出去旅游需要带什么东西-出去旅游时随身带些什么吃的好

更新时间：2023-06-23 09:19:54

一、出去旅游需要带什么东西

1.证件：身份证，学生证，银行卡，最好要带到2个以上可以证明你身份的证件。人民币，一定要取出来，多带点，有的地方没有取款机，硬币也是必不可少的。

2.准备一个大的旅行包，箱子在很多时候都没有包方便。洗漱用品：把你平时外出需要带的化妆品、洗刷用品放在一起，很多宾馆里自备的洗漱用品质量都不好。如果是女生，小镜子小梳子都是必备产品。

3.手机、充电器、充电宝：坐车途中必备。遮阳伞：双重作用，防雨防嗮换洗衣物：一套即可，可以带两条布，一件厚点的外套（穿身上也可以）。

4.药品：晕车药，感冒药、止痛药，带一点点即可。零食：矿泉水和巧克力必备，充分提供水分和糖分，有什么事也可以支撑一段时间。纸巾一定要带，可以少带一点，到地方买。

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青海地处高原，西宁海拔两千加，因此温度比平原城市要低，所以不论你是几月来，我都建议你带一件厚外套。

每个季节的青海都不一样，旅游季差不多是从五一小长假开始，到十一长假结束，其中七八月是这春秋交替中最美的两个月，万亩油菜花海，天境祁连，金银滩，戈壁，草原都值得一去。也因此，七八月是青海的旅游旺季，所以如果你要来，一定一定要记得提前做攻略，订票，订房等。

一个人出行，我推荐在青海入住青旅，人多，热闹，我认为相对来说比酒店更加安全。还可以找到志同道合一起玩的朋友，能为你的旅途添趣不少。

如果担心高原反应，建议带些药物，或者带一些葡萄糖，补充体力也扛高反；如果你感冒，我建议你感冒好了来，因为感冒会加重高反，而且在青海，感冒很难好。

火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋面包，水果。

乘车时又很少运动，容易造成腹胀。碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。
花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。
干果吃得太多也很容易上火。无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。
劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。

出去旅游需要带的东西有：吃食、饮料、水、衣物、钱等必需物品。

1、吃食、饮料和水

纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。因为水和食物是最根本的嘛，所以多带点准备好。然后你如果条件允许多带，那就可以带酸奶，水果，卤肉这些了。零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点。

2、衣物

首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，如果是南方，就不要忘了带上些薄衣物；要地去陕北、陕西黄陵国家森林公园，最好带上厚的羽绒服；当然，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。

3、费用准备

不管是参团旅游，还是自助旅游，都应带足旅游费用。特别是去山区或偏远地区旅游时，考虑到没有银行，所以应该准备现金。

4、必备物品

晴雨伞、太阳帽、水壶、相机等、鞋子、证件。整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等。替换的短袖衣服和泳衣。