景不输桂林，这座五线小城全年空气优良，人均寿命比全国高10岁

景不输桂林，这座五线小城全年空气优良，人均寿命比全国高10岁

文艺蜀黍看世界

2025-03-11 10:27辽宁优质旅游领域创作者

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引言

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您是否也幻想过这样的生活？清晨推开窗，远山如黛，呼吸间是草木清甜；午后在千年古巷里听老人讲旧事，连时光都变得慢悠悠。在广西与广东交界处，就有一座这样的小城——贺州。

贺州人常说：“我们这儿的水最好。”这话不假——73.19%的森林覆盖率让空气负氧离子爆表，姑婆山顶的数值甚至达到每立方厘米15万个。更神奇的是地下流淌的富硒水，硒含量超国家标准3倍。难怪每10万人里就有19位百岁老人，菜市场里80岁挑扁担的老太太走得比我还快。

在贺州有华南最大天然氧吧，那里99.5%的森林覆盖率，让登山成了洗肺之旅，仙姑瀑布飞溅的水雾裹着松香，淋得人通体清凉。当地人教我辨认野生石斛，采一把嫩芽泡茶，茶汤入口，五脏六腑已像被山泉洗过般通透。

记得我踩着青石板走进黄姚，时光瞬间倒流800年。带龙桥畔的阿婆还在用竹篾编灯笼，郭家祠堂的门环被岁月磨得锃亮。花5元喝碗现打油茶，听茶铺老板指着楹联细说典故：“这字是乾隆年间举人写的，我们祖上出过三个进士...”古镇早晚随便进，懂行的游客都知道。

在贺州可以泡着温泉看星空，当我在西溪森林温泉躺进43℃的原汤池，终于读懂贺州人长寿的另一秘诀。86℃的泉眼汩汩涌出含锶偏硅酸温泉，远处姑婆山的轮廓在暮色中若隐若现。更妙的是黄姚古镇旁的夜温泉，头顶星河璀璨，身旁烛光摇曳，恍惚间竟分不清是温泉暖了身子，还是夜色醉了人心。

贺州人的灶台藏着“食疗宝典”，牛肠酸的酸汤用野生杨梅发酵，炸芋饺裹着富硒香芋泥，连青菜都长在含硒土壤里。最难忘在瑶寨吃到的簸箕宴——黑豆腐酿、竹筒鸡、南瓜花酿铺满整张竹编。

很少有人知道，贺州岔山村的青石板路曾是秦始皇南征的官道。我摸着宋代古戏台的雕花石柱，看放牛老汉赶着黄牛慢悠悠走过茶马古道。千年古樟下，卖艾糍的老太随口哼着潇贺古调，恍惚听见马帮铜铃在风中叮当作响。

贺州本地人才懂的玩法我告诉你吧。

• 紫云洞清晨6点的钟乳石会“发光”，记得带手电筒找藏在水帘后的石莲花。

• 玉石林要赶早，晨雾中的石峰像极了《阿凡达》悬浮山。

• 秀水状元村的早市能买到瑶婆手作糍粑，5元三个还冒着热气。

姑婆山早7点前免门票，永丰湖骑行免费，菜市场10元能买三斤富硒柑橘。更惊喜的是交通——高铁站旁租辆小电驴逛遍全城，6元起步的出租车比一线城市公交还便宜。

我在永丰湖边的茶馆认识了退休老教授。“三年前来旅游，现在开民宿养花种菜。”他指着墙上自测的体检报告笑：“脂肪肝没了，血压也正常了。”或许正如瑶族歌谣唱的：“喝口贺州水，九十不言老；常走青石路，百岁尚年少。”

#春日旅行随手拍#