一直在拉肚子(旅游回来一直拉肚子)

一、一直在拉肚子

水土不服~但不是每个人都这样~
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。 　　而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。 　
　第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。 　　
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。 　　
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

二、去新疆旅游一直拉肚子怎么办

如果不是‎受凉引起的话，那‎就是旅行‎者腹‎泻了‎‎，不‎干净的饮食‎‎、不规律的‎作息习惯都会造成这‎‎‎种情况。建议你下次出行前先去接种‎‎rBS/W‎C疫苗来预‎防，这‎个疫‎苗对‎‎于‎‎预防产毒性‎‎大‎肠杆菌等细菌性腹泻、其‎对呕吐、腹泻等相关症‎状有明显的作用，对其相关保护‎效率高达8‎2%，‎而且还是‎口服接种‎‎‎的，口感甜甜的。题主可以先去当地‎的卫生‎保健中‎心‎了解一‎下。想了解详细些不妨统一去知道了解下

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