推荐酸笋煮鱼（鸡）、香茅草烤鱼、香竹饭等。　

版纳各种热带叫不出名儿的水果品种多，当然一定要照着一半杀价！

4、西双版纳景点

1）勐伦植物园。在版纳客运站坐车，17/人，1.5小时。门票的话，本地身份证买会便宜很多，带上学生证也可以打折！这个植物园特别大，不坐电瓶车顶着30°的大太阳随时可能挂掉。园内有近万种热带植物，分布在棕榈园、榕树园、龙血树园、稀有植物保护区等 35 个专区， 一定要蹭旅行团的导游听，要不什么都不知道白去了。很多人只去西边，不知道东边的热带雨林景区其实更好~~~玩过这个就不用专程再去原始森林公园了，因为植物都差不多。

2）橄榄坝傣族园。在版纳客运站坐车，8.5/人，1小时，沿着澜沧江水顺流而下，风景秀美。门票可逃，下车有拉客的老乡，25/人（还可以再低！！！）骑摩托就进去了。每天下午3点左右在广场有盛大的泼水节和歌舞表演，不要错过。到了这里中午一定要吃当地民居傣味，尤其是炒芭蕉叶、香茅草烤鱼、蕨菜等等，极为美味。晚上可以留宿在傣家竹楼里，感受不一样的民族风情。

3）打洛。经典徒步线路，一路上穿村走巷，可以途径很多傣族、哈尼族村落，而且紧邻中缅边境。过境免签，收200手续费，但是有点小危险。

PS：称呼——在傣语里小伙儿是“猫哆哩”，姑娘是“哨哆哩”。

1、昆明-大理-丽江-香格里拉，这是一条云南旅游线路中比较经典的线路。这条线路的交通很发达，旅游信息很开放，随便咨询一个当地人，都是很好的资料提供者和向导。自然风光和民俗风情融为一体，充分展示出云南的神奇与美丽。

沿线景点

大理：洱海、南诏风情岛、小普陀、观音阁、苍山、清碧溪、大理古城、洋人街

丽江：古城四方街、黑龙潭、云杉坪、玉龙雪山、束河、白沙村

香格里拉：长江第一湾、虎跳峡、中甸普达措国家森林公园及佛教圣地－松赞林寺

2、昆明-西双版纳-中缅，西双版纳是世界北回归线上仅存的一片绿洲，是中国唯一保存的一块热带森林区。她美丽、富饶、神奇，犹如一颗璀灿的明珠镶嵌在祖国的西南边疆。是国家级重点风景名胜区！民族文化、民族风情、热带雨林、观赏植物、野生动物等自然和人文景观融为一体。

沿线景点

西双版纳：傣族早市、傣寨、勐仑植物园、版纳原始森林公园、傣族泼水、傣族歌舞表演

中缅：打洛独树成林、景真八角亭、边贸集市、国门、界碑，出境游卧佛寺、和平塔、大金塔、戒毒展览、人妖表演

3、昆明-石林-民族村，如果安排到云南旅游的时间非常非常短，可以选择昆明及周边游。石林是云南旅游的标志，而民族村则是集云南各民族的历史文化、民俗风情、建筑艺术、音乐舞蹈、宗教信仰、生活环境为一体而建设的，并且全部都是招收土生土长的少数民族青年来服务和表演，使人感到不仅内涵丰富博大，园林风光优美迷人，而且真实亲切。

沿线景点

昆明：市容、西山龙门胜景、大观楼、金马碧鸡坊、鲜花市场

石林：天下第一奇观--石林

民族村：海埂公园、滇池、民族村

4、昆明-建水-元阳，元阳以其壮观的梯田，绚丽的民族和民族文化，多彩的民族节日而著称。元阳有哈尼，瑶，苗，傣，壮，彝等民族。民族风情非常浓郁。在县城的街上就可以看到赶街的少数民族穿着鲜艳的民族服装，很有味道。对于摄影发烧友来说，在这里能深入到比较偏远的乡村，拍到美感十足的靓片。

沿线景点

建水：建水古城、文庙、朱家花园、双龙桥、团山民居

元阳：哈尼梯田观日出和日落、菁口文化民俗村

1、云南每天早晚温差不大（12~15℃），请注意着装，预防感冒；

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；　

3、在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

4、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应；　

5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地）；

6、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；　

7、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

以下是小编的建议

1昆明

　　1、一定要去翠湖，最好是冬天的时候，有很多很多的海鸥。

　　2、一定要去西南联大旧址，也就是现在的云师大。如果你是文艺青年、怀旧青年、热血青年，这是必去之处。

　　3、一定要在宝善街的建新园老店吃一次过桥米线，感受“过桥”的场面、步骤、风味是很有必要的。

　　4、一定要吃一次烤饵块。饵块有点类似于年糕，烤着吃的都是薄薄的片，炭火里一烤夹着油条炸酱腌菜什么的一起吃，在云南很多地方的早餐摊上都有。

一定不要...

　　1、一定不要在傻乎乎地在机场等出租，聪明的做法是搭机场大巴，快捷省钱。

　　2、来云南怎可不吃菌子，但一定不要去高级餐厅吃菌子，当然富二代官二代另当别论。昆明关上有一整条街都是吃菌子的餐厅，你可以在那里找到好吃又便宜的餐厅。

　　3、一定不要白天去滇池，所以最好的选择是晚上去，听散步的人讲昆明话，看日落西山，看西山上灯火点点。

2丽江

　　1、一定要在古城住一晚，只是一晚作为体验。古城里从几十块的青旅到几百上千的观景房，选择范围很大。如果不是旺季，客栈房间会很宽裕。

　　2、一定要去吃一次腊排骨，当然切记不要在古城，同样的价格可以在象山市场吃到双倍甚至三倍的分量。虽然把肉风干晒干已经算不上创意，舌尖第四集介绍得够丰富多彩了。

　　3、一定要去泸沽湖，这里是一个发呆的好地方，很美很安静，如果要骑车环湖的话，一定要做好体力准备，特别多的下坡就对应着会有特别多的上坡。

一定不要...

　　1、一定不要去玉龙雪山。门票、进山费、古城维护费一大堆乱七八糟的加起来花掉几百大洋不说，这年头气候变暖，即便冬季玉龙也没有多少雪。在古城远眺是最明智的做法，如果特别热衷于雪山，建议继续北上，去石卡，去梅里。

　　2、一定不要去一米阳光、千里走单骑这种白热化的酒吧，一打几百元的啤酒和一杯三十元的可乐一样，换不来你期待的艳遇。如果想要小资、文艺，抑或装B，古城内有很多其他的选择让你打发时间。

　　3、一定不要去拉市海骑马，两个字坑爹而已，正常价格也是一百一天包午饭了。如果非要骑马，建议在大理，骑马上苍山，爬山比较刺激。

3大理

　　1、一定要去环一次洱海，如果没有这个时间、体力，也一定要去洱海边转转，建议从古城租自行车，价格十到三十不等。

　　2、一定要去大理学院，背靠苍山面朝洱海的风水让人羡慕不已。学校门口众多的小吃、饭馆总是地道又实惠的。此外，荷花校区附近的叹号烤鱼深受本地人推崇。

　　3、一定要在古城住一晚，感受一下当地白族风情，有很多客栈和便宜的青旅可以选择。

　　4、一定要去一次双廊。下午去第二天撤退最好，可以欣赏到日落日出。最好租个小电驴，从双廊骑行到挖色，一路风景很美哦，而且沿路的洱海边绝对是发呆的好地方。

　　5、一定要去喜州，可以一次性欣赏白族民居、体验三道茶，以及各种文艺表演，不俗不媚不做作，是挺好的一堂白族文化课。当然还有扎染和破酥粑粑，前者要砍价，后者三块一个，必吃。

　　6、有时间的话一定要去洱源泡温泉、喝牛奶。地热国、下山口都是不错的选择，地热国档次较高，下山口则是一百以内的价格可以包含住宿了，最低的十元一次，家家都有温泉池，叹为观止。牛奶么，无三聚氰胺的同时可能会有一点牛粪吧，都是挤了煮熟加糖直接喝的，味道很鲜。

　　7、一定要去趟沙溪，沙溪的静美如深藏闺中的大家闺秀，不为外界所知。

一定不要...

　　1、一定不要去走十多公里的玉带云游路，除非你是徒步狂。苍山的景致远观最好，到山里面着实很无聊。冬天里虽然能欣赏到风花雪月之一的苍山雪，但是很冷很冷。

　　2、一定不要去蝴蝶泉，此景点太假，除了一些人工饲养的蝴蝶木有任何吸引人之处。

4香格里拉

　　1、一定要根据个人喜好选择合适的时间去。香格里拉不同的季节有不同的看头，五月份之前可以看石卡雪山，五月份之后则可以去普达措、纳帕海。香格里拉不到一点的小中甸，五六月之后会有大片大片的格桑花，巨美无比，就是坐班车去没法中途下车来。

　　2、一定要坐高快车。一般的行程都是从丽江到香格里拉，普通的中巴车四十分钟一班，但是很破很慢。所以建议选择票价贵一些的双层高快，云南的山路如果没有一辆好车是很受罪的。

　　3、一定要休息好。很多人来云南都是昆明-大理-丽江这样一线安排的，到了香格里拉这一站已经比较累了，加上海拔的关系，容易有高反。

一定不要...

　　1、一定不要低估这里的低温天气。五月份云南的其它地区已经暖和到可以短袖出发了，这里却还是十度以下的低温，所以订有空调的住处，带上轻便的羽绒衣还是很有必要的。

（注：在春节期间，小编建议大家不用去香格里拉，因为最好的风景在每年的5-11月，可以看最壮观的花海、草原。）

5西双版纳

　　1、一定要去橄榄坝。这里是开屏孔雀的尾巴，众多的傣家竹楼，典型的缅寺佛塔。关键，这里求的签灰常滴准，虽然是预测了不太好的事情。

　　2、一定要在澜沧江边打一次水漂，想象着这块小石头也许哪天顺流而下到达了湄公河，已经变成了光滑的鹅卵石。

　　3、一定要去中科院热带植物园，开电瓶车的阿爷们都是知识渊博的业余导游，同里面的植物一样让人大开眼界。带上足够的干粮，去植物园野餐吧。

　　4、一定要去吃傣味烧烤，吃菠萝饭、竹筒饭。

　　5、一定要把行程安排得恰到好处，并且发扬不怕坐车不怕路远的精神。坐几小时的车去看黑乎乎的曼飞龙白塔的时候就得给自己十足的心理暗示，在版纳这是正常现象。所有景点都在景洪的周围，必须舍得把时间花在路上。

一定不要...

　　1、与香格里拉相反，一定不要低估版纳的高温天气。这里是亚热带气候，春节也是闷热潮湿的。

一定要...一定要...

一定要...一定要...

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