怀孕了也能旅游吗(孕妇可以去旅游)

随着现在二胎政策的开放，今年的孕妈显得格外多，而怀胎十月是一个说长不长、说短不短的时间，每天都闲在家里难免会让不少孕妈妈大呼“难熬”!所以，有不少孕妈妈也想像平时一样，没事出去走走，到处旅游!

其实怀孕后孕妈妈也是能够旅游的，只是需要做好准备工作，旅游途中也要比平时更小心谨慎一些。下面就是程程一个怀孕5个月的朋友分享的孕期注意的注意事项，希望能给广大孕妈妈带来帮助!

1、出行前做好各项准备工作。

如果孕妈妈准备出去玩的话，一定要有人陪同，且出发之前一定要看好旅游地点的天气情况，适当加减衣服，避免在出行的时候因为天气方面的原因让自己感冒，如果是去山地的话，下雨天就不要去了，以免路滑。

2、在适合的时间出门。

这个主要是指准妈妈的怀孕时间，一般准妈妈要出游的话是建议在怀孕三个月至七个月之间，在这之前或者之后都是不建议出游的。因为前三个月还没有过安全期，所以不适合出游;而后面几个月肚子较大了，且接近生产，尽量不要出游。

3、不要选择离家太远的地方。

还有就是对出游的地点的选择，尽量不要选择离家太远的地方。因为旅途太长的话，很容易让孕妈妈的身体吃不消。所以，在旅游的时候尽量选择自己所在城市的周边，或者交通较为便利的地方。

4、注意交通工具的选择。

一般情况下不建议孕妈妈坐飞机出游，因为一些孕妈妈体质较弱，很容易在飞机上出现不良反应!而且孕妈妈坐飞机也是需要医生的相关证明才行。如果是选择火车的话，尽量选择卧铺，而且要选择下铺的。坐汽车或者自驾游是较为安全的，但不要选择过于颠簸的路段。

5、提前做好旅行计划。

如果是打算一次去多个地方旅游的话，也需要提前做好规划，因为孕妈妈的情况特殊，所以不能太着急，一定要安排够充足的时间让孕妈妈在旅途中休息。如果孕妈妈在旅途中出现了不适的症状的话，也不要硬撑，要及时结束旅程，保重身体。(更多内容欢迎关注微-信-公-众-号：zghxyhyy_1)

6、注意旅游景点的选择。

既然已经怀孕了，所以当然就不适合需要消耗过多体力的旅游景点，所以孕妈妈出游一定要选择那种纯欣赏风景的，达到让自己的心情放松、愉悦的目的就可以了，没有再去“翻山越岭”的必要了。

7、注意饮食和作息!

虽然出去玩比较嗨，但是为了宝宝的健康，孕妈妈在饮食方面一定要注意忌口，就算当地的饮食再有特色，也不要乱吃，尤其是辛辣刺激的食物，更是要禁止;除了饮食要注意之外，孕妈妈在出游的时候还是要按时休息，以免让自己的身体过于疲劳。

8、事先了解旅游当地的医疗信息。

这一点是孕妈妈出游一定要注意的!虽然不能自己咒自己，但不怕一万就怕万一，提前了解当地的医疗资源可以在出现意外情况之后不会太慌张，能更大程度的保障孕妈妈的安全。

其实从上面的这几天我们也都看出来了，孕妈妈想在孕期出游的话，一切都是以安全为主，所以如果您现在正值怀孕期间，也有一颗想去旅游的心，就要做好上面这几点，保障您和宝宝的安全!