孕妇出行全攻略收好 孕妇出行旅游攻略

准妈妈是一个特殊的群体，所以不管是禁忌还是注意事项，都非常多。

十一小长假马上安排上了，很多准妈妈也希望趁机与老公出去玩一玩、浪一浪~

但毕竟身体还住着一个小家伙，所以很多准妈妈都在纠结，不知道十一小长假，自己可不可以出去浪呢？

十一长假马上安排，准妈妈可以出去“浪”吗？

其实是可以的，特别是在孕期4-6个月的准妈妈，更是相对安全，不过针对孕早、中、晚期不同月份的孕妈，注意事项和要求是不一样的。

所以快来听听过来人给准妈妈的建议吧！这份孕妇出行全攻略，大家快收好~

▶对于孕早期的准妈妈

调查显示：很多孕妇出现流产的原因，就是孕早期护理不当而导致的。

在怀孕初期，胎儿着床还不稳定，很可能会因为准妈妈的一个小疏忽而导致流产，所以对于孕早期的准妈妈来说，想要十一出门玩，远足、登山等耗费体力的运动，就要避免了！

爱心提示：孕早期的孕妈出门也要记得带好叶酸，及时进行补充，对于安胎药最好备着，以免不时之需。

▶对于孕中期的准妈妈

孕中期的准妈妈已经熬过了孕吐等妊娠反应，胎宝宝也逐渐稳定，而且也没有孕晚期那么大的孕肚，所以出门游玩也会更加安全和愉悦。

爱心提示：不过再怎么安全，也是个小孕妇，所以也要避免太过劳累，如果有异常情况也需要及时就诊。

▶对于孕晚期的准妈妈

据科学统计：能够在预产期当天分娩的准妈妈，只有5％左右。

对于孕晚期，特别是临近预产期的准妈妈来说，建议不要再远行，以免将宝宝生在半路上。更建议孕晚期的准妈妈在家附近转一转、玩一玩就可以啦~

爱心提示：同样也不要累到，不然很容易出现早产的情况哦~

十一期间，哪些地方不适合准妈妈去？

1）网红热门景点

越来越多的网红热门景点，出现在大家的视线中，很多人都会趁着假期前去游玩，这也就出现了不看景，只看人的壮观场面。

所以对于太受欢迎的景点，因为人太多，小孩也太多，是不建议准妈妈去的，太危险了！

2）电影院

电影院也成了很多人度过假期的首选，人流量会很大，所以也是不建议准妈妈去的。另外，准妈妈都会有尿频的习惯，而电影院又很黑，上厕所时很可能一不小心就被绊倒。

3）火车站

秋季是感冒病毒的高发季节，而火车站更是人挤人，所以准妈妈也要避免去火车站，以免被传染生病哦~

延伸阅读：准妈妈能乘坐飞机吗？

会有一部分准妈妈选择乘坐飞机出行，但孕妇能坐吗？其实是可以的，但也有一定的限制，具体要看航空公司的要求。

一般情况下，超过孕36周的准妈妈，是不可以再乘坐飞机了哦，对于可以乘坐的准妈妈也要准备一些材料，具体如下：

1. 准妈妈相关病历书

准妈妈自打怀孕以来，所有的相关病历书，最好都随身携带，这样就算发生紧急情况，也方面对其进行救助。

2. 准妈妈的诊断证明

对于“大型”的航空公司，还会规定准妈妈要提交三级医院所开出的诊断证明，以及医生签字、医院盖章，这样航空公司才会放心让孕妈登机哦~

还有些航空公司是不需要的，所以准妈妈最好提前咨询，做好充足准备。

3. 提前打印好特殊文件

还有一些航空公司会让准妈妈填写特殊文件，比如《特殊旅客申请表》，所以这需要准妈妈在咨询完以后，登入官网去下载，然后填写再上交哦~

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准妈妈们十一打算出门吗？