稻城亚丁旅游攻略-稻城亚丁旅游攻略景点推荐
更新时间：2023-08-15 15:29:30
一、稻城亚丁旅游攻略
稻城亚丁是一个绝对值得年轻人和敢于挑战自己的冒险之旅，由于人类罕有踏足此地，所以这里的自然环境保留了大量的原始风貌和特征，充满了神秘气息，下面给大家分享详细的攻略。
稻城亚丁景点全年天气、气温、最适合什么时候去旅游概况介绍：稻城-亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。
就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温-5℃以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达-27℃。六至八月为夏季，十二月至第二年三月为冬季
五月至十月。
稻城亚丁各季节平均气温及御寒衣着、必备品月平均气温穿衣指南稻城县每年最热月份是7月，历年平均最高气温为18.3℃，极端最高气温27.1℃;
最低月平均气温为1月，达-15.6℃，极端显低气温为-27.6℃8月为12度九月9.8℃、10月5.2℃、十一月-1℃、十二月-4℃。
每年九月底至次年五月初。
衣着：
羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。
必备品：
太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等。
就气温来说，稻城的气温非常适合人类活动，特别是旅游。
夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上会在十度左右;
冬季，白天在十几度左右，晚上在零下十几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
稻城亚丁的春天和夏天总是交织在一起，让人分不出什么时候是春天，什么时候是夏天。
总之，到了6月的时候，亚丁已经是一片葱茏的颜色。森林是绿色的，河流是绿色的，草原也是绿色的，在绿色中还有其他颜色，那就是杜鹃花。
杜鹃花是花中至尊，几十个品种的杜鹃花占据了从海拔2000米到4500米不同高度的坡地。红的、白的、紫的各种花点缀在森里与草地之间，在你经过的路上彰显着自己的绚丽。
草甸上更是野花的世界，从6月到9月都不断有野花绽放在草甸之上，龙胆、绿绒蒿、点地梅、接骨草、垂头菊把草地织成绚丽的花毯。
当短暂的夏天过去之后，亚丁迎来了它最令人心醉和神秘的秋天，秋叶与雪峰相拥，碧水共长天一色。一夜的秋风吹过，山体和大地都改变了模样，整个亚丁变得厚重而深沉。
雪山之下的森林由单一的绿色变成深绿与金黄相间。深绿的是不落叶的云杉和冷杉，金黄色的是四周红杉的松针，山杨也是金黄色，但这种金黄是一种透明的金黄。
各种铁桦槭的颜色是艳丽的红色，像火一样。草地上的绿草也不再是绿色，而变成了衰草，但这些枯草并不凄凉和萧瑟，而是在风中摇曳着最后的颜色，从容地接受冰雪的到来，从容地等待着来年的再次勃发。每年从9月下旬到10月中旬是看红草地的最佳时间。
亚丁的冬天是伴随着寒风和大雪来临的。白色的雪由贡嘎日松贡布雪山向四周蔓延，一直铺满亚丁的每一个角落。河溪重新被封锁起来，少数不肯屈服的溪水在冰层的下面发出潺潺的水声。
海子同样被冰封了起来，冰面上又覆盖了厚厚的雪，远远看去没有一点海子的气息，像是一堆平整的雪窝。
由于稻城亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程，高原地区应应注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射。
因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
高原早晚温差大，应注意早晚防寒，5月份须穿外套。旅游中应时刻听从工作人员的安排，如要单独活动，须提前向工作人员说明。
行程中肯定会遇到口味不适应的问题，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐，请自备相机，电池、胶卷(最好多备一点，景色太美了。
要遵守保护区各种内规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山。请各位去稻城的朋友严格自律。
在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外，请别留下其它东西，由于整个行程路长及路况欠佳，且在高原行驶，路上容易出现汽车抛锚的问题，这里请各位谅解。
路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒
6月的稻城亚丁生机盎然，一片片翠绿的杨树林，山坡上开满白色、紫色杜鹃以及不知名的野花，给人的感觉美好而清新。
准备6月去稻城亚丁的朋友除了准备上面说的东西之外，更多可以查看豆瓣稻城亚丁|色达|川西|旅行小组(查看每年的6月是稻城的春天，这时气温有所回升，天气状况总体来说还是比较好的，但偶尔仍会遇上下雪或冰雹天气。
6月的稻城早晚约0℃左右，白天因为有阳光照射，气温大约是15℃左右的样子，温度还是可以的。
建议这个时候去的朋友带上单裤、薄外套，另外在准备一条秋裤，卫衣或者冲锋衣也可以，稻城亚丁早晚的温差比较大，一定要根据自己的体质来准备适合自己的衣服。
1、证件：身份证、学生证等
2、装备：雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、润唇膏(高原比较干燥，唇笔易干裂、防晒霜SPF30-50(紫外线很强及其它适量润肤用品。
3、药品类：普通感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、抗高原反应药物、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药等，以上药品自行酌量携带，一般药品在稻城也有药店可以买到。
4、稻城地区海拔较高，不建议患有严重心脏病、哮喘者前往。建议游客出发前服用肌苷、红景天等抗高原反应药品。切忌不要带感冒上高原，很容易引发肺水肿
二、稻城亚丁旅游攻略景点推荐
稻城亚丁位于四川省境内，属于青藏高原的一部分，拥有世界顶级的自然风光和唯美的生态系统，每一个瞬间每一个地点都可以轻松的拍成大片的既视感，让你的旅行显得格外轻松惬意，下面给大家分享详细的攻略。
稻城亚丁是一处名气颇大的自然景区，国家级别的自然保护区，也被游客成为人间的天堂胜境，这里保留了大量的原始地形风貌，各种动植物安详的生活没在这片大地上。
稻城亚丁几月份去最好?
每年6月至10月份去最好，即春天、夏天、秋天是最佳的时间点，这个时候绿油油的草原和杨树林让其变身为大自然的迷幻海洋，湛蓝的天空漂浮着几朵白云，幻真幻假殊不知的真空静谧之地。
稻城亚丁旅游景点推荐
1、牛奶海
牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。
2、仙乃日
仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，是距离亚丁景区入口方向最近的一座神山，亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。
3、洛绒牛场
洛绒牛场位于稻城县境内，是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，贡嘎河从牛场穿过，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里是观赏三座主雪山的最佳地点。
4、五色海
五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名，殊为壮观。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。
5、央迈勇
央迈勇藏语意为文殊菩萨，位于亚丁自然保护区内，海拔5958米，为亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，娴静端庄。这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。
6、珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
7、冲古寺
冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，原寺院损毁严重，建寺年代已无从考证，入眼一片残垣断壁。在老寺庙傍建有一个二层房屋，一层为客房及喇嘛房间，二层为经堂，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响，使这里显得更加神圣和神秘。
8、亚丁村
海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山最独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海，1145个大小不等形态各异的海子遍布山间，如千百颗钻石熠熠闪光，其密度之大为世间罕见，海子山由此得名。
10、红草地
红草地位于稻城县北部的桑堆乡，距离县城28公里。桑堆是典型的藏族村寨，风景秀丽，村寨边有一个足球场大小的湿地，每年的9月底10月初，一团团一簇簇水草象被点燃了一样，红的像火，吸引了川藏线上无数的行人驻足。
拍摄红草滩最好是有阳光的时候，色泽会更艳丽而且比较有层次感;雨后天晴的话，效果最佳。
高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
注意事项
保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。
一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天，建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动;注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因;一起旅行的夫妻应暂停性生活。
旅行禁忌
1、藏区有很多宗教建筑，如寺庙、白塔、煨桑台等，不可攀爬，不可以逆时针方向转行(丹巴、九龙等部分苯教地区除外)。
2、经幡也是圣洁之物，若有经幡拖在地上，藏族同胞也会抬起来从下面走过。
3、多数寺庙大殿有禁止拍照的提示，请遵守。
4、在山边、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦。有些小的彩刻石块也请不要带走。
5、藏区很多地方人与野生动物相处和谐，因此小动物们也不害怕人，请一定不要伤害这些善良的生灵。
6、藏人以为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶。
7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便，因为龙神居住在这儿，玷污了这地方，龙神会发怒，使你染上疾病。
8、敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达，一般献在桌上或者交由代理人转交;献给平级，双手交到对方的双手上;向下级则可直接挂在其脖子上。
9、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿。
三、稻城亚丁六日游行程安排
六日游稻城亚丁六日游特色：途经四川甘孜州，住宿从低海拔到高海拔逐渐增加，让客人适应高原气候;常人难以到达的地方，让你在七天内一览无余。它不仅是常规旅游，也是特殊旅游。我们一路上要爬七座海拔4000米以上的山，但不会像一般人想象的那么难。到了高原，爬山并不是一件很难很苦的事情。反之，无限风光在于险峰。为什么叫半自助?因为随机性强，游客参与性强，很多内容，比如餐费、骑行费都是游客自己处理的。
行程安排：第一天：成都-雅安-康定(新都桥)(375km)住宿：新都桥(康定因交通管制)从成都出发，经成雅高速到玉城雅安，沿美丽的青衣江到魏二郎山，穿越中国最长的公路隧道二郎山隧道(4.1km)，阴阳两天后到达大渡河峡谷(川西最大最深的峡谷)。泸定有看红军浴血奋战的索桥;到达康定古城，听不完的康定情歌。之后乘车征服康藏第一关折多山(海拔4298米)，到达充满浓郁民族风情的小镇新都桥。(路况描述：成都到雅安是高速公路。
二郎山路至康定段为二级公路，康定至新都桥为二级公路，路况相对较好。)第二天：新都桥-雅江-理塘-稻城宿：稻城藏巴拉宾或其同等物(海拔3400米左右)早餐后乘车前往稻城，翻越海拔4000多米的尖子湾山和卡子拉山，再穿越理塘大草原和稻城宿大草原，再翻越著名的海子山风景区前往稻城，沿途欣赏尖子湾山和卡子拉山的风光。(新都桥到稻城全程357公里。这一天，客人可以自费150元/人参加印象亚丁唐古拉管乐表演晚会。
第三天：稻城-亚丁酒店：亚丁早餐后，乘车前往亚丁。从稻城到亚丁大约110公里。全程都是碎石铺的，但是路基很平整。到达亚丁的龙龙坝大约需要三个半小时。可以自由活动和休息，以适应高原气候。也可以自愿参观亚丁最新景点蛙海(马飞自理60元/人。夜宿亚丁村，这一天住宿和用餐条件都很差。第四天：亚丁-稻城宿：稻城早餐后，骑上山直接去冲古寺，欣赏冲古寺和神山仙乃日的风光，然后步行去罗蓉牛场，游览神山的腰麦勇、夏洛特斯、罗蓉牛场的风光。景区的饭菜只能由外面领，干粮可以带进来。
(在成都和稻城可以做相应的准备)，晚上可以自费在Ru Buchaca温泉洗澡。第五天：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定宿：新都桥(海拔3200米左右)(由于交通管制，康定)乘早班车登上海子山自然保护区的高尔斯山(海拔4412米)、者多山(海拔4298米)、古冰川遗址，体会大自然的鬼斧神工，游览理塘县甘孜州。
再次通过摄影天堂新都桥欣赏高原风光。第六天：(新都桥)康定-二郎山-成都400多公里。这一天乘车经康定到成都，看甘孜州州府康定市风光，看远处泸定铁索桥，过二郎山隧道，过中国花岗岩乡天全县，经雅安、玉城下青衣江峡谷，走成雅高速。稻城亚丁、中甸、丽江七日游第一天：成都-雅安-二拉山-湖定-康定宿：康定早上乘车进入成雅高速，从成都平原出发，看了路上的农村村镇和现代化工厂，很快就到了雅安，雅安，世界闻名的雨城。
雅安地形突变后，你会大吃一惊。雄伟的群山会映入你的眼帘。你将沿着青衣江穿越青藏高原第一屏障二郎山，穿越中国最长的山岭隧道。巍峨壮观的蜀王贡嘎山(海拔7556米)已展现在你的面前。俯瞰深邃险峻的大渡河河谷，它像一条彩带蜿蜒在群山之间。下山到大渡河河底，来到著名的泸定桥。
这是一座曾经决定中国近现代历史的古桥。参观结束后，你会感受到中国历史的沉重和辉煌。带着对历史的记忆沿着大渡河继续前行，来到情歌之城康定，感受浓浓的藏族风情。第二天：康定-新都桥-雅江苏：雅江。早起，面对奔腾的山，欣赏滑翔的云。出了康定就开始爬川藏线第一山折多山(4200米)。爬完这座山，你就已经走出了关隘，进入了长城康藏高原。站在折多山山顶，因为寒冷缺氧，你第一次问我们。
你还没来得及体验。神奇的光线，一望无际的草原，弯弯的小溪，秋天金色的白杨，连绵起伏的山峦，星罗棋布的藏族村落，牛羊安详地吃草，想当然地以为是江南，但你会知道，川西雪域高原新都桥也有美丽的小桥流水，其风情完全超乎人们的想象。当我们再次继续前行时，我们越过了眼前的高尔斯华绥山(4400米)，越过它直奔雅砻江流域的城市雅江县(2800米)。第三天：雅江-稻城-知瓦苏：知瓦乘车到稻城，出了雅江，在lsquo;剪刀弯山rsquo;绕了一圈，爬上海拔4800米的山口，看了山、山、原始森林。
远处，雪山的峰峦刺破苍穹，脚下的群山绵延良久。山上的黑牦牛像星星一样，在这条高海拔的318线上升下降，来到了世界最高的城市理塘(海拔4200m)。他们驱车穿越平坦的理塘大草原，翻越传说中的龟兔赛跑兔子山，然后进入罕见的古老冰帽石海和冰湖景区海。站在海子山上，天高云淡，天地混在一起，景象壮观，令人叹为观止。在这个天然石雕公园里，形神兼备的奇特天然石雕让你战栗恐惧，让你倾倒，会让你产生一种说不出的荒诞感。湖边不时露出毛茸茸的草和花，生命的惊心动魄之美在接近海拔5000米的土地上摇曳。草枯黄，骨幼，新旧，永恒。下山后进入稻城，夕阳下的藏式建筑散落在河岸。从稻城开车经芝娃到亚丁，来到了真正的香格里拉。
第四天：日瓦-冲古寺-罗蓉牛场-稻城宿：在稻城散步或乘车到藏马深入念青贡嘎日松贡布(亚丁自然保护区)，徒步一小时到达冲古寺。重古寺(3880米)位于仙乃日雪峰脚下。这座寺庙遭到严重破坏，成了一片废墟。传说高僧杰公觉误将一生奉献给圣山，他宣扬佛教在此建寺，触怒神明，导致身败名裂。蜿蜒向上，三座完全分开，但相距不远，呈针字形排列的白雪皑皑的山峰突然出现。在整个藏区，这样集中的山峰是绝无仅有的，北峰仙乃日6032米，南峰央迈雍5958米，东峰夏诺多吉5958米。
三座白雪皑皑的山峰洁白陡峭，犹如利剑直插云霄。仙日如佛，傲持莲花座;麦勇像个姑娘，娴静端庄，清纯如冰;夏诺基像个少年，雷厉风行，光彩照人。廷德周围有大大小小30多座白雪皑皑的山峰，蔚为壮观，千姿百态。山的前面镶嵌着蓝色的湖泊和草地。积雪之下，冰川扎进绿色的原始森林。
雪山、悬崖、悬崖、海洋、冰川、草原、森林和溪流为我们创造了一个宁静祥和的世界。但是，他们真正的存在，是藏在藏民的心里。多少藏民的希望和梦想被她浸润，那是他们灵魂的归宿。随着地球变得越来越拥挤，越来越不干净，坐在天上的贡嘎日松贡布也变得越来越珍贵，越来越令人向往。告别三座神山，一步一步离开最后的香格里拉，重温宋卡河谷风光，欣赏万亩胡杨林，回到稻城。第五天：稻城-乡城-得荣-奔子栏宿：奔子栏经稻城去乡城。
沿途欣赏原始古朴的藏族民居村落，远眺雄伟神奇的巴姆山。出了小镇，翻越沙鲁里山(4800米)，朝拜播求寺。在得荣午餐后，有时间可以自费游览夏勇风景区，欣赏西部太阳谷的美景。离开得荣，沿定曲谷下行，到达川滇交界的奔子栏。第六天，奔子栏中甸苏游：以香格里拉为标间的中甸新城，颇有现代感，但著名的嘎旦松赞林寺(中文名桂花寺)却有着别样的世界。嘎旦松赞林寺位于中甸县城4公里的佛坪山脚下，依山而建，坐北朝南，依山而建。
拉阳错的湖，前面像一面镜子，卡日的山，后面崩塌，特别像一头沉睡的大象。东临一条河，西临什卡雪山，寺内珍藏着历代珍宝，包括五世达赖、七世达赖时期的八尊鎏金佛像、《贝叶经》、精雕细画的五彩金汁唐卡、黄金及各种精美的镀金或银质香炉、万年灯等。
看看海拔3260米，总面积2400公顷的纳帕海。这里是季节性高原湖泊。每年春夏，除了将山的四面积雪融化，注入纳帕海，那曲河、乃孜河等10多条河流也汇聚成一片汪洋。第七天：中甸丽江住所：古城早在黎明时分驶出中甸，来到盛京小中甸。春天，这是杜鹃的海洋;夏天，草开得像白雪皑皑的云;秋天，青稞架上金银流。我告别了滇藏高原，很快就到了虎跳峡的入口处，看着河水冲向峡谷。壮丽的雪峰像七颗锋利的龙牙吞噬了河水，驶出金沙江峡谷，玉龙雪山尽收眼底，坝前是丽江城。穿行在古城原有的街道上，依然可以想象丽江幕府的繁华，体会到古城真正的魅力。