稻城亚丁自由行旅游攻略 旅行稻城亚丁旅游攻略
更新时间：2022-03-04 04:03:09
此攻略适合平民自由玩法
很多朋友喜欢稻城亚丁一起讲，这里首先要分清楚：稻城是稻城，亚丁是亚丁，稻城是一个县城，而亚丁是景区。网上有很多说的地点，比如香格里拉镇、亚丁风景区、亚丁村、日瓦镇...估计很多人都被弄晕了，先逐个解释这些地点。
首先这里的香格里拉镇并不是云南的香格里拉，它是距离四川省稻城县74公里的地方，又名日瓦镇。是亚丁风景区的游客中心及售票处所在地，此处买票乘坐景区大巴进入景区。亚丁村是亚丁风景区的一个村落，里面有三个下车点，分别是一号站、二号站、三号站。
（注:建议游客提前预订亚丁村内的酒店，因为从景区门口坐景区大巴也要30分钟才能到达亚丁村。这里推荐订二号站的酒店，因为那里购物方便）
1、旅途的准备：
随身物品：身份证、学生证、手机、钥匙、钱包、充电宝、充电线
衣物：准备舒适的长裤、长袖、卫衣、外套、围巾、头帽（口罩这个看个人）、内衣内裤、长袜、手套（徒步牛奶湖有用）
药品：感冒药、胃药、头痛药（阿咖酚散！很有用！）、清热冲剂
必备物品：雨伞、雨衣、鞋套、防晒霜
食品：巧克力、饼干、水、葡萄糖。一定要备好干粮
2、出发前的准备工作：
预订车票：从四川成都的新南门汽车站出发，每日只有一班，可以提前在四川汽车票务网提前预订（出发当天一般早上10点发车）。因为按号选座，尽早提前购买中前的靠窗位，既能防止晕车，又能欣赏沿途的风景
预订住宿：淡季的话可以不需要，因为我是暑假7月中旬去的，一般8月开始就是旺季，房价会上升，所以就提前预定了。（这里就不打广告，有需要咨询住哪的，请私信）
预订亚丁门票：同理淡季不需要，但旺季景区有人员限制，此时去的朋友建议提前预订
预防高原反应准备：这一点因人而异，稻城平均海拔3800米，香格里拉镇2900米，亚丁村3900米，重要景点牛奶海4600米。这里值得一提 ，出发高原前千万不能感冒，本人在途径康定时感冒，抵达稻城感冒＋高反真的很难受。可以出发前提前喝点红景天。一般高反的症状是头痛、胸闷气短、嗜睡。抵达高原第一天不要洗澡、洗头，先适应一晚。一般的高反2-3天就能适应了。
3、行程安排
第一天：成都早上10点新南门汽车站坐大巴出发，第一天的车程大约7小时，下午5点左右抵达康定。中间每2-3小时有一个休息站，给乘客下车歇息。路途上山路居多，建议备好晕车药。还有多准备一些干粮在车上吃，以防饿了。（注意：暑假出行，成都也许是夏天，但进了川藏线，抵达康定会变得很冷，提前将行李箱的长袖衣物拿出来，千万别感冒！！）
下车后在康定汽车站附近找旅店暂住歇息，因为抵达康定后还比较早，可以放好行李在康定附近逛逛
第二天：康定只是大巴车途径的地方，今天是赶路的一天，早上6点出发，大约要坐11小时才能抵达稻城，这一天是最煎熬的一天，但沿途的风景些许能缓解路途的无聊。
大约下午5点抵达稻城后，前往自己预订的酒店。放好行李，稍作休息。坐了一天的车会十分疲倦，又加上或许有高反，第一晚不建议洗澡。晚上稻城的店铺大约9点半就关门了，可以在天没黑前在附近逛逛。
第三天：坐了两天的车，终于抵达稻城，可以开始自己的游玩了。这里建议第一天，可以在当地正规的店租电瓶车游玩。（价格大约：100一天，50-60半天）
租电瓶车游玩比较自由，想去哪就去哪，可以在当成附近拍摄到许多好看的景色。这里推几个地点，可以自行跟着导航去。（白塔、色拉草原、红草地、青杨林、傍河，以上几个景点都在稻城县附近，开电瓶车几公里就到了）
第四天：在稻城的第二天，可以找包车去兴伊措。去兴伊措包车有两条线，一条是直路往返线，一条是双边绕圈线。两种价格不一样，直路往返的100/人，环绕的150/人。环绕的路过的景点多些，看的会比较好看，建议包车时跟师傅说走双边环绕，哪里觉得好看就停下来拍照。
第五天：在稻城玩了两天后，今天便可以出发亚丁了。稻城包车去亚丁50/人，时间大约1个半小时，包车师傅会送到亚丁景区门口。出发前记得带好提前买好的雨衣、鞋套（这些提前在淘宝买好，景区门口的又贵质量又差）。下车后乘坐电梯到4楼游客中心购票，门票＋景区大巴车票总共270/人，有学生证200/人。
购好门票后，便可乘坐景区大巴车前往亚丁村。在自己订的酒店的站下车（推荐订二号站的酒店）。放好行李，收拾一下。大约12点吃点东西便可开始自己的旅途。建议第一天走短线，因为长线耗时长，而且海拔又升高，第一天走短线适应一下，看自己体能怎样，为第二天走长线做准备。（下面是本人绘制的攻略图）
从亚丁村坐景区大巴抵达扎灌崩后，便可以开始徒步，短线的景点有冲古寺和珍珠海，在高原徒步，建议慢慢行走，不要急，不然会很累。短线全程来回大约2-3小时，走完回到酒店大概4-5点，今天早点休息，明天的长线会很累。
第六天：今天前往整个旅途最重要的经典——牛奶海，因为要来后徒步约11Km，非常考验体能和意志。所以今天的行程会非常累。为了时间充裕些，建议早上7点起床，8点前就坐大巴前往扎灌崩，在扎灌崩下车后走路到电瓶车站。电瓶车价格50单程 70往返，一般都是买往返票。电瓶车会送到络绒牛场，在络绒牛场下车后。便开始一天的徒步！这里要注意，今天的行程没有售卖点，一定要把雨衣鞋套带上，还有氧气瓶！对自己身体不太自信的可以多准备一瓶，从爬坡开始就吸氧。穿保暖衣服，还有干粮，在路上吃。牛场旁边有个马场，可以骑马到距离牛奶海1.8km的地方，据说以前是送到牛奶海的，但现在不是了，还是得自己走。所以就不建议学生党骑马了，因为很贵（土豪请无视）
今天的雨衣和鞋套会发挥非常大的作用，亚丁里阴晴不定，经常会下雨，而且徒步的路前半段都是泥路，还伴随着马随地拉的粑粑。。。如果不想搞脏你的鞋，一定要带上鞋套！切记！还有徒步中，切莫心急，一步一步来，累了就歇息。
徒步中会有些地方有分叉路口，这里请记住，走左边就对了。不要问为什么~
走完整个路线，估计累趴。下山后，坐电瓶车回到络绒牛场，然后回到亚丁村酒店拿好行李离开亚丁。包车师傅在景区门口等我们，送我们回到稻城大约晚上8点，今天的行程大致就这样。
第七天：回程，在汽车票务网预订车票，回程的大巴不需要坐2天，一天就够了，大概坐14小时能回到成都 ，早上6点发车，希望朋友们回去那天早点起床，以免错过自己的班车。