杭州人39度高温天气去哪里避暑?

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以下是一些杭州人在 39 度高温天气可以去的避暑地方：

1. 防空洞：6 月 30 日起，杭州的 6 个人防工程作为纳凉点向市民免费开放，每日开放时间为 9：00—17：00，计划开放两个月。这六个纳凉点分别是四牌楼避暑纳凉点（四牌楼 38 号）、白马庙巷避暑纳凉点（白马庙巷 48 号）、曙光路避暑纳凉点（曙光路 97-1 号）、二四线二号口避暑纳凉点（玉皇山老隧道北口）、馒头山路 27 号避暑纳凉点（馒头山路 27 号）及化工招待所坑道避暑纳凉点（宝石山下四弄 19 号）。这些防空洞内外温差大，进入时应先在门口适应几分钟，且洞内空气流通性差，尽量不要长时间待在里面，最好每隔一两个小时就出洞呼吸新鲜空气。另外，婴幼儿及年老体弱者、患有心血管疾病和老慢支的病人以及关节炎患者需谨慎前往。

2. 洞穴：

- 灵山幻境：位于西湖区双浦镇，溶洞内常年保持 16℃恒温，是罕见的竖井式石灰岩溶洞景点，洞内有亚洲最高石笋——天柱峰等景观。2019 年提升改造后，融声、光、电、雾于一体的全息智能灯光系统营造了独特氛围。

- 富阳九霄碧云洞：在富阳区胥口镇上练村富春桃源风景区内，有“亚太第一大洞厅”之称，洞底平整，可容纳千余人。洞中最大的钟乳石“擎天玉柱”高达 20 多米，还有各种奇特的景石，如神州奇花、黄果树瀑布、比萨斜塔、泰国大象等，令人目不暇接。

- 临安瑞晶石花洞：地处临安区河桥镇石瑞蒲村，洞内长年恒温 18℃，空气流畅清新，被称为“中国岩溶博物馆”。其景石形成方式奇特，罕见石花多达 36000 多朵，形态各异、争奇斗艳。

- 桐庐瑶琳仙境：它是华东沿海中部亚热带湿润区喀斯特洞穴的典型代表，位于桐庐县瑶琳镇，被誉为“全国诸洞之冠”。洞内冬暖夏凉，是个天然的空调房，夏季游玩特别凉爽。

- 建德灵栖洞：由“灵泉、清风、蔼云”三洞和石林迷宫组成，位于建德市航头镇灵栖洞景区。灵泉洞以水见长，清风洞以风取胜，霭云洞以雾著称，石林以迷称奇，总体特征为“水清、洞奇、风凉、气爽、石秀”。清风洞的入口处名叫“习习山庄”，有“盛夏之日，风从口出，寒不可御”的说法，气温低至仅 14℃左右。

3. 森林氧吧：

- 西山国家森林公园：在西湖区龙坞茶村，山水秀丽，生态文化深厚，是杭城的绿色明珠和生态屏障。这里动植物资源丰富，空气清新，负离子含量较高，还有杭州主城区第一高峰——如意尖，海拔 537 米，登顶可将钱塘江、富春江、浦阳江“三江奇汇”景观及杭州古城新貌尽收眼底。

- 余杭山沟沟：风景区拥有杭城第一峰——海拔 1095 米的窑头山和次高峰海拔 1025 米的红桃山，生态幽美，风光秀丽，是“国家级森林公园”、“中国生物圈保护区”。这里夏天的气温比周边城市低 10 度以上，是避暑度假的好去处。

- 千岛湖森林氧吧：位于千岛湖东部，植被茂盛、空气清新，是森林吸氧洗肺的好地方。景区内有溪涧、瀑布，还可体验走绳桥、荡秋千、和孔雀合影，或坐滑草、玩滑道等项目，享受各种山间野趣。

- 桐庐天子地森林康养基地：在桐庐县百江镇罗山村境内，由天子地度假村、生态峡谷、竖井式溶洞和高山揽胜四大游览区组成，森林资源丰富，覆盖率达 90%。未来，这里将打造成集山林疗养、滨水度假、探秘观光、运动休闲等功能于一体的养生度假旅游胜地。

- 桐庐合岭村森林氧吧：四周群山环抱、植被丰富、空气清晰、景色迷人，中间有个水库犹如明珠镶嵌其中。森林植被以阔叶林、阔叶混交林和针阔混交林、竹林为主，另有少量其他植被。雨后在山顶可看到云雾缭绕、村庄若隐若现的美景。

- 桐庐白云云上森林氧吧：于 2018 年年底成功创建浙江省 AAA 景区、国家级 AAA 景区，以优良自然资源为载体，打造森林康养基地，将自然生态与森林康养完美结合，有民宿、休闲古道、竹笋采挖基地、露营基地、竹公园等。

4. 九溪景区：在杭州九溪景区，市民和游客可以带着孩子在溪中戏水避暑，享受山水间的自然清凉。

5. 杭州 Do 都城：这是一个少儿社会体验馆，里面比较凉快，学龄儿童可以刷市民卡的第二课堂，享受优惠价格。

在高温天气出行时，需注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在阳光下，同时要及时补充水分，以防中暑。