日本青森旅游锦囊(青森 旅游概览)

青森（市）｜城市速写 景点

城市速写

青森市位于青森县中部，是青森县县厅所在地。自江户初期起，这里即以港湾城市的形象被广为人知，并沿青森湾呈扇形逐步发展，如今已集行政、商业、交通、港湾为一体，是青森县的绝对中心。市内的三内丸山遗址、青森县立美术馆等景点都很值得一去。

景点

青函联络船八甲田号

青函联络船是非常少见的能够直接运载铁路车辆过海的船只。1908年至1988年，青森县的青森站与北海道的函馆站之间的唯一航线（全长61海里）一直由其连接，既运输货物，也被用于客运。停靠在栈桥旁的八甲田号自1964年8月12日开始服役，是历任55艘青函联络船中在役时间最长的一艘，也是该航线被废止前的最后一任联络船，对青森人有着重大意义。

八甲田号全长132米，重约5282.65吨，船体为明亮的黄色，极具亲和力。如今，八甲田号对旅行者开放，分4层展示铁道、航运的相关历史物件。在3层特设的青函联络船纪念馆展出了各任联络船的模型，以及在80年间的航行记录。此外，在4层的甲板上设有烟囱展望台，可以360度观赏沿岸风景。

地址：青森市柳川1-112-15

到达方式：由青森站步行约5分钟即到

睡魔之家

ねぶたの家是青森的侫武多（ねぶた）常设博物馆，内部展有侫武多制作过程示意图、侫武多立像、佞武多祭游行灯笼花车等。通过参观，旅行者可以了解到这一以青森人引以为傲的民俗节日的历史。馆内售有众多与侫武多相关的青森土特产，还开设了供中、小学生体验本土侫武多制作的工坊与教室。

地址：青森市安方1-1-1

到达方式：青森站出口步行约1分钟即到

青森县立美术馆

青森县是日本东北地区艺术文化的发祥地，其县立美术馆是前往青森市的必去景点。美术馆内展出有白俄罗斯裔法国画家、设计师马克·夏加尔（Marc Chagall）的巨幅舞台背景作品，以及奈良美智、青森本土版画家栋方志功、设计《赛文·奥特曼》怪兽造型的成田亨等多名在国际上享有盛名的艺术家们的作品。美术馆中最受旅行者青睐的作品是由奈良美智创作的巨型青森犬雕塑（高8.5米）。根据光线以及观赏者所处位置不同，青森犬雕塑会呈现出不同的表情。

除了馆内展品以外，青森县立美术馆的建筑本身也是一座艺术品。这座地下2层、地上2层的半地下式建筑物以考古挖掘现场为设计灵感，白墙与土木墙相互交错，外墙上还隐隐映出蓝天与绿树的颜色。此外，为了方便到访者，全馆共设7个出入口。

地址：青森市安田字近野185

到达方式：由新青森站搭乘侫武多号，于县立美术馆前站下车即到

三内丸山遗迹

截至目前，三内丸山遗迹是日本发现的规模最大的绳文时代集落遗迹。在1992年的挖掘过程中，这里出土了大量绳文时代前期及中期的土器、石器、木制品、骨器，并于此发现了大量墓地。如此大规模的早期遗迹被挖掘，在日本尚属首次。

三内丸山遗迹内的竖穴状居住群十分引人注目，其内部分为集会、住宅等不同区域，再现了绳纹时期百姓的居住状况。6根由大柱支撑的高台状脚架也则体现了古人高超的建筑技巧。此外，遗迹区域内设有体验工坊与动态展示厅，更加直观的展现了当时农耕及生活用具的制作全过程。

地址：青森市三内丸山305

到达方式：由青森站搭乘青森市营巴士，于三内丸山遗址前站下车即到

浅虫

浅虫有“东北的热海”之称，自古即以温泉被广为人知，其历史可以追溯到平安时代，就连弘前藩的藩主、青森的名人（如太宰治、栋方志功）也曾在此入浴。以浅虫温泉站 浅虫温泉駅 为中心，街道两边密密麻麻地分布着约40多间温泉旅店与公共大浴场，是名符其实的温泉一条街。

地址：青森市浅虫

到达方式：由青森站搭乘青い森铁路线，于浅虫温泉站下车即到

青森（市）｜餐饮 住宿 购物

餐饮

帆立小屋 Hotategoya

帆立小屋位于青森站前出口，地理位置极佳，远远的就能闻到烧烤 的香味。帆立在日语中为“扇贝”之意，这里自然是以扇贝为特色。除了品尝美味，还可以参加店内钓扇贝的活动，在规定时间内钓出多少都按统一价格计算，既可以要求加工做成扇贝料理，也可以直接生烤或做成刺身。

地址：青森市安方1-3-2

到达方式：从青森站出发，步行约1分钟即到

住宿

海扇阁 海扇閣 Kaisenkaku

海扇阁拥有整体墙面为玻璃的展望台大浴场，可以望到不远处的浅虫海岸。夕阳西下，一边泡着温泉，一边看着美景，无比惬意。

地址：青森市浅虫蛍谷31

到达方式：从青森站出发，乘坐青之森铁路于浅冲温泉站下车即到。

购物

A-Factory

A-Factory兼具了工坊与超市的功能，出售由青森县限产食材制作的各类食品，包括各类甜品、调味料等，种类丰富。透过工坊间玻璃，可以直接看到青森县苹果变为苹果酒的过程。

地址：青森市柳川1-4-2

到达方式：从JR青森站出口处左转即到

观光物产馆Asupamu

这里是青森县内规模最大的土特产商场，其三角形的外观非常引人注目。如果想买些礼物送给亲朋好友，却又因为行程紧迫而来不及寻找的话，到这里准没错。

地址：青森市安方1-1-40

到达方式：从JR青森站出发，步行约8分钟即到

弘前｜城市速写

城市速写

弘前为青森县的第三大城市，是日本最初实行市制规划时被指定为市的都市之一，在江户时期即在津轻氏的统治下作为弘前藩的城下町。除了受到江户遗风的熏陶，弘前还在明治大正年间受到了西洋教会的影响。第二次世界大战期间，弘前成为了陆军第八师根据地，因此在当时被称为“军都”。此外，因苹果产量雄踞全日本榜首，也被称为“苹果色的弘前”。

弘前拥有众多国家保护文化遗产，除了弘前公园（弘前公園）内的天守阁，还有于1988年发现的东日本最古老的水田遗迹——沙泽遗址，以及仲町附近的江户时期旧宅等。弘前还以种植樱花的技术在日本享有盛名，并拥有一株被认定为日本最古老的染井吉野樱（又称吉野樱）。

弘前四大祭

春 “樱花祭” 4月底至5月初

日本各城市的樱花祭数不胜数，其中规模最盛大的便是弘前樱花祭。弘前的樱花有着太多的故事，从1715年津轻藩使将25株樱花苗从京都带回，到明治年间因城内荒土遍野而一口气栽种的上千株染井吉野樱（又称吉野樱），多少带有一丝悲伤的色彩。当年的花见（即赏花活动）是只限于贵族参与的上流社会活动，但百姓并没有停止栽种樱花。到大正年间，弘前城周围已俨然形成了一大片樱花林。

1918年，第一届弘前樱花祭举办，而随着新品种的樱花不断被栽种与培育，现在的弘前公园内已有约50多种、2,600株樱花树，在西濠附近的樱花隧道与翩翩樱花下的天守阁更是人间绝景。

夏 “侫武多祭” 8月2日至7日

侫武多祭是青森独有的、最热闹的、最具代表性的历史传统节日，每年都有约300万余人参与。祭典于1980年被评定为重要无形民俗文化财产。有人认为侫武多来源于征夷大将军坂上田村麻吕在征讨陆奥国的战场，坂上田村麻吕为诱敌上阵，命人吹笛，并放置了巨大的灯笼与太鼓，后演变为侫武多最初的形态，灯笼也因此成为侫武多祭中非常重要的道具；也有坊间传说侫武多来源于乡间的七夕节传统习俗；还有人认为侫武多是日本东北方言中表示驱赶睡魔的变体。关于侫武多的起源虽然众说纷纭，但目前比较公认的发祥地为浅虫。如今的侫武多灯笼从造型技法上延续了传统匠艺，但也做出了创新，大型灯笼的骨架由原本的贴纸彩绘改为了针金刻画。这样的新式侫武多虽然在制作工艺上更加繁琐复杂，但表现力更强，艺术性更高。发明这一技法的第二代制灯名匠北川啟三被誉为“侫武多之神”。

侫武多灯笼的制作过程长达3个多月，有10道最基本的工序。首先要选定题材，然后绘制设计草稿，并根据草稿分解多部件，再搭建、组合各部件的龙骨。之后，还需准备好灯笼内部的排线，为针金制成的部件糊上和纸并小心画好分界线，然后涂上防混色的蜡。最后，根据设计稿上色，并将组合好各部件装置到特定花车并完成固定。从制作灯笼的题材上看，日本与中国古代历史传说中的英雄人物、歌舞伎中的代表角色、神仙菩萨之类的故事自古就广受青睐。

近些年来，青森县当地传说中的乡土英雄、大河剧中的主人公，甚至当地名人、动漫人物的相关题材也开始被纳入至侫武多灯笼的制作中。为防止游行过程中出现意外事故，侫武多灯笼可以达到的最大规格为9x5x8米。

侫武多祭期间，会举行连续5晚的游行活动，还有烟火大会上演。即便是语言不通，也可以从融入到祭典的气氛中，感受青森县特有的热情。

秋 “菊与红叶祭” 10月16日至11月8日

弘前的菊与红叶祭于1962年由之前的观枫会发展而来。因菊花与枫叶的观赏时节恰好重叠，有雅兴的居民会手捧各自栽种的造型菊花，聚集于枫叶优美处相互品评、鉴赏。这项活动最初名为“红叶与菊美人”展，直到2002年才改为菊与红叶祭这个名字。

每年大祭期间，以大河剧（日本放送协会NHK制作的连续剧系列）或其他传统题材为主题的造型菊艺（如菊花美人、菊之岩木山、菊之五重塔等）将会场装点得异常热闹，在枫叶的映衬下更显华丽。届时还将进行各种菊艺造型比赛，其人气度丝毫不输春之樱花。

冬 “雪灯笼祭” 2月中旬

弘前雪灯笼祭是青森县的冬季代表性大祭，为陆奥五大雪祭之一，一般不超过5天。凛凛寒冬之夜，150多樽由细细白雪包裹的石灯笼透着盈盈亮光，照亮其内部的美女像。灯笼周围则围绕着300多个迷你烛灯，在皑皑白雪中透出暖人心绪的烛光，如同一幅望乡思情画一般。这些雪灯笼和小烛灯都由市民自发参与制作，也算是在漫长严冬中的乐趣。

从弘前城的本丸处向岩木山方向望过去，莲池周围烛光点点，组成了一曲冰雪与光的幻想曲，即便风雪再大，也以人舍不得移开目光。雪灯笼祭期间，在弘前城的天守阁附近会特别实行夜间点灯仪式，主会场周围的历史建筑旁也会堆起雪雕塑，将弘前变为了一座冰雪王国。

弘前｜景点

市区景点

弘前公园

弘前公园于1603年由津轻为信筹划，其子津轻信枚于1610开始建造，历时1年完工，是津轻藩政时期权力的象征，也一直充当着津轻地区的绝对中心。公园内的弘前城东西方向长约600米，南北方向长约1,000米，由三重护城河与土城墙围起，内有天守阁、守望台，莲池、神社，其西濠沿岸的樱花隧道以及丑寅橹对岸有日本最大的一株染井吉野樱花树。追手门一侧的弘前城植物馆内种有约1,500种、12万余株花草树木，分为23个区，可以在一年四季欣赏到不同美景。

樱花祭与红叶祭是弘前城的两大盛事。樱花簇拥下的天守阁、被落花染成粉色的护城河、红叶浸染下的城橹，都使摄影爱好者纷至沓来。

地址：弘前市下白银町1

到达方式：由弘前站搭乘循环巴士，在市役所前巴士站下车即到

A to Z Memorial Dog

这座巨型“梦游狗”由奈良美智为红砖仓库纪念展览会特别创作，是弘前的标志性建筑之一，每天都有众多旅行者前来一睹大师的杰作。“梦游狗”所在的街道还有其他创意作品，均由奈良美智与其A to Z工作小组于2006年共同创作。

地址：弘前市吉野町2-7

禅林街

到达方式：由弘前站搭乘循环巴士，于中土手町巴士站下车，步行约8分钟即到这条短短的街道上星罗棋布地排列了33座曹洞宗的寺庙宗院，从东侧的天满宫开始，直到最西侧的长胜寺（長勝寺），每一座都独具特色。在明治时代作为修行场的天满宫以梅花与樱花为看点；建于1570年的盛云院见证了弘前城筑城的整个过程；外观看似六角形，实为八角形的荣螺堂内部有特别的螺旋式阶梯；梅林寺则以有着可爱花纹的红色屋顶著称。

在这些寺庙中，最著名的当属长胜寺，其设计上朴素大方但不失庄重感，与日光的东照宫同属江户时代初期的建筑物。在本堂左侧，五座灵庙向南一字排开，每座都朝东而座，放置有镰仓时代的梵钟、历代藩主及藩主夫人的灵位，以及五百罗汉像。

地址：弘前市西茂森1-23

到达方式：由弘前站搭乘弘南巴士至茂森町站下车，步行约10-20分钟即到

最胜院

最胜院（全名为金刚山光明寺最胜院）于1532年建立，并于1611年由原址移至禅林街不远处。明治时期执行神佛分离制度时，最胜院接纳了当时弘前被废的11所寺院的寺籍。寺院以一座由津轻藩两代藩主耗时十多年建成五重塔（高31.2米）闻名。这座五重塔被称为“东北第一美”，而最胜院则常被称为“五重塔之寺”。此外，因其寺院名中“最胜”二字，常常有人前来求“必胜”的护身符。

地址：弘前市大字銅屋町63

到达方式：由弘前站搭乘弘南巴士至弘前高校前站下车，步行约3分钟即到

追守门广场

追守门广场由原东奥义塾高中改建，于弘前市制施行100周年之际建成。绕着广场转一圈，可以看到拥有八角形双塔结构的旧弘前市立图书馆、天花板贴有“金唐阁纸”的弘前建筑美学代表——青森银行纪念馆、以白色尖顶以人印象深刻的基督教弘前教会，以及东北地区最早（建立于1875年）的哥特风格的新教教堂。走在这样遍布欧式建筑的日本街道上，会觉得回到了明治年间一般。

基督教弘前教会

基督教弘前教会由建筑家堀江佐吉之弟横山常吉于1910年建成。受堀江佐吉的影响，这座天主教教堂以文艺复兴风格为基础，白色外观配有尖塔造型，为左右对称结构。教堂内部的圣坛由荷兰的圣托马斯教会所赠，做工极为精细。此外，以青森的岩木山、苹果、津轻三味线等原型而绘制的玻璃彩绘也是该教堂的看点之一。

地址：弘前市百石町小路20

到达方式：由弘前站搭乘循环巴士至文化中心前站下车，步行约10分钟即到

日本基督教团弘前教会

这座哥特式礼拜堂建于1906年，由堀江佐吉的四子负责监修，其内部壁角线以及圣餐台均以津轻特色的津轻涂漆成。

地址：弘前市元寺町48

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士至ニューキャッスル酒店前下车，步行约3分钟即到

旧弘前市立图书馆

旧弘前市立图书馆由堀江佐吉于1906年设计建造，以两座八角形塔楼为主体，融合了文艺复兴风格与日本和风。因窗户较多，馆内采光非常好，可谓既美观又实用。

地址：弘前市下白银町2-1

到达方式：由弘前站搭乘循环巴士，于市役所前巴士站下车即到

青森银行纪念馆

青森银行纪念馆被誉为“弘前最美的欧式建筑”，建成于1904年，是堀江佐吉最引以为豪的杰作之一。这座2层楼的木结构建筑的外墙由瓦片贴面涂漆，运用了日本传统的防火技巧，并充分考虑到了青森冬季下雪的情况。这里原为第五十九国立银行，在1967年以纪念馆的新身份向公众开放。馆内展出了银行创业阶段的一系列旧纸币及其他货币，尤其值得注目的是天花板上贴附的金唐革纸，属于国家指定的重要文化财产。

地址：弘前市元长町26

到达方式：由弘前站搭乘循环巴士至下土手町巴士站下车，步行约3 分钟即到

藤田纪念庭院

这座江户风格的庭院占地6,600坪，由日本实业家藤田谦一于1919年特聘东京的园林设计师建立。园内建有西洋楼、和馆、考古馆、休憩所，在休憩所内可以直接看到岩木山。此外，这座池泉回游式的庭院还设有茶屋，除了举办茶会之外，在冬季还可以欣赏雪见灯笼。茶屋前有一处名为水琴窑的庭院摆设，流水潺潺，似琴音一般优美。

庭院东门入口左侧的洋馆内设有大正浪漫茶室，参观庭院过后可以来此小坐，品尝一下青森特有的苹果派与苹果茶。

地址：弘前市上白银町8-1

到达方式：从弘前站搭乘循环巴士至市役所钱巴士站下车，步行约5分钟即到

岩木山

岩木山是津轻平原西南面的一座二重式火山，为青森县内第一高山，又被称作“津轻富士”。其山体呈圆锥形，山尖分为较明显的3座山峰，山麓间温泉涌出。自古以来，岩木山就被当地居民奉为神山，每年秋天进山朝拜是当地的习俗之一。

在岩木山山顶，可以远望到八甲田、津轻半岛甚至七里长滨、大户赖。观赏岩木山多个灵气场的最佳路线为：从岩木山山脚出发，途经岩木山神社、高照神社、樱林公园、樱并木、山之站，到达水芭蕉沼，之后再乘坐岩木山观景线下山。该路线被称为“新奥细路”，步程约需6小时，不仅可以看到收藏有丰臣秀吉赐予的宝刀“友成太刀”的高照神社，还能经过被誉为“世界第一场”的樱花林道。每年4、5月，6,500余株樱花于此盛放，映衬着背后覆盖着皑皑白雪的岩木山，如同仙境一般。

地址：弘前市岩木山

到达方式：从弘前站乘坐弘南巴士至嶽温泉站下车，换乘接驳巴士至岩木山八合目下车，乘坐缆车上至九合目，从九合目步行约40分钟可达山顶

岩木山神社

岩木山神社位于岩木山山脚下，已有1,200多年的历史。神社以日本本州最北端的桧叶木为材料建成，非常牢固。与岩木山遥遥相望的鸟居、杉木林立的参道、经历过数次焚烧依旧再建的社殿“奥之日光”，以及重要的文化遗产樱门、奥门等，都使岩木山神社与岩木山一起成为当地人的信仰。

地址：弘前市百沢字寺沢27

到达方式：由弘前站搭乘枯木平线，于岩木山神社前站下车即到

周边景区

田舍馆村

田舍馆村最著名的景观是稻田艺术画（田んぼアート）。稻田艺术画首创于1993年，当地农民选用不同颜色的稻苗，并考虑稻苗的成长情况、观赏者的视线角度等因素，以农田为布，稻米为色，创作出了朴实却以人叹为观止的艺术品。画作内容不拘一格，有较为传统的观音圣母像，还有奥特曼、星球大战等内容。

地址：南津軽郡田舎館村大字田舎舘字中辻123-1

到达方式：由弘前站乘坐弘南铁路弘南线至田舍馆站下车，步行约20分钟即到

弘前｜餐饮 住宿

餐饮

开云堂

已有130年历史的百年老店，因常年保有上等口感而受到了当地人的喜爱。推荐品尝印有从前津轻藩藩印“卍”的各类甜品。

地址：弘前市土手町83

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士，于中土手町巴士站下车即到

万茶ン

东北地区最古老的咖啡店，于1929年开始经营，门口立有十分显眼的大提琴。它是太宰治从学生时代起就钟爱的咖啡店，至今还可以点到太宰治当年最爱的甜品套餐。

地址：弘前市土手町36-6

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士，于下土手町巴士站下车即到

ライブハウス山唄

ライブハウス山唄是由津轻三味线第一人——山田千里开办的居酒屋。除了多种自创的特色乡土料理之外，每晚在这里上演的津轻三味线小型演出更是不容错过。品尝着津轻小菜，喝着弘前地区的美酒，再和着津轻三味民谣，岂不乐哉？

地址：弘前市大町1-2-4

到达方式：从弘前站出发，步行约5分钟即到

翠明莊

餐厅由弘前实业家高谷氏的别馆改建而成，其外墙与内饰均有浓重的历史痕迹，尤其是用整块杉木雕刻而成的天花板格外显眼。在这样一个庭院中品尝以乡土食材烹煮出细腻口感的高档奥膳怀石，无论从味觉还是视觉上都是种享受。

地址：弘前市元寺町69

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士，于文化中心前站下车即到

咖啡时代屋

咖啡时代屋坐落于弘前市的三上大楼（三上ビル）内，其昏黄灯光下的咖啡色装潢既古老又不失时尚感，而满溢在空气中的咖啡香能使人静下心来。除了咖啡之外，店内的甜品也推荐品尝。

地址：弘前市元寺町9（三上ビル1楼）

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士，于下土手町巴士站下车，步行约3分钟即到

大和家 Yamatoya

大和家于1923年开始经营，一直保留着最传统的津轻风味，专注本土食材，不含任何添加剂。以多种蔬菜与野菜炖煮而成的高汤汁称得上是一绝。店内大堂还摆有大型的佞武多灯笼，极具青森特色。

地址：弘前市百石町47-1

到达方式：从弘前站出发乘坐循环巴士，于下土手町巴士站下车即到

住宿

绳文人之宿 縄文人の宿 Jyoumonjinnoyado

绳文人之宿位于岩木山山脚，是一家仅有4间客房的超私密温泉旅店，每间客房都配有专属的露天温泉。旅店的装饰以及房间格局都沿承了青森县早期的农家风情，还提供传统的打边炉锅料理。在冬季泡完温泉，再品尝热气腾腾的涮锅，可谓是人间享受。因客房数量有限，需提前预约。此外，旅店距市中心较远，出行略有不便。

地址：弘前市大字常盤野字湯の沢14

到达方式：从弘前站出发，乘坐弘南巴士于岳温泉前站下车即到

黑石

城市速写

黑石市位于青森县的中央地带，十和田八幡平国立公园（十和田八幡平國立公園）西北方向。市内东部是八甲田连绵的山脉，西北部则为市区街道，以残留的江户风情为特色，有众多保有旧时木结构的老铺旧宅。旅行者可以在午后于黑石窄窄的街道上散步，逛逛小店，或前往被列入国家指定文化遗产的高桥家住宅、收藏众多黑石艺术品的西谷家游览。黑石的温泉资源丰富，青灯石壁的青荷温泉、隐匿在针叶林中的温川山庄、如同水上宫殿一般的星野界津轻度假酒店等住宿场所等吸引着众多旅行者。此外，黑石的美食也不

容错过，摆盘精美的和风料理、1913年开业的老字号酒坊、炒荞麦面的鼻祖“美满寿”等都可以使你大呼美味。

周边景点

盛美园

盛美园由青森农民企业家清藤盛美邀请当时武学流代表筑园师小幡亭树设计建造，耗时9年建成，占地约3,600坪，是武学流庭院中登峰造极之作。自江户时代起，武学流造园流派以佛教文化为基础，结合古神道教文化理想，在津轻地区颇受欢迎。园内种植有大片的紫杉树，西南角的洋馆兼具日式和西洋风格。由一楼向外望可以看到庭院东面、西面的布置为纯和风的庭院，而从二楼向外望则可以看到东北方西洋式的八角形塔楼屋顶，别具风味。值得一提的是，盛美园曾作为宫崎骏执导的电影《借东西的小人阿莉埃蒂》中动画世界的原型。

地址：平川市猿賀字石林1

到达方式：由弘前巴士枢纽站搭乘弘南巴士尾上线，于盛美园前站下车即到

体验

民间艺术

津轻木芥子馆

津轻木芥子馆由自江户时代沿传下来的商家“こみせ”的外观为基础建成，馆内立有一座高4米的全日本最大的木芥子像，并设有免费体验制作木芥子的教室。馆内2层介绍了津轻地区乃至全日本的传统木制玩具。

地址：黒石市袋字富山72-1

到达方式：由弘前站乘坐弘南巴士至黑石站，转乘温川线于津轻こけし馆前站下车即到

津轻传承工艺馆

津轻传承工艺馆是展示津轻传统文化的特殊工坊，可以一次性体验到津轻三味线、黑石刺绣、津轻涂、木刻等传统民间艺术。除了工坊体验，工艺馆内还设有足浴与餐厅，手工做累了就可以去泡泡脚、尝尝美食，可算是浓缩了津轻文化的精华。

地址：黒石市大字袋字富山65-1

到达方式：由弘前站乘坐弘南巴士至黑石站，转乘温川线于津轻传承工艺馆前站下车即到

餐饮

黑石炒面专门店

不同于现代炒面的浓重口味，这家餐厅的炒面以清爽的口感著称，让人欲罢不能，而且一份炒面仅售500日元。餐厅的店面较小，只有4张四人桌与1张两人桌，若于中午用餐高峰期前往，有可能需要等位。

地址：黒石市前町1-3

到达方式：乘坐弘南铁路于黑石站（黒石駅）下车，步行约15分钟即到

住宿

灯之宿 青荷温泉

这家温泉旅店以古石青灯、颇具禅意的露天浴室而闻名，沿着溪流一侧的露天温泉还保留着男女混浴的传统。在夜晚伴着摇曳的烛火入浴，浸润在古色古香、回归自然状态的温泉池中，抬头可望明月，在冬日还可观飞雪，给人以忘记时间的感觉。这里在当地甚至是全日本都颇受欢迎，需至少提前2-3个月预订。

地址：黒石市大字沖浦字青荷沢滝ノ上1-7

到达方式：乘坐弘南铁道于黑石站下车，转乘弘南巴士于道之站虹之湖站下车，再乘出租车约10分钟即到

五所川原

景点

斜阳馆

斜阳馆由明治时期的大地主——太宰治的父亲津岛源右卫门主持建造，于1907年建工落成，耗资4万日元，小说家太宰治从出生至上中学前均生活于此。全馆都由桧木建成，总占地面积约680坪，还包括地下室的11个房间与2楼的8个房间，在当时来说是名副其实的豪宅。太宰治在多部小说中都留下了对这座大宅院的描述。

太宰治死后，津岛家出售了这栋房子，后被改建成旅馆并作为太宰治文学纪念馆以供参观，并以太宰治的小说《斜阳》为其命名为“斜阳馆”。1996年，斜阳馆停止了其旅馆业务。馆内展出有太宰治生前的文具、原稿等，以及昭和大地主津岛家的相关资料，吸引了很多文学爱好者前来参观。

地址：五所川原市金木町朝日山412-1

到达方式：由青森站搭乘JR线，在川部站换乘五能线至五所川原站，再转津轻铁路至金木站下车，步行约7分钟即到

云祥寺

云祥寺是奥津轻地区规模最大的寺院，初建于1596年，之后又经过2次重建形成了现在的规模。其镇寺之宝是被俗称为“地狱图”的挂轴——十王曼荼罗，挂轴描绘了地狱的各种场景，包括断掉的头颅、纵火者、青蛇勒颈、血池针山等恐怖画面。据《回忆》一书记载，儿时的太宰治曾因看到这张地狱图而吓到哭出声来。画作的作者与创作年份现已不可考究，但据推测为江户时代初期末尾至中期初始之时的作品。

地址：五所川原市金木町朝日山433

到达方式：由青森站搭乘弘南巴士，于五所川原站换乘津轻铁路至金木站下车，步行约7分钟即到

五所川原立ねぷた馆

如果错过了佞武多祭，可以前往五所川原市的立ねぷた馆，能够不受时间限制、近距离观赏佞武多灯笼花车。馆内的大型佞武多花车高达23米，在视觉上极具冲击力，而且这并不是闲置的或旧式的展品，而是在每年祭典时会真正上街游行的花车。馆内也开设了制作佞武多灯笼外层糊纸的体验项目。

地址：五所川原市大町21-1

体验

津轻铁道蒸汽火车之旅

津轻铁道蒸汽火车仅在每年12月至次年3月运营，行驶于五所川原站与津轻中里站之间，每天有3趟往返车次。在老式的车厢里，车长烧着煤炭，而炭炉上烤着小鱿鱼，就仿佛回了太宰治的时代一样。在列车上悠闲地看着窗外的雪景，默默地体会一下日本老人常说的“在这样小小的地方，你匆匆忙忙的是要去哪儿呢？”。

餐饮

站舍原为芦野公园站（芦野公園駅）的站台，在太宰治的《津轻》中曾被提及。这家咖啡店仍保留了当初站台的造型，在这里喝上一杯现煮的咖啡，或是尝尝店内的特色马肉咖哩饭，会有种说不出的怀旧感。

地址：五所川原市金木町芦野84-171

到达方式：乘坐津轻铁路，于芦野公园站下车即到

住宿

ホテルグランメール山海荘

该酒店的地理位置优越，可以一边享受露天温泉，一边眺望日本海与岩木山。酒店的另两大卖点是传统又不失时尚感的装潢，以及名为“海之幸”的津轻料理。此外，酒店内每日都有专人进行津轻三味表演，在天然温泉与当季美食之外又多了一份艺术熏陶，值得入住体验。

地址：西津軽郡鯵ヶ沢町大字舞戸町字鳴戸1

到达方式：乘坐五能线至鰺ケ沢駅下车，步行约14分钟即到

白神山地

白神山地速写

白神山地（Shirakami-Sanchi）跨越青森与秋田两县，占地约13万公顷，是东亚面积最大的圆齿水青冈林。其中心约有17,000公顷的原始森林，于1993年成为日本第一个被登录的世界自然遗产。由于原始森林地域面积广阔，几乎未受到人类活动影响，因此可以看到很多非常古老的动、植物。可惜的是，中心原始森林地区属于受管制的范围，禁止旅行者入内。不过在森林边缘的一些区域，也能体验到这份原始气息，其中以暗门之瀑远足路线和迷你白神山地远足路线最为出名。

白神山地

景点

十二湖

十二湖位于青森深浦町白神山地的一隅，在津轻国定公园的范围内。虽名为十二湖，但这片区域其实是由33个湖泊组成的。比较巧合的是，这33个湖泊中面积在10,000平方米以上的刚好有12个，而从海拔694米的大崩处能够看到的湖泊数也刚好是12个。与日本众多的湖泊相同，十二湖因地震引起的地层崩裂而形成。湖岸有大片水青冈林，蓄水能力出众，如同自然界中的水坝一般起到了良好的净化土壤的作用。

十二湖景区的大多数湖泊都以水质优良、透明度高而闻名，其中最受欢迎的非青池莫属，其如同蓝宝石一般的湖水神秘莫测，随着阳光照射角度的变化呈现不同的色度，水中横躺的一根残木也会变化出多种形态，让人一看就不忍离开。此外，在十二湖景区附近还可以一睹日本大峡谷的绝景，奇山丽水使人赞叹不已。诗人大町桂月到访十二湖时为眼前所见景致所惊叹，曾有诗曰“山麓之中，三十三湖，红叶哟”，并预言十二湖必能闻名天下。如今，他的预言已成为了现实，每年都有众多旅行慕名而来欣赏这里的清澈湖水。

地址：深浦町十二湖

到达方式：乘坐五能线至十二湖站下车，转乘十二湖专线约20分钟即到

体验

远足

暗门之瀑远足 暗門の滝歩道

暗门之瀑是白神山地附近极富盛名的景点之一，沿着溪流边的行人栈道前行，会依次看到大小、落差各不相同的一瀑、二瀑、三瀑，每一处的瀑布皆水势浩大，隆隆水声震耳欲聋。其中，一瀑落差最大（约42米），三瀑落差最小（约26米）。除了流水瀑布之外，还可以看到奇岩、陡壁、老松、青树，原始森林的气息扑面而来。步道往返全程需约5小时，栈道在炎炎夏日时依然能感到丝丝凉意，需注意保暖，并注意脚下安全。

地址：西目屋村川原平大川添

到达方式：由弘前站乘坐弘南巴士至西目屋村役场站下车，再乘坐出租车约30分钟即到。

迷你白神山地远足

虽然白神山地的中心区域禁止旅行者入内，但景区周围的徒步线路的沿线风景同样以人称赞。旅行者可根据自己的体力状况从长、短两条线路中任选一条，还有部分路段允许暂时离开设定的步行栈道，穿梭在森林中体验森林的原始感。步行栈道上有一些很特别的小房子，里面放有听诊器，供旅行者倾听树木吸收水分的声音。据音乐家坂本龙一所说，每棵树发出的声音都是与众不同的，风吹过、雨水滴落、树叶之间摩擦都可以变为好听的音乐。

地址：鰺ケ沢町深谷町矢仓山

到达方式：乘坐五能线至鰺ケ沢站，换乘弘南巴士于迷你白神站（终点站）下车即到

温泉

黄金崎不老不死温泉

黄金崎不老不死温泉的温泉池与海面连接成一体，是众多温泉爱好者心中的终极温泉。因含有铁矿物质，温泉呈褐黄色，夕阳西下时会泛出淡淡的金光，堪称绝景。温泉所在酒店的客房全部为海景房，除了可以直望日本海的露天温泉之外，怕冷的旅行者也可以在室内的大浴场内享受温泉。

地址：西津軽郡深浦町大字舮作字下清滝15-1

到达方式：乘坐五能线，于不老不死温泉站下车即到；乘坐JR线于ヴェスパ椿山站下车，转乘酒店的专用接驳车可到达

十和田

景点

奥入濑溪流

奥入濑溪流长达14公里，以十和田湖为水源，由烧山流至子之口，最后与蔦川合流。奥入濑溪流的沿途美景集瀑布、奇石、岩壁、密林于一体，春看百花盛开，夏闻林间新绿，秋绘满山红叶，冬赏雪之国度，就如同万花筒中的多彩世界一般，每一个季节都有各自的美好，引人入胜。

整条溪流分为前后两段，以马门岩为中界。其中，烧山至马门岩河段主要以奇石、岩壁（如断崖一般的屏风岩、微微倾斜的马门岩等）为主，其中最不容错过的景观是阿修罗之激流；云井瀑至銚子大瀑河段则以瀑布、流水为主，其间共有9个高低落差不一的瀑布，有的沿着石壁缓缓流下，有的层层叠叠分数下落，有的如同水帘一般声势浩大，各具妙处。游览奇石段大约需要步行1小时，瀑布段则大约需要步行1.5小时，旅行者可以选根据自己的喜好选择观赏，也可以乘坐十和田奥入濑专线巴士分段游览。如果在夏季或秋季前往，还可以在烧山巴士站附近的奥入濑溪流馆、石户巴士站附近的石户休息站、子之口附近的十和田湖观光汽船子之口游客中心处租借自行车游览。

地址：十和田市奥瀬

到达方式：从青森站出发乘坐十和田奥入濑专线巴士至各段就近车站下

十和田湖

十和田湖横跨青森县与秋田县，是因2,000多年前的火山运动而形成的漏斗状湖泊，海拔400米，湖底最深处326米。湖岸的景色随着季节变化，初夏新绿渐浓，深秋红叶遍山，冬日梦幻飞雪，春来樱花如梦似画，唯一不变则是蔚蓝至澄的湖水。为纪念十和田湖国立公园开园15周年而铸的铜像“少女之像”是十和田湖的象征之一。铜像是诗人兼雕塑家高村光太郎耗时1年完成，高约2.1米，底座由福岛产的黑御影石制成，铜像造型为2名面对面站立、左手手心相对合一的全裸状态的妇女。据说铜像的模特是光太郎深爱的妻子智惠子。除了该铜像，光太郎还为智惠子著有诗集《智惠子抄》，足以见得他对其妻子的感情。

十和田神社位于少女铜像不远处，神社外围杉木层层，据传是由坂上田村麻吕于807年建立，当地流传着坂上田村麻吕与十和田湖中的大蛇斗法的传说。神社内至今还留有以纸浮于水面，根据纸张沉浮来判断愿望能否实现的占卜场所，是当地的灵力聚集地之一。

地址：十和田市十和田湖

到达方式：从青森站出发乘坐十和田奥入濑专线巴士至十和田湖休屋站下，即到

十和田市现代美术馆

十和田市现代美术馆以“新体验，开放式”为主概念，展示了32组在国内外艺术圈异常活跃的现代艺术家的作品。其“新体验”的概念可以理解为“一室一物”，即每间展示室内仅放置一个展品，但保证这些展品都是为十和田市而创作的最新作品。而“开放式”则指展品并不拘泥于形式和空间范围，在美术馆的庭院、屋顶、楼梯，甚至任何一个角落，都有可能与某件艺术品偶遇。

地址：十和田市西二番町10-9

到达方式：由JR七户十和田站出发，乘坐十和田观光列车至十和田市现代美术馆站下车即到

十和田市駒街道

这条街道又名“官厅街”，长约1.1公里，宽约36米，两侧种满了156株樱花树。樱花盛开时，整条街都染成了粉色，再配上步行道边的潺潺流水，与远处的八甲田山，极尽浪漫气息，不愧为“日本百道”之一。

地址：十和田市西二番町10

到达方式：由JR七户十和田站出发，乘坐十和田观光列车至十和田市现代美术馆站下车即到

周边景点

小坂町

明治维新时期，小坂町曾作为矿山下的小镇而兴旺一时，充满明治年代怀旧感的街道与镇上的几栋西洋式建筑都在诉说着它们曾经的繁盛。前往小坂町，必去的地点是小坂矿山事务所。这座建于1905年的木结构西洋式共有3层，玄关处双层露台的设计以人印象深刻。

康乐馆位于矿山事务所不远处，顾名思义，它是当时在矿山工作的人娱乐的场所。与矿山事务所不同，康乐馆的外形兼具夕西洋风情与日本本土特色，至今仍上演各类演出。位于矿山事务所对面的建筑是一座建于1932年的西洋式托儿所，名为天使馆，至今仍保存完好。

地址：秋田县小坂町

到达方式：从十和田湖乘坐路线巴士至小坂小学前站下

八甲田

八甲田山并不是某一座山峰，而是青森市南面火山群的总称，位于青森县中部地区、奥羽山脉最北端，入选了“日本百座名山”。据《新撰陆奥国志》记载，八甲田山因有8个遁甲状山峰，且山上多湿地（田代）而得名。以睡莲沼所处的湿地为界，八甲田山可以分为南、北两大部分。从形成年份来看，南部的八甲田山系比北部的更为古老。

目前作观景用的八甲田缆车通过北部八甲田山的田茂萢岳，从山顶处可以看到远处的高田大岳，是秋日观枫、冬季赏雪的绝佳地点。缆车从八甲田山顶公园站处通过行驶约10分钟，有充分的时间可以饱览津轻平原壮丽的景色，随着高度缆车升高还可以清楚地看到植被的变化。在冬季，大风伴有强降雪，风为刃雪为材，大自然的鬼斧神工创造出一件件雕塑作品，比如非常奇特的雾冰现象（又称树冰）。此外，山上还开放有多个滑雪场。

除了搭乘缆车，旅行者也可以选择由山顶公园开始的步行道步行游览。八字形的道路两边种满高山植被，被当地人称为“天空的庭院”。途经的蔦温泉、酸汤温泉、八甲田温泉各有各的特色，各有各的美。若在夏天前往，一定不要错过睡莲沼，白色的小花兀自在澄蓝的湖面上静静盛开，在蓝天白云与绵延的远山下，无需任何修饰便如一幅画般美丽。

地址：青森市荒川寒水泽

餐饮

手づくり村鯉艸郷

这家餐厅充满了旧时农家氛围，以水车打水，制作荞麦面。与其说它是农家餐厅，不如说是一个观光农园更为合适。店内有围炉、铁锅、蒸笼，而店外则是春来秋去不停变换的花田，也许会使你产生归隐乡间的冲动。每年6月下旬至7月上旬，满园500多种、20多万株菖蒲花盛芳，风景格外美好。

地址：青森県十和田市大字深持字鳥ヶ森2-10

到达方式：从JR七户十和田站出发，搭乘出租车约17分钟到达

八户

景点

港町早市

港町早市是八户的众多早市中最古老、保留旧日风情最多、最亲民的一个，起源于1953年。早市以鱼类新鲜、品种丰富、价廉物美著称，被称为“鱼市场的妈妈厨房”。以陆奥凑站前的八户市营鱼菜零售市场为中心，各商铺于南北两侧一字排开，可以购买中意的菜品，再添上一份热气腾腾的白米饭和味增汤直接用餐。需要注意的是，为保证食材的绝对新鲜，早市仅营业到中午，想要睡个懒觉再去品尝美食的旅行者需要早些起床。

地址：八户市凑町

到达方式：乘坐八户线至JR陆奥凑站即到

栉引八幡宫

栉引八幡宫是南部藩的镇守宫社，拥有700多年历史。全部5栋殿社皆为国家重要保护财产，国宝馆内展出有国宝级别的胄甲。此外，社境内还有一株树龄超过百岁的古老杉树，被尊称为“八幡山”。

地址：青森县八户市八幡八幡丁3

到达方式：由JR八户站乘坐出租车前往，约10分钟车程

芜岛

芜岛是著名的黑尾鸥繁殖地，每年3月中旬，万羽黑尾鸥从南方飞来产卵，其声势蔚为壮观。4月初，岛上开遍黄色的芜花时，小黑尾鸥们的羽翼渐渐长成，开始为了夏末的远行学习如何生存。4月末，芜岛上会举行每年最重要的祭典。大片的花田、红色的鸟居，再加上满天飞舞的黑尾鸥，构成一幅生动而美好的画面。

地址：青森县八户市鲛町

下北半岛

景点

大间崎

大间崎是本州岛最北端的山崖，与北海道以津轻海峡相隔，直线距离仅17.5公里。天气晴好时，可以在大间崎清楚地看到对岸的函馆山。大间崎以大间渔港出产的金枪鱼最为出名，运气好的话可以直接在渔场看到吊晒中的金枪鱼。大间崎最北端的并天岛上矗立着大间崎灯塔，塔身黑白相间，被选为“日本50大灯塔”之一。

地址：大间町大间大间平

到达方式：从JR下北站乘出租车前往，约100分钟车程

仏浦

下北半岛西岸的仏浦拥有约2公里长的巨岩断崖，形态万千。乘坐观光船绕海岸线游览，可以从不同角度观赏“如来之首”、“五百罗汉”、“极乐滨”等景观，以人不由得赞叹大自然的鬼斧神工。诗人大町桂月于晚年走访仏浦时，也惊叹于这神奇的景象，并以和歌咏之，仏浦也由此一跃成为知名的风景胜地。

地址：佐井村长后仏浦

到达方式：由JR大凑站乘坐出租车前往，约100分钟车程

釜卧山

釜卧山位于陆奥市，是下北半岛的最高峰，天气晴好时可以直接看到津轻海峡对岸的北海道。夜幕降临，从釜卧山的展望台看到的万家灯火就如同一只燕尾蝶一般，在当地有“夜之凤尾蝶”之称。在灯光掩映下，下北半岛北侧的弧度一览无遗，显得十分优雅，完全没有输给函馆的夜景。此外，釜卧山也是冬日滑雪爱好者们的天堂。

地址：陸奥市釜卧山

到达方式：从JR下北站出发乘坐出租车约35分钟即到

恐山

恐山别名“宇曾利山”，与高野山、比叡山并称“日本三大灵山”。据传上千年前，还在唐朝修行的天台宗的慈觉大师梦到有高僧传话要他即刻回国，并嘱咐他在向东行约三十多天后会有灵山出现，要在灵山上弘扬佛教。慈觉大师依照梦中指示，在回国后一直向着本州岛最北方行进，历经千辛万苦后到达了恐山。恐山拥有露出岩层肌理的石壁、清澈但深不见底的宇曾利山湖、不断涌出的温泉、从小孔中冒出的硫磺气，这些景象在当时的慈觉大师看来就如同昭显着极乐世界和万恶地狱的两个极端，由此决定于此建地藏堂，供奉地藏尊，开始新的修行。

现今，在恐山依旧可以看到四处不断喷涌出的硫磺泉，以及被亚硫酸蒸气熏至呈现灼痕的岩石肌体。在一片萧肃中，还可以看到不远处宁静的白沙滩，宇曾利山湖也会随着季节变化而呈现出不同的色泽。这种“死亡与升华共存”的景致唯有在恐山才得以一见。

地址：陸奥市田名部宇曾利山3-2

到达方式：乘坐JR大凑线至下北站下车。换乘下北巴士，约45分钟到达；乘坐出租车约25分钟到达

体验

川内川溪谷郊游

位于陆奥市的川内川溪谷在当地被称为“龙神居所”，全长14公里的溪流潺潺流过，两岸夏看新绿、秋来赏枫，是享受大自然灵性的绝佳去处。溪谷设有长4.4公里的步行栈道，连接了紫阳、鶺鴒、あすまろ三座风格迥异的渡桥，使旅行者可以轻松且近距离地欣赏溪水，并沐浴在森林氧吧之中。步行路线全程约耗时1.5小时，终点处特别设在了汤野川温泉乡。呼吸了清新的空气后，再泡上一个温泉，人生美事不过如此。建议于11月红叶季时前往，川内川的美景绝对会让你感到不虚此行。

地址：陸奥市川内町

到达方式：由川内站乘坐川内公交巴士，于下户渕站下车即到

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